闺蜜每天拿它当水喝，孩子都4岁了，她还像18岁的学生

补养身体的好时机，不如喝这碗桃胶花生羹尝尝鲜，保暖营养味道鲜，尤其女人多喝气色好！

“三日入厨下，洗手作羹汤”。自古以来羹汤都是饮食的很大一部分，注重饮食的家庭里，每顿饭餐桌上都少不了一锅汤水。冬季天气干燥，除了做好肌肤表面的保湿以外，还要做好身体从内而外的“滋润”功课。这碗桃胶花生羹的做法，简单好喝又营养，我闺蜜从怀孕开始就喝，每天当水喝，一直到孩子快4岁了，她的皮肤还像18岁的学生的小脸一样嫩！今天我也要开始我的补养计划啦！

【花生桃胶燕窝羹】

【食材】：花生、桃胶、红糖、红枣、燕窝。

第一步：花生清洗干净之后，放入破壁机中。

第二步：我用的是臻米的迷你破壁机，冷热双用，方便快捷，想喝稀得多放点水，想喝稠的的，少放点水。加入300毫升的清水进去，按果汁键把花生打成汁儿。

第三步：桃胶头天晚上泡上，一晚上就泡发啦！然后清洗干净表面备用。

第四步：打好的花生汁儿，直接倒进锅中，接着放入红枣、红糖、桃胶进去小火煮开。煮的时候不要离开人，不要盖盖子，防止溢锅。

第五步：煮开以后，加入即食燕窝进去拌匀就可以啦！这样一份简单又方便的羹就做好啦！

宋宋心得：

如果想更简单一点，那就把除燕窝之外的所有食材全部处理好，一股脑扔进破壁机中，选择豆浆按键，一键就搞定啦！冷热双用，直接煮出来就是热的，不用另外倒锅里煮了，还少刷一口锅，方便！

红枣打豆浆，一定、一定要去核！