脾气大爱出油？关注这6大表现，测测是不是肝火旺？

肝火旺盛的警示信号与应对之策

肝火旺，你有没有中招？

1.乳房涨疼、月经失调

女性朋友如果肝火旺，月经会有紊乱的现象，这是因为肝火旺导致的内分泌失调引起，常可见经量、经期的改变。肝火旺导致肝失疏泄，气机阻滞，可出现乳房胀痛，还可见经行不畅，痛经和闭经等。

2.眼屎多、视物模糊

肝火旺盛之人，晚上更容易出现失眠，睡前胡思乱想，辗转难眠，即使睡着也会出现易醒、多梦的情况，而不好的睡眠又会使人感到冲动易怒。这多是由思虑过度，恼怒伤肝，气火上逆，或肝血耗伤，神失所而守城

3.失眠多梦，睡眠质量差

肝火旺盛之人，晚上更容易出现失眠、睡前胡思乱想、辗转难免，即使睡着也会出现易醒、多梦的情况，而不好的睡眠又会使人感到冲动易怒。这多是由思虑过度，恼怒伤肝，气火上逆，或肝血耗伤，神失所守而成。

4.情绪波动大，容易发怒

心情烦躁、暴躁易怒都是肝火旺的一个最明显的状态，肝火在体内郁结，七情过极、肝阳化火，会使人心情烦闷，造成暴躁易怒的情况发生。

5.早晨起床，口干口苦

早晨起床之后又干又苦而且有异味，这跟肝火旺盛有关，肝火旺导致口干，常伴随着口臭以及舌苔变厚，这是因为肝火旺盛时浊气不能下降，清气不能上升，浊气上逆时可引起口臭以及舌苔变厚

6.头发出油多、脱发严重

短时间内油腻感严重，即便是刚刚洗完头之后不久，也会有发油的表现，头发出油快，从之前的三天一洗到现在的一天一洗，和可能是因为身体内的肝火旺导致的。

？降肝火小妙招？

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【配料】：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

【作用】：清热解毒、清肝明目、肝郁、肝火旺等

【适合】：脸黄暗沉、爱长痘；用眼强度大，经常眼干眼涩；情绪不稳定，容易生气；经常熬夜、应酬喝酒；口臭口苦的人群

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