国庆一边享受美食一边控制身材，成为别人眼中爱吃不胖的棒体质！

我是一个绝对不会委屈自己身材和胃的人，既要享受美食，又要控制身材，两者对我来说都是幸福！国庆大家宅家的话，加上中秋的碰撞，肯定不少享受各种美味，享受完了一定不要忘记运动一下！成为别人口中的常吃不胖的good girl！我发誓绝对不是广子，没有收取任何的费用！

先说第一个要分享的品，这个是万益蓝WONDERLAB白芸豆小蓝袋，是柠檬百香果味的，吃起来还不错，这个是试吃装，9.9元6片，大家可以先试下！

这个白芸豆我都是吃油腻的高热量的美食之前才会吃两片，它里面的提取物可以拦截66%淀粉和拦截大于60%的双糖，可以说是高效拦截碳水；而且内含法国进口绿咖啡粉，海藻粉让燃力加持，将碳水排出体外，所以餐前两粒，吃起来就没有负担了；当然啦，有一部分人吃了会出现轻微胀气或者短暂的便秘，这个多补充水就可以，建议每天饮用1500-1700ml的水；餐前15分钟服用的话效果最佳，因为拒绝服用后，有效成分抵达消化系统还需要一定的时间！

平时就吃的需要好价，又不嫌弃麻烦的话，可以买抖音上这个正品，需要积分兑换，不过还是天猫超市试用装最划算！这个是餐前吃的，吃饭的时候记得七分饱，把所有想吃的东西都吃一半，要时刻记得又不是只有今天才能吃，只要七分饱就好了！享受一下就好了！然后饭后为了促进肠胃的消化，就可以吃下面的益生菌，这个我吃了一段时间了，真心有效，以前去厕所最起码要十分钟，自从吃这个一周后，肚子从来没有胀气过，而且每次去厕所只要两分钟就解决了，很多人说这个是智商税，怎么说呢，我相信吃过的才有发言权，而且最起码是试吃了一周那样，不能说拿着试用装吃了两顿，就否定它。不管任何东西都需要一段时间才能感受到它的真是效果！

这个是两种不同作用的小蓝瓶，日常不健身保持身材，只需要调理肠胃的可以只喝蓝色的这个，这个都是饭后半小时食用的，因为是菌，所以在饭后半小时食用是最佳的服用时间，能更好的让菌菌们活下来！我之前因为经常熬夜吃外卖，上班久坐，就便秘，所以先买了蓝色的这个，大家可以先买试用装，我也让不需要这个的同事给我买，这个价格真的是划算、

京东新人是试吃是14.9元，京东会员可以买一次，也可以让不需要的同事帮忙买，真心划算！调理肠胃真的有一手，一般中午我都是吃这个400亿的深蓝瓶，我有专门分享过这个产品。

这个味道是淡甜的，不难喝，直接倒嘴里就可以了，然后再喝一口水送服，水温不要超过37度，要不就把菌杀死了。

但是日常就修身的，就可以吃小蓝瓶是200亿的，这个的话我前期都是晚饭半小时吃的，每顿饭都不落下，一点不节食!深蓝瓶吃了一个月后我就不再吃了，午餐后吃这个，然后晚餐我都是清淡的，有时候一些水果蔬菜，然后就不吃这个了，因为晚上喝咖啡运动了，就不要这个了，当然啦，喝咖啡睡不着的，不要学习！

刚好抖音最近有活动，买着还是比较划算的！

我觉得吃了这么长时间效果真的还是不错的，从便秘和身材来说，我从来没有断碳，也太喜欢火锅，油炸的，辣的高热量的，但是每次都是适可而止！

反正就希望对热爱美食，又想保持身材的你有点用吧！希望你们都能爱吃不胖！！

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