这些孕期和坐月子的32条谣言，看看你都听说过没？

一、关于孕期的谣言 20条

谣言1：孕期不可以养宠物

不能养宠物的原因主要是弓形虫，在怀孕前可以给宠物做一次抽血检查，没有问题就可以养了，在养的时候不要孕妈妈不要接触粪便，铲屎这类事交给准爸爸，做到以上两点，孕期养宠也是很安全的。

谣言2：电脑、手机辐射会导致宝宝畸形

手机、电脑、电暖气、wifi等家用电器产生的辐射（非电离辐射）并不会对孕妇及腹内的宝宝产生伤害，其中微波炉和电磁炉辐射量电离辐射值相对较高，虽说对胎儿的影响可以忽略不计，但可以适当减少使用。

孕期时电离辐射要远离，包括 X 光片，X 光透视，CT 扫描，PET-CT 扫描，放射性同位素造影。

谣言3：穿防辐射服能抵御生活中各类辐射

防辐射服只对单一的电磁辐射有一定的防护作用，而且防护作用也不是很大。电磁辐射对人体是没什么害处的，有害处的电离辐射防辐射服防不住。

谣言4：怀孕后护肤品化妆品不能用

某些护肤品的成分确实对胎儿可能造成影响，但现在大多数的化妆品和护肤品都是可以用的，用之前看清楚配料表，也可以买孕产专用的护肤品。

谣言5：孕期吃药会影响宝宝发育导致孩子畸形

有病了要去医院，不要拖着，小病拖成大病更会影响宝宝的健康，把自己怀孕的事情告诉医生，医生会给你开适合孕妇吃的药。

谣言6：孕期吃西药不好，尝试中药吧

中药成分复杂，很多草药是有毒的，也没有做减毒处理，这里的不明成分对孕妈妈来说可能比西药更危险，西药上市前会做大量的试验，会明确表明副作用比例，而中药多数只写副作用不明，特别是未经检验的偏方。

谣言7：妊娠纹可以被消除

一定要在孕晚期控制好体重，别让肚子增长太快，除了遗传因素外，这是你能减少妊娠纹的唯一办法。如果出现了妊娠纹，一定不要听那些收割智商税的妊娠纹霜、美容服务，妊娠纹可以变淡，从粉色变回皮肤色，但消除是不可能的。

谣言8：牙病会导致流产或早产

如果是备孕的你，一定要看好所有的牙病，因为孕早期和孕晚期是无法看牙的，X光用不了、很多药用不了，治疗效果当然也不会好，但也要去医院，让牙医帮助保守治疗。

如果你的孕期有牙病了，孕中期是可以看牙齿的，但也要避免X光。

谣言9：羊水少可以多喝水。

一段时间吃得不好、睡得不好，或测量羊水量当天没有吃饭、喝水，测量后羊水少，这种情况下喝水可以改善。但胎儿染色异常、肺或者肾脏发育异常、胎盘病变导致的羊水少，喝水则没什么效果。

还有，如果是因身体缺水，除了单纯的喝水之外，也可以补充点天然椰子水，由于新鲜椰子水富含维生素、钙、镁等微量元素，对胎儿神经发育、免疫力、代谢具有较大好处，亦可通过多饮椰子水增加孕妇体液，增加羊水来源。

谣言10：孕吐很正常，不要大惊小怪

轻微孕吐是正常的，但严重孕吐有可能是“孕期剧吐”，会让身体电解质失衡，没精神、没力气，需要去医院验尿查尿酮指数，如果超过++，要住院输液治疗。

谣言11：备孕和孕早期不用吃叶酸片，食补就行

叶酸遇热很容易分解，烹饪的过程中，叶酸基本上流失的不剩什么了。稳妥的方法，还是服用叶酸片。

谣言12：吃酱油会导致宝宝皮肤变黑

想吃啥吃啥，酱油正常放，这个跟宝宝的肤色一毛钱关系都没有。

谣言13：怀孕期间要吃鹅蛋去胎毒

没有胎毒这个说法，别在吃鹅蛋，找偏方去胎毒了。

谣言14：孕期吃冰激凌、雪糕、凉西瓜和螃蟹会流产

所谓的寒凉食物和流产没有直接关系，但西瓜、冰激凌、雪糕，含糖量有点高，少吃比较好。

螃蟹是很好的蛋白质来源，新鲜的、煮熟的螃蟹，正常吃。

谣言15：孕妇/产妇身体虚，吃胎盘大补

和动物的肉、内脏没有大的差别，谈不上什么特殊功效，还容易吃出心理阴影来。

谣言16：孕期缺血要吃阿胶

阿胶补血效果并没有多好，想补血直接去医院开点补血剂，或是在网上买一些。

谣言17：孕期要补充DHA，DHA是让宝宝聪明的神药

DHA没有那么神，就像蛋白质、维生素一样，只是胎儿眼睛大脑发育中，所需要的一种营养元素而已，如果日常食谱里，经常吃海鱼、虾、鸡蛋黄，就不用特别的吃DHA补剂，如果上述食材吃的少，可以适当补充一些。

