#享瘦春光#一个小白向跑者努力的装备选择

百分之80跑者都是从减肥起步，然后欲罢不能，我也不能例外。14年7月以来，陆陆续续跑了2500公里，减掉了20斤的肉，跑过6个马拉松，从一个懵懂的小白到变成一个热爱跑步的人，期间既有过完赛的喜悦，也有伤病的痛苦，既有一个人LSD的孤独之旅，也有朋友间前行的欢笑之旅，总之一句话，我非常享受运动带给我的快乐。下面我把自己现在的装备简单介绍给大家，先上一张全家福。

一、空顶帽

空顶帽，顾名思义顶部是空的，又叫“太阳帽”。空顶帽是日韩流行款式，易用于搭配衣服，色彩鲜艳，简约时尚，透气清爽，有多种颜色选择，在长距离的跑步过程中，可以有效阻挡汗水流到脸上弄的满脸汗 （就是这个表情）。空顶帽我选择的是澳洲大牌2XU,14年6月份购入，到现在2年多的时间，除了字有点褪色意外 ，质量杠杠的，价格也亲民，100元人民币搞定。另外adidas、asics和迪卡侬的空顶帽都可以备选。

二、魔术头巾

如果你是时尚达人，我推荐选择魔术头巾作为防晒的“宝贝”。魔术头巾采用特殊的高性能100%聚酯微纤维：防风、透气、吸汗、速干、柔软，很好的吸湿功能，遇到水滴马上渗透，可有效吸汗，达到干爽舒适的效果，可机洗、不褪色、免熨烫。

双11BUFF旗舰店购入，124人民币，价格不便宜，但贵在样子亮骚，质量过关。也可以选择迪卡侬，毕竟性价比之王 。

西班牙原产BUFF户外魔术骑行头巾抗菌防蚊虫防紫外线发带速干面罩￥175天猫精选

迪卡侬 头巾 户外男女夏透气 防晒骑行运动 魔术 面罩发带QUECHUA￥14.9天猫精选

三、跑步T恤

NIKE DRI-FIT （XL）某宝购入，偏宽松，透气效果好！不到150软妹子购入！还有一件UA超人（美版），我179cm，胸102cm，穿M号稍微有点短，大家都注意！够自闲鱼，400入手！

Nike 耐克官方 NIKE DRI-FIT MILER 男子跑步针织衫 683528￥160天猫精选

四、跑步耳塞

我选择的是Yurbuds inspire 400 运动耳机，Yurbuds是专业运动耳机品牌，享有“绝不掉落”的美誉。全美第一运动耳机品牌。

优点：

1.具备TwistLock技术，确实如官方所说正确佩戴后可以完美的固定在耳廓当中，我跑了两天确实不会掉落

2.具备QuikClik磁铁技术，腔体背后设计有两块磁铁，不佩戴时可以使腔体吸合在一起，方便整理.

3.红黑配色，颜色亮骚，更加促进你运动的热情，回头率爆表.

4.采用了JBL音效技术，驾驭摇滚、节奏感强的跑步歌曲没问题。

缺点：

1.线材用量真心一般，感觉跟路摊边的10元的耳塞线质量一样。

2.有一定的听诊器效率，跑起来风声非常明显，对听诊器敏感的同学要注意。

3.价格还是有点高，300往上的价格对于运动耳机来说还是贵，跑个步真心烧钱。

JBL YURBUDS 400入耳式 跑步 专业运动耳机 苹果安卓耳机耳麦耳塞￥349天猫精选

五、跑步腰包

SPIbelt Endurance Belt 大容量腰包购自某宝，228元，可以携带4个以上的能量胶和绑定号码牌。价格太贵！价格太贵！价格太贵！重要的事情说三遍，虽然比30元的腰包更加支撑性好点，“无物感”更强，但性价比真心太低，推荐选择迪卡侬 。

迪卡侬 跑步腰包 运动腰包手机包贴身隐形防盗钥匙包 KALENJI跑步时不让手机在口袋里面晃荡￥29.9天猫精选查看百科详情

六、压缩裤

大名鼎鼎的A400我就不多做介绍了，类肤质的穿着感受，梯度压缩技术注重在压缩肌肉和缓减乳酸堆积，让运动员的训练强度更大、运动时间更长、恢复时间更长，对于像我这种跑马的汉子来说，诉求就是让自己能够跑地更远，恢复更快，所以A400当然是我的首选啦。

体重大或者刚跑的新人，建议都入手一条，虽然价格不菲，但为了防止跑步受伤，真心建议入手。

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七、跑鞋

第一双鞋子asics k20 非常适合大体重跑友跟新手慢跑，这双鞋子我跑了1300公里让她退休了，感觉压个5公里完全没问题，重点300g以上的重量确实太重了，600-700可拿下。

我用的是前脚掌跑法，从鞋子的前底来看，磨损的已经非常严重了，跑超过10公里的，前脚掌的支撑力度明显不足。

第二双adizero adios boost 2 世界纪录创造者的鞋子，220g的质量能让你速度提升一大块，鞋感非常出色。然后耐久性不好，500公里以后基本可以退休了，大家自己斟酌。

300公里后基本就是这个样子了，建议买来当作速度训练鞋子，路跑真心不耐磨。另外鞋子非常窄，不建议宽脚跑友购买，不知道刚上新的马牌底是不是足够耐磨，需要进一步观察。

第三双Asics TARTHER虎走3 新鞋刚买来一星期，不过一上脚我感觉就是我要的这个感觉，410横店半马冲击145就看她啦。下周进一步对这双鞋子进行评测。

八、运动手表

Suunoto Ambit3 peak 可以参考光年大大《跑步装备介绍 篇九：手表篇-下篇》

跑步装备介绍 篇九：手表篇-下篇小编注：千呼万唤shi出来的连载九终于来啦，本篇主要介绍GPS+心率的跑步功能腕表，害羞の光年最新作，速速观摩吧。关于本篇：其实本来打算上期...5134962020 光年

，关于此表的晒物介绍的帖子就很多，我也不再多说明，对于那些刚开始跑步的人或者仅仅跑步的人或者只关心心律变化的人来说，买这个表并不是最佳选择，价格实在太贵了，可以选择tomtom来替代。

这就是全部装备上身照，希望自己今年半马能进145，全马进400，加油！