告别熬夜做图！WorkBuddy 批量修图与配图 82 条指令分享

这几年做公众号、小红书，有时也做视频。很多时候文案写好了，最磨人的反而是做图。封面和插图是门面，直接决定文章能不能吸引人，为了做好配图，我常常要花掉不少时间。

最近这类活我基本都交给 WorkBuddy 了。

它跟在聊天框里一张张传图的用法差别挺大。WorkBuddy 能直接读取电脑上的文件夹，二十张截图一次交给它，打码、改尺寸、按规则重命名，做完放进指定位置。原来一张张处理的活，现在等一会儿就能验收。

感觉不少人也有这个需求，所以我整理了十大类、82 个提示词。

把它当成刚来第一天的修图师

我现在写改图指令，脑子里想的是怎么给一个手艺不错、但完全不了解我的新同事交代活儿。

你不会只跟他说“修好看点”，而是先告诉他这张图拿去干嘛，是挂简历上还是做淘宝主图。用途一说清，尺寸和风格他自己就有数了。然后再把丑话说在前面，交代哪些地方别乱动，最后顺口提一句，交上来之前自己先检查下有没有毛病。

就这么几句话，比堆十个“高级感”都有用。

WorkBuddy 还多两个好处。一是它能先开口再动手，复杂点的图我会让它先说打算怎么画，我点头了再出，省掉好几轮返工。二是批量干完活，它能把拿不准的那几张单独报给我，我只复查这几张就行。不过它说没问题的也别全信，模型自查经常报喜不报忧，重要的图还是自己过一眼。

一、整个文件夹交给它，这是它最值钱的用法

单张图换哪个工具都差不多，一批图才是 WorkBuddy 拉开差距的地方，这一组我自己用得最多。

01 一批图统一尺寸，顺手改名

帮我把（D:公众号配图待处理）里的所有图片统一处理成宽 1080 像素，高度按原比例自动计算。只改尺寸，画面不裁切、不调色、不添加任何内容。处理好的图另存到（D:公众号配图已处理），按“日期_两位序号”重新命名，比如 20261027_01.jpg，原图留在原处不要覆盖。原图宽度本来就不到 1080 的不要强行放大，做完把这几张的文件名列给我。

02 截图批量打码

发教程最容易翻车的就是截图里漏了个人信息，这条我每篇教程类文章都会用一下。

请像发布前做隐私审核那样，逐张检查（D:公众号配图教程截图）里的图片，把手机号、微信号、真实姓名、聊天头像、订单号、二维码和收货地址打上马赛克。马赛克只盖住信息本身，界面上的按钮、菜单文字和我要演示的操作区域要保持清晰可读。处理后另存一份，文件名后面加 _safe。遇到拿不准算不算隐私的内容，先别打码，告诉我是哪张图的哪个位置。

03 一组团队头像统一规格

这一组人物照片要用在公司官网的团队介绍页和内部通讯录上，请按企业视觉规范把它们统一成一套头像。背景统一为浅灰色，人物头顶上方的留白一致，肩膀落在画面下三分之一处，亮度和色温调到同一个水平，输出 800×800 的正方形。每个人的五官、脸型、发型和肤色深浅保持本人原样，统一的只是规格，千万别把大家修得越来越像。有原图角度或光线差得太多、统一后明显别扭的，单独告诉我。

04 一批商品图统一换白底

用电商平台主图的标准处理（D:电商图商品原图）里的商品图，把背景全部换成纯白 [#FFFFFF]，商品放在正中间，四周留白大致相等，统一输出 1200×1200 的 PNG。商品的形状、颜色、比例、Logo 和包装上的文字必须和原图一模一样，玻璃、透明塑料这类材质要保留原本的透光和反光。抠图边缘发毛、或者包装文字可能被改动的图，做完单独列出来。

05 一张主图拆成几个平台的尺寸

以（D:公众号配图封面原图.jpg）为基础，分别做出公众号封面 900×383、小红书封面 1242×1660、竖版短视频封面 1080×1920 三个版本。三张图的主体和配色保持一致，但请根据每个比例重新安排主体位置和留白，不要直接从原图上裁一块下来。文件名带上平台名放在同一个文件夹里，哪个尺寸的主体被迫缩得太小或被切掉了，告诉我是哪一张。

06 教程截图批量加标注

帮我给（D:公众号配图教程截图）里的教程截图加操作标注。需要点击的位置用红色圆角框框出来，旁边标上步骤序号，按文件名顺序从 1 开始递增，具体每张框哪里看这里：01.png 框右上角的“设置”，02.png 框底部的“确定”，03.png 框左侧菜单里的“账号”。框线不要压住按钮上的字，截图本身的清晰度不能降。标好的图文件名后加 _mark，我说的按钮在截图里找不到时，直接告诉我，别自己猜个位置框上去。

