上班不内耗自己

1、领导的评价，别太在意

打工而已，记得保持你自己。

对领导太在意，你就输了。

领导的期待是没有止境的，你永远也无法满足。

工作是在不停追求用更低成本做出更好的效果。

每个时期都有新任务新期待。

如果都在意，那就太累了。

不要太在意领导的批评，要明白他的批评是出于他的利益，不是为了你的成长。

他的评价不是决定你个人价值的唯一标准。

2、同事的话，也别往心里去

真正的高手，都懂得提高自己的"屏蔽力"。

所有会消耗你的人和事，哪怕多看一眼都是你的不对。

你应该听过这句话，叫我不尴尬，尴尬的就是别人。

非必要，不向别人花功夫证明自己。

无利益别尝试说服别人，是精神上的节能减排。每个人有自己的审美、有自己的价值观，不要活在同事的眼睛里、嘴巴上，我们没有吃人家的大米。

3、过剩的责任心，记得要收起

我们是去打工，不是去卖命。

别无脑给自己揽活，要明确自己的职责范围。该自己干的活用心干好，不该管的闲事就让 ta 随风去吧。

每天超负荷去工作，只会让你的身体被拖垮。

微薄甚至并不存在的加班费，能支撑你去医院检查治疗的花费吗？

单位离了你一个照样运转，但是家里缺了你天可就塌了。

工作也得注意自己的承受能力，适可而止。

4、情绪上头，抓紧脱离

我们在工作中，已经付出了宝贵的时间，就别再消耗我们的情绪了。

工作的时候，去扮演一个没有感情的机器人，

别让同事，领导，客户的杂七杂八问题，搞砸你的情绪。

提升自己的格局，去接受现实中，一切都有发生的可能。

去替每个人想一想，都只是为了谋生而已。

时光一去不复回，多花点时间陪陪真正重上班不内耗自己

5、工作是手段，生活才是目的

眼下领的这份薪水，只是对我工作时间内的报价，所以千万要把工作和生活做好分割，我们并没收到额外的那笔收入。

别让自己的生活被工作挤占掉，务必减少生活中受到工作的打扰。

下班后把生活放在首位，好好享受非工作时间的人生。

上班时做一颗有用的螺丝钉，下班时做一个快乐的人，去追寻生活真正的上班不内耗自己

写在最后

当我们面对一个害怕的人，一桩恐惧的事，一份使人不安的心境时，唯一克服这种感觉的态度，便是面对它。

墨菲定律：大数据不会骗人。当你刷到这里，留下一句"明天会更好"，与过去自己的不够好和解，你将越来越顺利！

在此相遇并非偶然。