冬季露营保暖系统，零下也能睡好觉

冬季露营保暖系统，零下也能睡好觉

大部分人觉得冬季露营是极限运动零下几度睡在帐篷里肯定会冻成冰棍。但实际上只要保暖系统搭对了零下十度完全可以睡得暖和舒适。这两年冬天我出去的次数比夏天还多冬天露营的人少营地安静雪景美体验比夏天更好。

保暖系统由三个核心组成。地面隔热是第一关但很多人忽略了。地面的寒气比空气更可怕因为地面会直接吸收你身体底部的热量。仅靠一个充气垫在雪地上睡一晚上第二天起来腰像被冻透了。解决方法是用一个闭孔发泡垫打底上面再铺充气垫。闭孔垫提供了连续不断的隔热层充气垫是舒适层。垫子的R值越高隔热效果越好，冬季露营推荐垫子R值在四以上。

睡袋的选择是第二关。冬季睡袋的舒适温标应该比预计的气温低五到十度。比如预计气温负五度你应该选舒适温标在负十到负十五度的睡袋。木乃伊式的睡袋保温比信封式的好因为它紧贴身体内部的空气循环空间小。但是有些人觉得木乃伊太束缚习惯侧睡就选信封式的，这种情况下可以加一条睡袋内衬增温约五度。睡前把明天要穿的贴身衣物塞进睡袋底部第二天早上衣服是温的穿起来舒服。

帐篷炉子是可选的升级装备但并非必备。有炉子的帐篷可以在零下二十度环境下在里面烤火取暖非常惬意。但炉子会带来一氧化碳中毒的风险所以必须选带烟囱的帐篷和炉具，帐篷必须留有通风口一整夜不能完全封闭。没有帐篷炉的情况下靠睡袋加垫子加内衬的三件套在零下十度左右完全可以安全度过。

睡前喝一杯热巧克力或者热汤让身体内部产热，睡前小便排空膀胱减少体内热量消耗。这些细节合在一起决定了冬季露营的体验是煎熬还是享受。冬季露营保暖系统里最容易被忽视的一项是睡垫的R值。R值是衡量睡垫隔热能力的指标，数值越高隔绝地面寒气的能力越强。夏季露营R值一到二就够了，但冬季露营睡垫的R值至少应该在四以上，最好是五到六。因为地面会持续吸走你身体的热量，即使睡袋再厚如果身下的隔热不够你还是会觉得冷。可以把一张充气垫和一张泡沫垫叠加使用，R值叠加以后效果倍增，成本却并不高。睡袋的温度等级标注需要仔细分辨。市售睡袋上的温标通常有三个数值：舒适温度是女性用户可以舒适睡觉的温度，极限温度是男性用户可以蜷缩睡觉不至于失温的最低温度，极端温度是勉强保命的底线。冬季露营选择睡袋时应该以舒适温度为参考标准而不是极限温度。比如标注舒适温度负五度的睡袋适合冬季大部分低海拔露营地，但如果要去高海拔或者零下十几度的环境就要配更厚的睡袋或者睡袋内胆加羽绒被的叠加保暖方案。