07 一组照片调成同一个色调

这 9 张照片要拼成一组九宫格发朋友圈，请按生活方式摄影师的思路给它们统一调色，整体偏暖色胶片感，色温、亮度、对比度和饱和度往同一个方向靠。每张原有的光线方向和内容都不动，不加贴纸和文字。目标是九张放在一起看着是一套，单张拎出来看依然自然。调完还有哪张明显不搭的，说一下原因。

08 一批图压到指定大小

把（D:公众号配图原图）里的图片逐张压缩到 500KB 以内，尺寸保持不变。压缩后图里的文字要依然清楚，不能出现明显的色块和锯齿。压好的图另存到（D:公众号配图已处理），文件名不变，最后给我每张压缩前后的体积。如果某张压到这个大小已经糊了，告诉我它最多能压到多少还算清楚。

09 一批截图统一加圆角和投影

截图直接贴进白色正文，跟背景糊成一片，加一圈外框看着就整齐多了。

这批截图要放进同一篇公众号文章，请统一给它们加上外观。每张加 12 像素的圆角和一圈很浅的灰色描边，底下垫一层柔和投影，四周再留出 40 像素的浅灰底色，让截图放在白色正文里能和背景分开。截图内容本身不缩放、不调色。输出到新文件夹，文件名后加 _frame。尺寸特别小、加框后显得别扭的，单独列给我。

10 一张长图切成小红书轮播

把这张长图（D:公众号配图长图.jpg）按内容的自然段落切成小红书轮播图，每页 1242×1660。切的位置要落在两段之间，不能把一行字或一张图拦腰切断，必要时在每页上下补一点同色留白。按 01、02、03 顺序命名。切完告诉我一共几页，哪一页内容太少或者太挤。

二、写稿的人，配图最好别拖到最后

11 公众号封面加分享小图

请以新媒体视觉设计师的眼光，为文章《我用 AI 做封面这半年，踩过的坑和攒下的招》设计一张 900×383 的公众号封面，再配一张 1:1 的分享小图。读者是白天上班、晚上写公众号的自媒体作者，整体气质干净、可信、带一点锐度。画面上只放主标题，最多两行，不要副标题和装饰性小字。分享小图要把视觉主体放在正中，保证被裁成方块后还能认出是什么。两张图都按手机信息流里的实际大小看一遍，确认标题依然读得清。

12 AI 工具测评封面，用截图拼

AI 类封面满屏蓝光和机器人头像，我已经看腻了。用真实的产品截图拼，可信度反而高很多。

用我提供的几张产品界面截图，拼一张 900×383 的测评文章封面。截图像卡片一样错落叠放，带一点柔和的投影，背景用米白纯色，整体参考科技媒体测评栏目那种克制、有秩序的排版。截图里的界面只缩放排版，不重新绘制。画面左侧留出一块空白给标题，标题我自己加，图上不要生成任何文字。

13 小红书文字卡封面

做一张 3:4 的小红书封面，主题是一个人做副业的第一个月。画面模仿手机备忘录截图，纸面带一点暖黄色，整体素净，像真人随手记下来的。全图只出现一句标题“下班后做副业，第一个月到手 328 块”，字号足够大，横向占到画面七成以上，在信息流里一眼能看见。尺寸 1242×1660，右下角留一小块空白。生成的中文字请逐字核对，有笔画错误就告诉我，我换成自己排的字。

14 一句话结论的大字报封面

测评文章最适合这种，把结论直接砸在封面上。

做一张大字报风格的封面，画面上只有一句话“这个功能先别急着开”。字是唯一的主角，用粗壮的黑体撑满画面，黑白配一个亮黄色点缀，背景空着或者只留一点纸张纹理。不要副标题，不要人物和图标，也别做成促销海报的样子。出 900×383 和 3:4 两版，中文逐字核对，笔画有错就告诉我。

15 给文章某一段配一张图

请先读下面这段文字，像杂志图片编辑那样提炼出它最核心的一个画面，用一句话描述给我，等我确认后再出图。 （把要配图的那段文字粘在这里） 画面用写实风格，通过场景、人物或物件来表达情绪和观点，图上不出现任何文字，也不要太抽象让人看不懂。尺寸 16:9。

