代餐减肥一周小体会——桂格抵卡控
创作立场声明:无利益相关,纯粹自行购入!
步入30岁后新陈代谢变慢,回想大学天天胡吃海塞都胖不起来,生完娃以后是怎么瘦都瘦不下来。
说说我个人情况:家有四脚吞金兽,注定没时间运动,且平时工作强度很大,试过戒糖戒碳水都会让我心情抑郁
所以我减肥综合就是:没法固定频率运动+无法节食
购买理由
其实我看代餐很久了,一直是嗤之以鼻的态度,但最近真的很绝望了。于是开始仔细挑选。先说下目前我了解到的代餐粉状况:大家叫得上名字的品牌大多是杭州衡美代工的。包括我买的这款桂格。所以后续我不会盯着桂格买,既然代工厂同一个,看哪个便宜买哪个!
外观展示
使用感受
这个系列一共6瓶4个口味。燕麦藜麦、黄桃白桃、草莓蔓越莓、苹果红石榴
就我个人喜好程度来说草莓蔓越莓最好喝,其他都差不多。整体很浓稠,所以我都会加更多水来稀释。饱腹感很强,我第一天吃赶上单位聚餐,喝完以后硬是一口菜没吃下去。真的是很撑。但是连喝一周后身体适应了,开始有些饿。但还能忍。PS期间喝过同事的一瓶wonderlab,口味很好!
以及无论喝哪个牌子的代餐粉,都有一个状况是胀气,会让你上厕所频率增高。但不是拉肚子。
总结
这款我最喜欢一点就是它不沾杯,喝完整个瓶体都很干净,完全不浪费。
缺点是代糖口感很重,我看了下是甜菊糖苷,已经是代糖口感里相对较好的了,那可能就是它其他香精添加得较少,所以压不住代糖的苦味。
体重的话,在用代餐代替晚餐,早上牛奶燕麦鸡蛋,中午粗粮代替米饭,无运动的情况下,一周瘦了2斤。我个人很满意,但后续不会特地只买这个牌子。因为已经验证代餐减肥有效,且如我最开始所说,大部分牌子都是杭州衡美加工的,所以不存在很大差异。还是那句话,那个便宜买那个!