防蓝光眼镜到底有没有必要，如何配，主流品牌对比图

很多人说防蓝光眼镜是伪科学，又有很多人说戴了防蓝光眼镜后， 眼睛不那么干涩了，面对着价更高的防蓝光眼镜，很多人都面临着防蓝光眼镜到底有没有用的困惑。

就像我们知道紫外线是不好的我们在强紫外线光的环境下要佩戴太阳镜来隔绝紫外线的伤害。

蓝光对我们的眼睛也有很强的伤害，防蓝光眼镜与太阳眼镜作用相似，戴了都能阻碍高能量有害光，波长在385纳米~445纳米之间的蓝光属于高能量蓝光，日积月累会导致眼部病变。因此防蓝光眼镜也是好的。

防蓝光眼镜镜片如何挑选

即使你不近视，最好也要了解下光学镜片品牌，选择可靠的光学镜片生产企业的品牌镜片，才能.保证镜片能过滤有害蓝光、正常通过有益蓝光。镜片的品质是保障佩戴舒适度和效果的关键，从镜片技术及品质稳定性评估，选这几个品牌的镜片肯定不会错:依视路、蔡司。

下面我们把主流品牌的防蓝光眼镜放在桌子上对比一下

镜片对应的品牌分别是：1、蔡司钻立方防蓝光，2、依视路钻晶A4，3、视特耐高清抗蓝光

4、万新多屏抗蓝，5、蓝瑟防蓝光，6、万新大都市活力

可以看出图1的镜片彩色还原度较高，图2的镜片会反射出淡淡的蓝紫色的膜层色彩，图3镜片色彩还原度也比较高。而4、5、6的镜片基底底色严重（黄色）。

看完这个对比，大家对蓝光眼镜的选择肯定就有了自己的判断。

具体眼镜的选择，一是要认准大品牌，二是选择靠谱的渠道。个人比较推荐蔡司的防蓝光镜片，因为蔡司的眼镜是公认的清晰，他旗下的泽锐系列是有名的性价比高，采用自由环面技术，实际上也就是把定制片的自由曲面工艺简化调整后下下沉到库存单光里（利用了自由曲面的磨具）在过去这个技术以前往往在高端定制产品才会使用，清晰的视野非常大，防蓝光方面能够将光谱中380–455 nm光线的透光率降低到BPI 15，同时让大于460 nm的光线保持高透光率，配戴的舒适感非常高。

但是眼睛是心灵的窗户，护眼问题是我们日常生活中不容忽视的重要问题，可能现在暂时没什么问题，但是很多的眼睛隐患都是由于日积月累的用眼不当造成的，千万不要等到真正出现了严重的问题再来重视。

各种护眼设备也只是起到辅助作用，减少眼病发生的概率，并不能起到治疗恢复的作用。而且很多眼睛损伤都是不可逆的。最重要的还是平时要养成良好的习惯，注意护眼，隔一段时间站起来多走动走动，多喝水，保证充足的睡眠，多健身，保持一个健康良好的生活习惯。

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