16 一篇文章的插图统一画风

这篇文章需要 5 张插图，分别对应这几段内容（逐条写出每段的要点）。请先定一种统一的画风，我倾向扁平插画、暖色调、人物不画五官细节，你用一句话描述给我确认后再一张张出。五张图里如果有反复出现的人物，发型和衣服要前后一致。尺寸都是 16:9，图上不放文字。出完把五张并排给我看一眼整体效果。

17 PPT 单页配图

这一页 PPT 想表达的观点是“一个人也能把重复的活交给 AI”，帮我配一张 16:9 的图，按正式商务汇报的审美来做，简洁、有空间感。图片只起辅助理解的作用，里面不要有文字和 Logo，也别用握手、灯泡、齿轮、拼图这些用烂了的素材。画面右侧留三分之一干净区域放文字。配完用一句话告诉我这个画面和观点是怎么对上的。

18 PPT 留白背景

为主题“2026 年度复盘”生成一套 16:9 的 PPT 背景，参考高端发布会的视觉，用深蓝和冷灰这类低饱和颜色，可以有少量若隐若现的线条或空间结构，但不能抢正文的风头。画面中间至少一半的面积保持干净。同一风格出两张，一张给封面页，一张给内容页，内容页的装饰元素要更少。

19 一个知识点做成卡片

把“什么是提示词里的角色设定”做成一张适合公众号和小红书传播的竖版知识卡片，尺寸 1080×1440。内容只要一句话定义、三条要点和一个生活里的例子，总字数控制在 120 字以内，超了先帮我删，并告诉我删了什么。标题、要点和例子用字号与颜色拉开层级，让人十秒内能看懂。卡片上的中文请逐字核对。

20 乱糟糟的表格截图重画成信息图

这张截图里是一张 AI 工具价格对比表格，排版很乱。请把里面的数据重新画成一张清晰的信息图，竖版 1080×1440，适合放在公众号正文里。数字一个都不能改，不能多也不能少，最想让读者看到的最便宜的那一档用颜色突出。画完把图上每个数字跟原表对一遍，对不上的地方告诉我。

21 测评用的前后对比图

把这两张图左右拼成一张对比图，左边是处理前，右边是处理后，分别在顶部标上“之前”和“之后”。两张原图都不做任何修饰，保证对比真实。缩放到相同高度，中间用一条细白线隔开，整体宽度 1080。如果两张比例不一样需要裁切，告诉我你裁掉了哪一边。

22 看懂参考图，再做一张原创的

看到好看的封面想学，最怕学成照抄。这条我加了一步拆解，先搞明白它好在哪。

这张是我很喜欢的一张参考封面。请先拆解它为什么好看，构图、视觉焦点、留白、配色各用一句话说清楚，等我看完再动手。然后围绕我的主题“一个人做副业怎么起步”重新做一张原创封面，只借用它的设计思路，人物、文字、图形和具体元素一样都不照搬。交图时列出新图和参考图最明显的三处不同，确认不会被人认成抄的。

三、视频号、短视频和直播

23 竖版口播视频封面

给我这期口播视频做一张 9:16 的封面，用我提供的人物照片，人物放在画面下半部分，表情和姿态保持原图，背景换成深蓝纯色并带一点柔和光晕。画面上半部分留给标题，标题我自己加。人物长相不改，不美颜。把封面缩到手机推荐页的大小看一下，人脸要依然清楚。

24 横版视频缩略图

做一张 16:9 的视频缩略图，这期主题是用 AI 批量做产品图。左边放人物惊讶的半身像，右边放一张能体现成果的示意画面，两边形成明显的对比。颜色饱和度稍高，放在一排缩略图里要能跳出来，但别用红色大箭头和夸张的表情包元素。标题区留出来，不生成文字。

25 直播间背景

为一场 AI 工具分享直播设计一张 1920×1080 的直播间背景。主播会站在画面中间偏下，挡住中心区域，所以主要视觉元素放在左右两侧和上方，中间保持简洁。整体专业但轻松，颜色以米白和墨绿为主，可以有书架、绿植这类虚化的环境元素。右上角留一块空位放账号名。

26 把脚本画成分镜草图

下面是一段 30 秒的短视频脚本，请按镜头拆成 6 格分镜草图。每格是一张 16:9 的简笔草图，画清人物位置、景别和镜头方向就够了，不用精细上色，格子下面标上镜号和一句画面说明。 （把短视频脚本粘在这里） 六格的画风保持一致。脚本里没写清楚的镜头先问我，不要自己编情节。