谣言18：肤色、变美变丑、肚子尖还是圆、爱吃甜爱吃酸、孕吐、胎梦等等都能判断男女

想多了，在提前获知宝宝性别方面，除了B超和血液化验比较科学、准确，那些五花八门的野把式毫无疑问全都是瞎蒙。

谣言19：所有的宝宝都会在预产期出生

只有约5%的宝宝会“准时”出生，预产期仅仅只是提供参考。

谣言20：脐带绕颈一定不能顺产

脐带绕颈有轻有重，不用太紧张，有的宝宝绕了3圈也能自己钻出来，能不能顺产要根据最后一次产检的实际情况评估。

二、关于分娩的谣言 4条

谣言1：打无痛分娩针会伤宝宝的脑子

无痛分娩也叫硬膜外麻醉，是一种效果非常好也很安全的局麻，对宝宝并没有任何副作用，如果说有副作用的话，会有极小概率可能造成产妇血压降低和产妇可能头疼。

谣言2：顺产的宝宝比剖腹产更聪明

顺产会导致宝宝的脑容积、沟回都会产生变化，但是这并不会影响宝宝的智力，不会导致宝宝的神经细胞数量变多，也不会导致宝宝变得更加的聪明。

不过，顺产和剖腹产相比，确实有很多好处，比如说肺感染的几率更低，抵抗力更好、防止新生儿窒息等。

谣言3：怕痛就选择剖宫产

顺产和剖宫产都会经历痛，选择的关键在于孕妈妈和胎宝宝的情况，剖腹产不是不痛，只是先甜后苦，术后护士小姐姐压肚子排恶露的时候，一样要“痛回来”。

而且剖宫产比自然分娩恢复期久，术中出血和术后并发症的概率也更高一些。

谣言4：无痛分娩伤腰椎，导致产后腰痛

硬膜外麻醉的剂量远远低于其他手术的浓度，如果说这种低浓度的麻醉成分会让产妇腰疼，那么其他手术后的患者岂不是腰疼的更多。

产后腰痛的更大可能的原因是生产过程中用力过大导致的肌肉或软组织拉伤，这个锅，无痛不背。

三、关于坐月子的谣言 8条

谣言1：门窗要紧闭，不能通风

传统观点认为坐月子期间，不能吹风受凉，所以把屋子封的严严实实的，长衣长裤帽子围巾一样都不能少，其实大可不必，现在房屋的密封性都很好，也很暖和，只要避免被凉风直吹就行，如果新妈妈和新生儿在一个不透气的屋子里呆一个月，对健康不是很好。

建议尽量保持空气流通，可以把妈妈转移到另外一个房间，通风后，等到温度比较舒适后，在转移回来。

如果天气炎热需要开空调时，不要把出风口直接吹向妈妈和宝宝。

谣言2：月子妈妈不能下床

如果长期不下床的话，会导致静脉血栓！还有可能导致下肢肌肉产生废用性萎缩，给今后的生活带来麻烦。

自然分娩的妈妈可以在6-8小时坐起来，12小时候，可以自己上厕所，24小时后就可以随意活动及自由行走，做了侧切的妈妈可以稍晚点。

尽早下床活动还有利于子宫的复旧和恶露排除，降低感染概率，也能促进食欲、预防便秘。

剖宫产的妈妈平躺8小时候后，可以翻翻身，24小时后可以坐起，48小时后可以在床边活动，下床的时间要根据身体情况而定，从小活动开始，慢慢来，毕竟剖宫产是一场手术。

谣言3：不梳洗免受寒

很多传言说，月子期是不能洗头洗澡的，可能会造成头痛、生病。

事实上，如果浴室内温暖舒适的话，是可以洗头洗澡的，洗完头发及时吹干，洗完澡等身体在浴室内干透在出来。

洗澡可以防止阴道感染、皮肤感染和乳腺炎，也能让自己的心情好一些，对泌乳也有帮助。

谣言4：月子期间严禁刷牙

有传言说，月子期间不能刷牙，会导致牙齿松动、酸痛，这种说法是没有科学根据的。

月子期要进补很多高蛋白质有营养的食物，这些食物都很细软，容易进入牙周牙缝里，从而形成牙菌斑，所以这个时间更要好好保护牙齿。

早晚都要刷牙，可以用软毛的牙刷好好刷牙，同时别忘了多吃一些补钙的食物。

谣言5：产后早喝催奶汤

早喝催奶汤这事儿要慎重，因为乳腺管还没通呢，管没通，奶来了，可能堵在乳房中，引起新妈妈发烧，甚至是急性乳腺炎。

刚出生时宝宝食量很少，可以循序渐进，让宝宝把乳腺吸通后，再喝一些汤，多喝水也很重要。

在喝汤时，要把汤中的浮油撇出去，一是防止脂肪过多堵奶、二是防止宝宝肠胃不适，三是有助于新妈妈保持身材。

其实刺激泌乳更好的方法，就是让宝宝多吸。宝宝吃得越多，身体就会跟着产出越多的乳汁。

谣言6：新妈妈免盐多鸡蛋

传统观点认为新妈妈在产后头几天不能吃盐，身体会变得浮肿，鸡蛋可以补气血，是月子期最好的食物，因此吃的越多越好，会促进新妈妈元气恢复。

说对了一半，新妈妈产后还存在一定程度的钠潴留，如果吃的多，确实可能加重肾负担，出现水肿，但一点盐不吃就不对了，出汗多、哺乳都会损失钠，所以要吃一些低盐的食物，防止身体脱水。

多吃鸡蛋在水平不高的旧时代可能没错，但在现在并非吃的越多越好，吃多了不但无法吸收，还有可能消化不良，一般来说，每天吃2~3个就足够了。

谣言7：坐月子看手机电视电脑，眼睛会瞎

控制好时间注意休息，别一直盯着看没完没了，看一会儿电视电脑不会瞎，眼睛没那么脆弱。

谣言8：吃米酒可以下奶

醪糟、米酒不会下奶，这两个都含有酒精，会伤害宝宝的大脑。

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