婴儿辅食应该怎么选，什么时候添加合适呢！

辅食一般宝宝在4到6个月左右就可以适当的给宝宝添加辅食，但是要遵循又少到多，由稀到稠，由一种到多种，由细到粗慢慢添加的方法，但是在添加过程中，要注意以下几个方面。

宝宝辅食添加时间表

第一、先从流质食欲然后慢慢过渡到半流质食物，随后过渡到固体食物。也就是让宝宝胃肠道有个适应的过程，避免宝宝出现消化不良。

第二、先从容易消化的食物开始添加，慢慢过渡到有些不容易消化的食物，比如鸡、鸭、鱼肉等食物。

第三、先从不容易过敏的食物慢慢过渡到容易过敏的食物，也就是在宝宝抵抗力增强的时候，在添加一些芒果茄子，海鲜类的食物。

食物过敏度列表

第四、添加辅食的过程中，先从一种开始慢慢添加，待宝宝尝试了3到4天或者是一周以后宝宝消化情况良好，排便正常，然后再尝试另一种，千万不可以在短时间内给宝宝。增加好多种，这样可以观测宝宝是否对某种食物过敏。所以给宝宝添加辅食，一定要采取循序渐进的方法，由于每个宝宝的消化道功能不一样，所以当妈妈的一定要细心的，慢慢的掌握宝宝的情况。

及时添加辅食也能帮助宝宝促进精神发育，刺激宝宝的视觉、嗅觉、味觉等。还能帮助宝宝适应由母乳过渡到半固体或者固体类的食品，也能为断奶做准备。

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