宝宝几个月可以添加辅食？

创作立场声明：给宝宝做了近1000道辅食，看着宝宝一路从小饭渣走过来，有些经验想给大家聊一聊，希望能够解决你关于辅食的大部分疑惑。

大家好，我是点妈，今天我们聊一聊，宝宝到底几个月可以添加辅食？

有的说是4个月，有的说是6个月，还有人说母乳宝宝要比配方奶喂养的宝宝，更早添加辅食，到底哪种说法更可靠？

我们先来简单分析一下。

目前，我们听说的育儿知识，大部分来源于美国儿科学会，可以算是全球最具影响力的儿科研究学会。然后就是根据咱们自己国家的情况，中国营养学会，各大医院的儿科专家为准。

关于宝宝几个月可以加辅食的问题，各个权威机构的说法，其实是差不多的。就是建议宝宝满6个月，也就是出生满180天左右的时候，再给宝宝添加辅食。早产宝宝要看矫正月龄。

但是满4个月之后，如果宝宝满足几个条件，要添加辅食，也是可以的。

主要是这样几个条件：

体重达到出生时的两倍，至少6公斤，也就是12斤；

可以扶着坐好，坐着的时候，可以控制自己的头部，也就是抬起自己的头；

挺舌反应消失。

这个挺舌反应，我们可能经常听说，但是不清楚到底怎么判断。

有个简单的方法，你也可以用一个宝宝的小勺子，盛一点水，轻轻放到宝宝嘴巴里，看宝宝会不会用舌头，把这个小勺子给推出来，如果推出来了，就是挺舌反应没有消失。

如果宝宝没有推出来，而是尝试着把水给喝下去了，那就是挺舌反应消失了。

一般来说，宝宝在6个月的时候，都可以达到这种标准，但也有很多宝宝，4个月就可以达到这些标准了。

达到这些标准之后，说明宝宝在生理上，已经做好了添加辅食的准备。但具体也不要添加辅食，还要根据宝宝自己的意思来定。

我们可以通过下面这几个信号来判断宝宝的想法：

第一个，对成人吃饭感兴趣。

比如，看别人吃饭会流口水。

点点的话，4个多月开始，就特别想吃东西，我每次吃东西，都要背着他，被看见了，就会一直喊着要吃。

有一次，我吃柚子，没有给他吃，结果他的眼泪，唰一下就下来了，哭的特别伤心。

第二个，感觉孩子总是喂不饱。

喝了奶，过一会又饿了，喝了好多次，总感觉不饱。比如，一天喝了差不多1000毫升奶了，还是饿，可能就是宝宝想要更多的食物了。

但是，妈妈要注意观察，分清宝宝是不是真的饿。

比如，夜里半小时一醒，醒来就吃，不吃就闹，吃了更闹，这绝对不是饿，多半是吃多了，肚子不舒服，或者是养成了习惯，夜里吃奶只是惯性，或者求安慰。

第三个，看宝宝的生长发育情况，身高体重生长曲线，跟之前比，开始偏下。

建议从出生就给宝宝记录身高体重，如果没有记，一般疫苗接种的时候，医生都会量的，用那个作为参考就可以。

参考宝宝身高体重曲线图，如果之前挺好，现在开始偏下，可以考虑一下，最近的饮食情况，是不是宝宝需要更多的营养了。

上面说了这么多，其实就那么一个道理，我来总结一下。

宝宝的辅食添加时间，不能早于4个月，最好在6个月，最晚不能晚于8个月。具体根据宝宝情况来看。

如果担心自己判断不准，想要一个更加准确的建议，可以咨询医生，让医生根据宝宝的具体发育情况来判断。

如果妈妈平常没有机会细心观察宝宝、研究辅食相关问题，想做个比较省心的决定，那就6个月开始添加辅食吧。

另外，还有一个说法是，母乳宝宝4个月添加，配方奶喂养的宝宝，6个月添加。

这个说法，目前来说，没有哪个权威机构是明确提出这样的说法的。大家给出的建议挺一致的，都是建议6个月，最早4个月，没有提过母乳和配方奶喂养宝宝，在辅食添加时间上，有什么差别。

建议大家还是以上面说的宝宝情况为准，不用特别考虑是母乳还是配方奶。

下期课程，我们聊一聊：4-5个月宝宝如何添加辅食？