四、人像，越像本人越好

这一组我要重点说一下。改人像最容易翻车的地方就是修着修着人就不像了，所以每条里关于“保留本人”的话都写得特别啰嗦，别嫌烦。

27 自拍改职业照

请按商业人像摄影加精修的水准，把这张自拍做成一张能放在简历和职场社交平台上的形象照。服装换成深灰色西装外套搭白色 T 恤，背景换成浅灰纯色，光线改为柔和均匀的正面光，胸像构图，竖版 3:4。五官、脸型、发型、发际线、痣和眼镜全部按本人保留，不瘦脸、不放大眼睛、不抹掉皮肤纹理。整体要专业又有亲和力，像在现代摄影棚里拍的，别像老式影楼。换装后重点看看脖子和肩膀的衔接是否自然。

28 简历头像

把这张照片处理成贴在简历上的小头像，人物居中，头和肩膀的比例看着舒服，背景换成白色，整体干净、可信、有精神。长相、发型和衣服原样保留，不做美颜。输出 295×413 和一张正方形版本。做完把图缩到简历上的实际大小看一眼，确认脸依然清楚。

29 有质感的商务半身照

请按品牌高管肖像的拍法，把这张照片调整成一张商务半身照。身体微微侧转三十度左右，脸朝向镜头，背景是虚化的现代办公室窗边，用柔和的侧光拉出脸部的立体感，带一点浅景深。五官、发型和身形都保持本人的样子，整体克制、有质感，不要影楼味。最后看一下光线方向和背景虚化是否像真实拍出来的。

30 只换一件衣服

只把照片里人物的上衣换成浅蓝色衬衫，其余全部不动，包括脸、头发、手、姿势、背景和光线方向。新衣服要贴合人物的身形，领口、袖口和衣褶符合真实的布料垂感，光影方向跟原图一致，不能有贴上去的感觉。完成后检查领口和手臂连接处有没有穿帮。

31 证件照换底色

先泼盆冷水，办护照、签证这种正式证件，我还是建议去照相馆拍，AI 换底的照片有的地方不一定收。这条更适合报名表、工牌这类场合。

按证件照的规范处理这张照片，把背景换成均匀的蓝色，人物摆正居中，头肩比例标准，按一寸 295×413 输出。五官、脸型、发型和衣服一律不改，不美颜。背景颜色要纯，不能有渐变或残影，头发丝边缘尤其要检查干净。

32 只修气色

这张照片里的人看起来有点累，请做最轻度的修饰，让他看起来像是睡了个好觉。淡化黑眼圈，脸色稍微提亮，去掉个别明显的痘印，左右脸肤色保持一致。皮肤纹理和毛孔要留着，五官大小和脸型完全不动，旁人看了不应该察觉修过图。最后告诉我具体动了哪几处。

33 个人号头像加横幅一套

用这张照片为我做一套个人账号形象，包括一张 800×800 的头像和一张 1500×500 的主页横幅。两张里是同一个人同一身衣服，主色用墨绿，横幅上可以点缀一两个跟 AI 工具相关的简洁图形，有个人品牌的记忆点，但别做成硬广。本人长相保持不变，头像要在圆形裁切后依然好看。把头像缩到 40 像素左右检查，确认还能认出是我。

34 有故事感的工作场景形象照

把这张照片做成一张有故事感的个人品牌形象照，场景设定在深夜的书桌前，屏幕亮着，手边堆着几本书。人物的长相、发型和衣服保持不变，姿势可以微调成正在工作的样子。用台灯和屏幕的光来营造氛围，色调偏暖，像从纪录片里截下来的一帧。不加特效和光斑。做完判断一下，看着像真实拍摄还是一眼 AI。

35 活动现场照片抢救

这是我在一场活动上做分享时被拍的照片，人偏暗，背景很乱。请像活动摄影师做后期那样，把人物提亮，背景适度虚化，让视线自然落到我身上。现场的氛围要保留，别修成影棚照，背景里的屏幕和观众都不删。提亮后注意脸上不要冒出噪点或者颜色发脏。

36 多人合影整体修整

请把这张合影整体调亮，让每个人的肤色都自然统一，不要有人特别黄或者特别白。修图只针对整体光线和色彩，不给任何人单独瘦脸、磨皮或改五官，站位和表情也都不动。如果有人闭眼或者脸被挡住了，不用修，告诉我是第几排第几个，我自己决定要不要换一张。

37 用自己的脸做一套表情包

用我的照片做一套 9 张真人风格的表情包，表情分别是收到、好的、在吗、我想想、冲、无语、谢谢、晚安、救命。九张里的五官、发型和衣服必须是同一个人，只改表情和动作，可以略带夸张但脸不能变形。统一浅色背景，每张 240×240，下方配对应的中文字。哪张看着不像我了，标出来。

