练腿一时爽，第二天上厕所全靠扶手，直到发现了这个

有没有健友跟我一样，每次练完腿，第二天上厕所都得扶着墙慢慢往下蹲，那个酸爽……

以前我习惯练完用泡沫轴滚，但有些地方自己真够不着。后来教练给我一片这个，说贴上睡觉，明天你就知道了。 我当时半信半疑，结果第二天起床，虽然还是酸，但不是那种刺痛的酸，走路也正常多了。教练说这叫透皮给药，直接把药送进去，比光热敷强。 最惊喜的是它贴着还能动！不像有些膏药又厚又硬，贴上膝盖都弯不了。这个很薄，贴着做拉伸完全不影响。 现在包里常备几片，练完冲完澡贴一片，第二天该上班上班，该搬砖搬砖。

健身的小伙伴可以试试，别等疼了才想起来。