悦小辰告诉你，睡不着、睡不好，是一种怎样的痛苦？

大概就是：躺到床上，然后，“眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去到天明”，承受这类痛苦的人……其实还蛮多的。

仅一晚不睡觉，大脑年龄瞬间老1-2岁！

近日，德国神经科学与医学研究所的研究人员在《神经科学杂志》上发表了一篇论文：仅仅一晚不睡觉，就会使大脑年龄瞬间老1-2岁，这种变化不需要累积，发生在一夜之间，但这种变化可以通过第二天及时补觉来逆转。

说起父亲的失眠，是多年老毛病了。经常听他说，一夜都没睡好，不是一年两年了。以前不懂中医，也没有太当回事。父亲曾经吃过一次安眠药，吃过确实能睡着，但父亲说，吃安眠药的那种睡着太可怕了，感觉像死过去一样。吃了一次，没敢再吃了。后来就没再管过，大概是一直都睡不好吧。父亲这种心理因素导致的身体出现状况，实在太难搞了。说白了，就是各种检查指标都正常，但个人状况就是各种不适，各种难受。

后来我关注悦小辰五分贝助眠仪，是网上有小伙伴入手使用后说它“还不错，坚持使用确实有改善。我仔细搜了一下，悦小辰助眠仪采用声音物理方式来改善睡眠，结合5dB(即5分贝)声音理论和技术，拒绝药物副作用，当然这个需要持续使用一段时间，刚开始使用的时候隐约有点效果，我让父亲持续一两个月后，改善效果挺明显的，没有药物依赖性。

如何理解“5dB科学助眠技术”？

而且悦小辰的5dB黑科技是有实验依据的，从声音这一角度切入，联合国家杰青获得者张智教授于2022年7月7日在Science杂志上发表了题为Sound induces analgesia through corticothalamic circuits的研究论文。该研究解释了声音本身如何发挥镇痛作用，为悦小辰五分贝助眠仪的研究及应用提供了新思路。

研究团队首先给小鼠听三种不同类型的声音：悦耳的古典音乐、同一古典音乐重排的不悦音乐和白噪声。结果显示，不论哪种类型，当以略高出环境背景噪音5dB（即5分贝）的强度播放时（背景噪声约35分贝，播放音量为40分贝），均能有效降低小鼠的疼痛敏感性。

在此实验的同时发现该研究对改善睡眠质量也有很大帮助。研究结果提示:低强度声音(即相对于环境噪音约5dB的声强差)可能通过听皮层调节睡眠相关重要脑区的活动，从而发挥促进睡眠的功能。

悦小辰联合张智教授团队，将5dB(即5分贝)应用于声学领域并获得多项专利，成功打造首款功能型助眠产品——开机自动检测环境噪音,智能调整高于环境声音5dB(即5分贝)至最优辅助睡眠状态，通过声音释压助眠。坚持使用悦小辰五分贝助眠仪，能有效减轻长期睡眠质量差带来的痛苦。

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