五、卖东西的图

这一组几乎每条都在保护同一样东西：商品本身。图可以好看，货不能改，不然买家拿到实物一对比就是差评。

38 透明材质商品白底

用电商白底图的标准处理这张香水瓶的照片，背景换成纯白，瓶子居中，输出 1200×1200 PNG。瓶身的透光、液体颜色和高光反射都要保留原本的质感，Logo 和瓶身文字一个笔画都不能变。抠完重点看瓶子边缘的透明部分，有没有带出原背景的颜色。

39 放进一个生活场景

把这款保温杯自然地放到清晨的办公桌上，旁边可以有一本摊开的笔记本和一杯咖啡，画面像品牌官网上的生活方式摄影。光线从窗户方向照进来，杯子底下要有和光线方向一致的投影，杯子与桌面物品的大小比例要真实。杯子的外观、颜色和比例完全不改。出图 4:5 竖版，完成后判断一下有没有“抠图贴上去”的感觉。

40 高级静物大片

请以国际品牌静物摄影的审美，给这瓶 30 毫升的精华拍一张广告级产品图。背景用一整块浅灰色石材，旁边只放一两样衬托质感的小道具，比如几颗水珠或一片叶子，光影精确、画面克制，产品是绝对的主角。产品外观、包装文字和 Logo 原样保留，画面里不要价格、促销字样和贴纸。出 1:1 和 3:4 各一张，并确认产品上的高光和阴影方向一致。

41 像博主随手拍的种草图

把这支口红拍成小红书博主随手分享的样子，可以放在化妆包旁边，也可以拿在手里，自然光，背景带一点真实的生活痕迹，看着像真人用过的，别像品牌投放。口红外壳和膏体颜色保持原样。出两个不同场景的 3:4 竖图，告诉我哪张你觉得广告感偏重。

42 美妆品牌宣传图

以美妆品牌视觉的标准，给这瓶面霜做一张宣传图。产品立在米白色亚克力台面上，周围点缀少量水波倒影和一抹乳霜质地的涂抹痕迹，光线柔和透亮，画面干净。包装、Logo 和文字完全不改。出 1:1 和 3:4 两版，看看产品本身的颜色有没有被环境色带偏。

43 美食照片提食欲

请用美食摄影后期的手法让这盘红烧肉更有食欲，色泽更鲜亮，加一点油润的光泽和若有若无的热气。菜的形状、分量和真实颜色都不改，盘子和桌面只做轻微清理。效果要真实诱人，跟原图对比一下，确认没有调成塑料模型的感觉。

44 一家店的菜品图统一做菜单

（D:餐厅菜品照片）这个文件夹里是我们店 12 道菜的手机照片，要用来做新菜单。请统一处理成同一种深木色桌面背景，光线和色温一致，每道菜都热乎、有食欲。菜品本身的样子、分量和配菜不改，不能把小份修成大份。输出 1:1，按菜名命名。有哪张原图角度太偏、统一不了的，告诉我。

45 首饰细节图

按珠宝商业摄影的方式重新呈现这枚银戒指，背景换成深色丝绒，用侧面的轮廓光把金属的光泽和细节勾出来，去掉表面明显的划痕。戒指的款式、宝石颜色和切面都不改，1:1 构图，戒指约占画面六成。有哪处你拿不准是划痕还是本身的设计纹路，指给我看，别擅自抹掉。

46 家居产品放进真实空间

把这盏落地灯放进一个北欧风的客厅里，立在沙发旁边，时间是傍晚，灯亮着，窗外天色偏蓝。空间里的家具和材质颜色要跟灯搭调，有生活气息但别塞满。灯的造型、颜色和尺寸比例保持真实，它要是画面里最先被看到的东西。出一张 4:3 横图。

47 电商主图留出卖点区

做一张电动牙刷的电商主图，尺寸 800×800，背景用淡蓝色柔和渐变，整体清爽有科技感。产品放在画面左侧偏中，右侧留出约四成空白，后面我自己排卖点文字，所以图里不要生成任何字。产品外观保持原样，光线和投影要让它看起来立体、干净。

48 一款产品，三个场景

同一款蓝牙耳机，分别放进地铁通勤、健身房、居家办公三个场景，做成一组社交媒体系列图，三张都是 3:4。三张图里的耳机外观、颜色和 Logo 必须完全一致，整体色调统一，放在一起看得出是一个系列。做完检查三张图中耳机的大小比例是否一致。

