🚵🏻‍♂️ | 戒台寺拉磨记（长文）

路线：家-石景山路-首钢大桥-戒台寺-返程

里程：144km

爬升：2218m

难度：中等

戒台寺作为北京热门骑行路线，甚至是大家茶饭过后消食溜腿的地方，那么周末一大早过去骑一两套也就暴殄天物了。很早之前就有十戒的打算，刚好这周有机会挑战一下！

考虑到个人身体状况以及骑行习惯，本次十戒挑战是在早上空腹的状态下开始的，中间只进行必要的补水补糖，本来也应该啃个盐丸的，奈何被女票提前带走了，稀碎……（模仿请慎重！）

前五趟：

基本是正常的状态，其中第一趟本来是打算冲击一下pr的，结果骑到后半程感觉状态不是特别好了，就放弃了（回家一看距离pr只有7s，后悔到跺脚），第二三四五趟就基本是默默骑行的状态，比较轻松就过去了。

第六-八趟：

中间经历了大家去吃午饭的状态，由于考虑到吃过午饭骑行状态会变差，因此果断选择继续拉磨。事实来看这三趟是最煎熬的，没有感情的蹬，中间补充电解质，喝了一个红牛，嘬了一条能量胶，坚持下来了。

第九-十趟：

基本脑袋中想的全都是快点结束，九趟结束的时候没有休息，一鼓作气下去第十趟完成。

总体来看，难度不是很大，考验的是耐力。整个骑行花费不到6小时，除去从家到戒台寺的往返2小时，净用时4小时左右，自己还是比较满意的，唯一遗憾的是赛段没有匹配到，啊……难受！