“夏饮酒，大步走”，提醒中年人：牢记“3点”，弄懂再喝不吃亏

“夏饮酒，大步走”，提醒中年人：牢记“3点”，弄懂再喝不吃亏

三伏天，正值一年中最炎热的季节，连坐在家里都汗流浃背。这个时候，及时补充水分至关重要。许多人并不喜欢喝白开水，而更倾向于略带冰凉的啤酒或白酒，认为这样既能享受清凉解暑，又能补充水分，一举两得。但事实真的如此吗？

其实并非如此！实际上，饮用白酒不仅无法补充水分，还会导致水分的流失。白酒虽然也是液体，但含有大量酒精，其浓度高于水。饮用后，由于渗透压的作用，会刺激身体排出水分以达到一定的平衡。这也是为什么人们饮酒后会感到口渴的根本原因。有人可能会说，饮酒补水只是一方面，更重要的是享受那种冰爽感受和释放心情的愉悦。然而，在夏天饮酒时，我们需要注意些什么呢？在这里提醒中年人，牢记这“3点”，弄懂再喝不吃亏！

第1：喝酒要掌控好节奏

年轻人参加酒宴时，常常毫不顾忌地畅饮，经常导致宿醉的状态。然而，宿醉对身体而言如同水满则溢，给身体带来了较大的负担。特别是在酷热的夏天，高温和湿度使得回家后马上躺下睡觉，醒来时全身湿透。

这不仅让自己感到不舒服，还增加了身体的负担。喝酒时，最好保持微醺的状态，并适可而止。根据人体分解酒精的速度，单次饮酒量最好不要超过50毫升。适度地品味酒，不滥饮，不宿醉，这样的饮酒方式才能达到互为促进的效果。

第2：喝酒不喝浓茶

在酒宴上，常有不喝酒的朋友提出以茶代酒，或者说喝茶可以解酒。但从科学角度来看，喝茶并不能真正解酒，反而会增加身体的负担。

饮酒后最好选择温热的白水来饮用，而不是浓茶。喝浓茶只会加重身体的负荷。因此，正确的做法是饮酒后饮用适温的白水，以减轻酒精对身体的影响。

第3：要选择纯粮

都说“酒是粮食精”，然而，只有纯粮酒才能真正称得上是“粮食精”。纯粮酒通过自然发酵和时间的积淀，其香气和口感都源自纯净的成分。

相比之下，酒精酒为了追求口感，常添加各种添加剂，不如纯粮酒安全可靠。当我们选择酒品时，关注原料表，优先选择没有添加剂，且产品标准号不是GB/T 20821和GB/T 20822的白酒，这样的纯粮酒才是夏天的最佳选择！

当前市场上涌现了大量勾兑酒和劣质酒，导致很多人谈酒色变，要想品尝到优质的酒并非易事，毕竟像茅台、五粮液这样的名酒价格昂贵，超出了他们的承受能力。而便宜酒又怕掉坑，若是不会选，不妨看看这2款，都是物美价廉的好酒，关键还是纯粮酿，可以放心喝。

1、叙府大曲

它以其独特的酿造工艺和口感而闻名。这款酒采用了优质的高粱和小麦为原料，经过独特的发酵和陈酿工艺，形成了其独特的风味特点。

叙府大曲以其浓郁的香气和独特的口感吸引着人们的注意。它散发着浓郁的酒香，带有一丝丝的麦香和花香，令人沉醉其中。口感上，它柔和顺滑，酒体饱满且口感丰富，带有一定的甜度和丰富的层次感。

2、丰谷特曲精品

这款酒并非默默无闻之辈，它曾被评为川酒十朵小金花之一，是典型的五粮浓香酒。采用了优质的五种谷物，并以传统制曲工艺酿造而成，相比于以五粮液为代表的传统浓香酒，丰谷酒更加柔和。

其酒包装简约大气，酒质纯净，香气纯正甘甜。然而，这款酒也存在一些缺点，酒香不够丰富深邃，口感略显单薄，定位于低端市场，价格在百元左右，品质尚可，在同类酒中性价比还算不错。

文章分享到这就结束了，关于夏天喝酒你还知道哪些忌讳，欢迎补充留言！

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