49 品牌主视觉，先挑方向再做

KV 这种图返工成本最高，所以我会让它先出小样。

为品牌山野茶事的秋季上新设计一张主视觉 KV。先出三个不同方向的小样，每个方向用一句话讲清思路，等我选定一个再做完整版。品牌主色是墨绿，画面只保留一个视觉焦点，预留标题和 Logo 的位置，不放促销信息。完整版要考虑后面会延展成海报、公众号头图和活动页，横着竖着都要裁得开。

50 二手平台的实拍图

我要把这台用了三年的富士 X100V 挂到二手平台上卖，帮我把这几张随手拍的照片整理得清楚一些。背景收拾干净，亮度和颜色调准，让成色看得明白。划痕、磨损这些瑕疵必须原样保留，一处都不许修掉，不然买家收到会说货不对版。每张输出 1:1，第一张做成正面全貌当主图。

51 民宿房源照片

这是一套莫干山两居室民宿的房间照片，要挂到订房平台上。请统一调亮，把墙角和门框的歪斜矫正过来，发黄的白墙恢复成白色，让房间看起来通透干净。房间的真实大小、家具和装修都不能改，不要加原本没有的摆设，更不能把窗外的景色换掉。每张告诉我主要调了哪些地方。

六、生活照和旅行照

52 删掉背景里的路人

请以旅行摄影后期的水准，把这张照片背景里的路人全部去掉，被遮挡的部分按周围的建筑线条、地面纹理和光影自然补齐。我本人、建筑和原来的构图都不动。补出来的地方不能有重复纹理、模糊块或涂抹感，有不太自然的地方告诉我大概在哪个位置。

53 清掉一两样碍眼的东西

只删掉画面里的垃圾桶和那根电线，其他任何东西都不碰，色调也不调。删除后的区域按周围墙面或地面的材质补上，纹理和光线要接得上，看不出动过。

54 阴天改成晴天

把这张阴天拍的照片调成真实的晴天效果，天空换成通透的浅蓝，加入自然的阳光。人物和建筑不改，但它们的受光面和影子要跟着太阳的位置一起调整，不能天空是晴的、地面还是阴的。天空也别换成一眼假的大片云彩。告诉我你把太阳放在了哪个方向。

55 同一张照片做出四季

把这张公园长椅的照片做成春夏秋冬四个版本。春天添一些嫩芽和零星的小花，夏天树荫浓一点、阳光更强，秋天让落叶铺满地面，到了冬天就盖上一层薄雪。人物、长椅和构图四张完全一致，只改植物、光线和天气。四张都要像真实拍到的，不能有贴纸感，最后拼成一张四宫格给我。

56 手机夜景降噪

这是用手机夜里拍的街景，噪点很多。请降低颗粒和噪点，把招牌、灯光和人物的细节拉回来，同时保留夜晚的氛围，天空别提得发灰发亮。灯光的位置不能过曝成一团白，暗部要有层次。别为了降噪把墙面和地面的纹理抹平。

57 竖图扩成横版封面

这张竖版照片我想拿来做公众号封面，需要扩成 900×383 的横图。人物放在画面右侧三分之一处，大小和比例不变，左右新增的部分按原场景的光线、景深和纹理自然延伸，左边空出来的区域正好留给标题。不能用镜像复制的方式补，扩完检查拼接处有没有接缝。

58 调出某一类电影的剧照感

把这张照片调成文艺片的剧照感。先告诉我你打算用什么色调和光影来体现这类片子，我确认后再调。人物的长相、动作和场景都不变，主要靠构图微调、景深、色彩和光线来做氛围。别用烂大街的青橙色调，也不要加光晕特效。

59 旅行照片拼成一张打卡图

把这次旅行挑出来的 6 张照片拼成一张 3:4 的打卡拼图，选一张最好的做主图占大格，其余错落排开，图之间留细白边。整体调成一致的色调，角落用小字标上地名和日期。照片内容不修改，只做裁切和排版，裁切时不能把人脸切掉。

七、废片抢救

60 过曝或逆光救回来

这张照片天空太亮、人脸太暗，请把亮部压下来、暗部提上去，尽量找回两边的细节。原本逆光的现场氛围要保留，别修成棚拍，画面也不能因此整体发灰。有已经死白或死黑、确实救不回来的区域，告诉我。

61 糊照片变清楚

请按影像修复的思路，把这张有点糊的照片变清楚，重点恢复人脸、头发和衣服的纹理，尺寸放大到原来的 2 倍。原图里看不清的五官细节不要凭想象重画，宁可保持原样，也不要过度锐化出白边。最后告诉我哪些部分是补出来的细节，我好判断还像不像本人。

