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找回6块腹肌，你缺个好帮手——野小兽R30划船机
2021-01-23 20:26:10
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创作立场声明：自费购买，健身体验分享
购买理由
曾几何时，俺也自称“哥”，俺也曾经有着6块腹肌，但是时光荏苒，岁月蹉跎，996的生活作息，不规律的饮食习惯，导致以前的六块腹肌男，变成一块肥肉宅男，看着自己现在的模样，我不是很甘心，跟老婆承诺会瘦下来！咱们可以壮，但是不可以胖，于是乎，开始了锻炼，最开始一天跳1500个，暴汗，刚开始两天瘦的速度还真的挺快，但是一个礼拜以后的后遗症显露出来，两个膝盖特别痛，因为初时体重有160斤，后来问了健身的朋友，说体重太大，其实跳绳不是很合适，可以试试其他的健身方式，比如划船机！比如椭圆机，小区健身房在就在楼下，设施倒是还挺全的，但是有的时候回来晚了就关门了，朋友介绍划船机看似简单，但是却可以带动全身的肌肉群，所以，我就想着自己在家里搞一个健身器材，到时候，如果晚了也可以锻炼一下，于是乎，就入手了这台野小兽R30划船机！
外观展示
很大的一箱子，顺丰寄过来的。
拆包装以后，可以看到，固定位泡沫加固，使得产品在运输过程中不容易出现磕碰！这里需要提示一下，拆的时候尽量两个人一起拆。30多kg的净重，还是有些重量的！
拆开整个外包装，硕大的水箱也显露在眼前！
对了，拆开配件盒，里面有个小惊喜。
这个小盒子里面装了一个给水箱加水的水泵，同时也可以把水泵里面的水排出来，有了这个水泵就方便了很多。
这张照片是刚拆出来的时候的照片，平时我们不使用的时候，也可以这样折叠起来，大大节约了空间！
水箱用料非常扎实，聚碳酸酯材质，高透亮，同时兼具抗冲击，抗腐蚀等特性。水箱密封处理做的也很棒，不用担心在锻炼的时候水洒出来。三片不锈钢的桨叶可以模拟出水阻划船的效果！划船机就是要靠里面桨叶的转动，来进行燃脂瘦身的！
由于是可以折叠的。所以下面有个地板轮，比较软，不用担心会把地板磨出划痕来！
用料扎实，木材采用的是新西兰进口松木！野小兽的英语名字映入眼帘！看起来非常有格调！
人体工学的坐垫，保证了臀部的贴合。滑轮运动起来，很安静，基本只能听到划水的声音。
限位器这里一定要固定好，需要用一点点力。限位器的作用就是不让座椅划出去！
踏板上面带有不同刻度，可以根据自己的脚长来进行调节，同时有绑带设计，有点像那种专业自行车上面的踏板。可以让我们在运动的时候脚步更加稳定，上面五张图完美的表达出来如何通过划船机进行拉练。
使用感受
整个安装过程，其实我们看一眼说明书就基本都会了，主要就是给座椅安装上，限位器安装好，水箱加入适量的水，就完成了整个的安装。加水可以使用赠送的水泵来抽水，亲测，速度还挺快的！我这里用了一个农夫山泉五升的大桶，大概需要加三到四桶！可以根据自己的需要加入适量的水，但是不要超过最大值。在配件箱里有个蓝色小药瓶，咨询客服是蓝水剂，“水蓝剂主要是为水箱增色与消毒，维护水箱的水质，注水之后将水蓝剂添加到水箱中，10ml水蓝剂大约可以兑20L的水，按照这个比例酌量添加，不建议加多”
放在家里跟跟家里家具的格调还是很搭配的
加水的过程因为有了水泵的参与，可以避免水撒到外面。
是不是很方便呢，如果水不想用的时候，也可以调换方向直接把水箱抽干！
这里说下这个支架，这个支架可以放ipad 放手机，方便我们进行锻炼的时候，更好的跟着课程一起学习。这个支架最开始，我怎么调整都没办法固定，后来才发现，有个撑杆，撑杆的角度也刚刚好。完美解决问题！
这里面是芯片电池，野小兽通过蓝牙连接以后，可以参与到课程中，如果直播可以参与互动，如果是普通课程的话，可以记录锻炼详情，路程和卡路里的记录非常方便！
连接APP，也非常好操作，拉动几下把手就能听到滴的一声，这时候只要我们蓝牙打开就能搜到野小兽。然后连接以后就可以练起来了，新手的话可以从最前面开始练起来，教练会带我们熟悉划船机与热身运动！
扫码以后，我们是可以得到一年的免费课程的，课程很赞。
同时整个app 上面不只有划船机还有其他的健身项目可以一起学习！
直播课程很棒，但是需要预约，同时要记得来上！教练男女都有，可以根据自己需要来选择！
划船训练也有不同的训练项目，燃脂真的很棒！
同时拥有多个项目的训练讲解，我们都可以听取专业教练的讲解！纠正自己的错误！
姿势可能不是很标准，但是确实锻炼的时候，能明显的感觉全身的肌肉都在参与运动！
放在户外感受一下吧，蓝色的水花被拉起来的时候真的很漂亮
很喜欢看水箱里面水花卷起来的样子，很舒服，听着浪花声锻炼也是一种享受
家里有小朋友的也可以玩哈哈，不过他们腿还不是很够长，所以拉的比较吃力
后面挪到健身房了，健身更有感觉，多种设备一起锻炼！
最近工作比较忙，但是还是争取，一个礼拜抽出个三四天时间去做锻炼，半小时到四十五分钟的划船机，已经浑身是汗了，同时手臂也会有轻微酸胀，这个都是正常的。同时，配合教练的热身，真的很棒，第二天精神状态也很棒，看来健身真的是一项很棒的运动！
总结
其实划船机已经兴起很久了，最开始看纸牌屋的时候就种草过， 这次自己实际入手，发现可玩性真的很高，配合线上课程，使得一项枯燥的运动，也有了比拼的劲头。这里重点表扬一下，野小兽这边是附送了一年的线上课程的，这个课程真的很棒，通过手机或者ipad链接以后，整个运动的情况一目了然，同时教学不枯燥，教练会带我们先进行热身，然后在带我们锻炼。一节课的时间控制的也是刚刚好，很满意。划船机这项运动，在我看来是兼具有氧和力量的，平时多做有氧运动，可以让我们更加有精气神。说一千道一万，健身是一项非常考验毅力的事情，希望我们都可以坚持下来！附下我最近的健身效果图，还是很明显的！