62 老照片修复

帮我修复这张老照片，处理掉折痕、划痕、霉点和褪色。年代感和胶片颗粒要留住，别修成新拍的数码照，人物的长相一点都不能改。破损太严重、只能靠猜的地方指给我看，不要直接补一张脸上去。

63 黑白照片上色

上色最容易出问题的是颜色想当然，所以我让它先说判断依据。

给这张黑白老照片上色。先告诉我你判断它大概是什么年代、什么场合，再根据这个判断去定衣服、建筑和环境的颜色，颜色要符合那个年代的真实情况，整体克制，别用现在才流行的鲜亮色。原图的光影和颗粒感保留，人物长相不改。拿不准的颜色，比如衣服原本是深蓝还是黑色，列出来让我决定。

64 拍歪的白板和 PPT 拉正

开会随手拍的白板、讲座拍的大屏幕，基本都是斜的，这条我用得比想象中多。

把这张斜着拍的白板照片矫正成正对着拍的效果，四条边拉直对齐，裁掉白板以外的背景，整体稍微提亮，让上面的字更清楚。白板上的字和图都不改写、不补字。如果有哪块字因为拉伸变形看不清了，告诉我。

65 建筑照片透视矫正

这张建筑照片是仰拍的，楼往后倒，地平线也是歪的。请按建筑摄影后期的标准矫正透视，让竖线垂直、横线水平，建筑比例保持真实，别把楼拉得又瘦又高。矫正后四周空出来的部分能裁就裁，裁了会切到建筑的再按环境补齐，补了哪里告诉我。

八、整点活，换个画风玩

66 照片画成油画

把这张照片画成一幅油画。先推荐三种适合这张照片的画法让我挑，比如印象派那种松散跳跃的笔触，或者古典肖像那种厚重的明暗，每种用一句话说明。选定以后再画，要有看得见的笔触和颜料堆起来的厚度，像美术馆墙上挂的画布，别像套了一层滤镜。人物轮廓和构图保持原样。

67 把自己做成 3D 黏土公仔

把我做成一个 3D 黏土公仔，发型、眼镜和标志性的衣服这些能认出是我的特征都要保留，五官简化成黏土玩偶的样子。材质是哑光的软黏土，表面带一点手捏出来的指纹痕迹，造型圆润，可爱但别做成婴儿。先出一张正面主图当头像，再出一张正面、侧面、背面并排的三视图，三个角度得是同一个公仔。

68 年度总结做成电影海报

用这张照片给我的 2026 年度总结做一张电影海报，片子类型是公路片。人物长相和姿势保持原样，靠光影、色调、景深和构图把故事感拉起来，画面里可以加一条通向远处的路这样的意象。上方留出片名的位置，下方留出演职员表那种小字区，这两块都空着，文字我自己加。别堆特效，要像正经院线上映的海报。

69 孩子的画变成真实照片

这是我家孩子画的一幅画，请把它变成一张真实的照片。画里的每样东西都要保留，数量、位置和颜色都照着来，那只紫色的狗就该是紫色的，别擅自改成正常颜色，孩子画的比例怪也照着怪。用真实世界的材质、光线和透视去还原，看着像真的拍到了这个场景。做完把原画和照片左右拼在一起给我。

70 插画转成实拍效果

把这张插画转成真实摄影的效果，人物动作、构图关系和主要场景元素全部保留。按现实世界的逻辑重新构建材质、光线和透视，布料要有布料的质感，金属要有金属的反光。最终要像实地拍出来的照片，看不出是从插画改过来的。有插画里现实中不太可能存在的东西，先问我是保留还是改成合理的样子。

71 手绘草图整理成品图

这是我在纸上随手画的一张文章结构草图，请把它整理成一张干净的成品图。布局、框的位置和箭头走向都按草图来，线条拉直，手写字换成清晰的印刷体，配色用蓝灰。草图里看不清写的是什么的字别猜，用方框标出来问我。

72 线稿上色

给这张线稿上色，风格是日系清新水彩，主色偏淡蓝和米黄。线条保持原样不重画，颜色不要溢出线外，光影统一从左上方打过来。先出一版缩小的配色小样让我确认，再上完整的颜色。

73 照片变漫画头像

把这张照片画成美式扁平漫画风格的头像，脸型、发型、眼镜这些特征都要在，朋友看一眼能认出是我。线条干净，配色不超过五种，背景是一个纯色圆形。输出 800×800，再出一张 200×200 的小图，确认缩小后五官依然看得清。

74 复古像素风

把这张我和猫在窗边的照片做成复古像素风，参考老式掌机游戏的画面，颗粒感要明显，颜色控制在 16 色以内。构图和人物动作保留，细节可以简化，但人和猫要一眼分得出来。像素格必须是整齐的方块，放大以后也不能发糊。

75 猫狗照片做一套表情包

用我家猫的这几张照片做一套 8 张表情包，表情分别是开心、委屈、生气、疑惑、困了、收到、拒绝、得意，画风统一，可爱但别太幼稚。每一张都必须是同一只猫，毛色、花纹和眼睛颜色保持一致，只改变表情和动作。每张 240×240，背景透明，下方配一个两到四字的中文短语。哪几张的猫看着不像同一只了，告诉我，我挑掉重做。

76 照片做成手账贴纸

把这几张咖啡、车票、街角小店的照片抠出主体，做成手账贴纸，每个贴纸外面描一圈 6 像素的白边，带一点轻微投影，像真的用剪刀剪下来的。背景透明，PNG 格式，一个贴纸一个文件。抠图边缘要干净，杯子把手中间那块空隙也记得抠掉。

九、老师和课堂

77 生词配插图

我在给初级中文班备课，这节课的生词是苹果、自行车、图书馆、下雨、排队。请给每个词配一张简单清楚的插图，同一套扁平画风，学生一眼能看懂是什么意思，图上不出现任何文字。每张 1:1，按词语命名。有哪个词不好用画面表达，先告诉我你打算怎么画。

78 板书照片整理成讲义

这是我上课时拍的黑板照片，请把板书整理成一张干净的讲义图。黑板上的内容一个字都不改，排列顺序和分块按原来的板书走，字换成清晰的手写风字体，背景改成白色，重点用红色标出来。看不清的字用方框标出来问我，不要自己补。

79 一套识字卡片

做一套 10 张识字卡片，每张正中是一个大号汉字，下方标拼音，上方配一幅帮助记忆的小插画，这十个字是（把它们逐个列在这里）。十张卡片版式完全统一，背景用浅米色，适合打印成 A6 大小。每个汉字和拼音声调都逐个核对，有错直接告诉我。

80 班级活动照片做纪念海报

从这次春游拍的照片里挑出最好的 8 张，做成一张 A3 竖版的班级纪念海报。照片错落排开，顶部留标题区，底部留出写班级和日期的位置，文字我自己加。照片里孩子们的脸不能被裁掉，也不能被别的照片压住。整体色调明亮温暖。做完告诉我你挑了哪几张，为什么挑它们。

十、办活动、过节

81 节日海报

为中秋节做一张 3:4 的节日海报，给公司内部用。主视觉是一轮月亮和一盏灯笼，风格是简约的东方插画，配色别用大红大金那种俗气组合。画面上方留标题位置，下方留一行小字的位置，都不生成文字。再出一版 16:9 横版用在会议室大屏上。

82 活动邀请函主图

我要办一场小型读书会，帮我做一张邀请函主图，竖版 1080×1920，适合发朋友圈和微信群。氛围要安静、温暖、有书卷气，画面可以是一张摆着书和一杯茶的木桌，光线柔和。活动名称、时间和地点的位置都留出来，我自己排字。

82条写完，我攒下几个笨办法

大模型更新很快，提示词也会过时。也许下个月 WorkBuddy 换个模型，有些写法就不灵了。

不过下面这几个方法是写这 82 条时反复用到的，换哪个工具、哪个模型都管用。

用途说清楚，风格词能省一半

“高级感”“有质感”这种词，模型听到的和你脑子里想的，经常不是一回事。

换个说法，告诉它这张图要贴在简历上，或者要挂到二手平台卖，它立刻就知道该干净还是该真实，该正式还是该随意。上面好多条开头都在交代“这张图拿去干嘛”，原因就在这儿。

"保持不变"要写到具体部位

“人物保持不变”这句话太粗了。模型会觉得脸型微调一下、眼睛放大一点也算没变。

所以我写人像都会一样一样点名：五官、脸型、发际线、痣、眼镜，连“不瘦脸”“不磨掉皮肤纹理”都单独写出来。商品就点名 Logo、包装上的字、瑕疵。写得越碎，它越不敢乱动。

二手相机那条我还专门加了一句“划痕一处都不许修掉”，因为在那个场景里，修得太好看反而是坑。

能给数字就别给形容词

“标题大一点”和“标题横向占到画面七成以上”，出来的东西差得很远。

尺寸、留白占几成、主体放在左边三分之一、颜色控制在多少种以内，这些数字模型执行起来比形容词稳得多。你自己验收也有标准，对着数字一看就知道合不合格。

烂大街的东西提前点名不要

不说的话，PPT 配图它大概率给你握手和灯泡，电影感大概率是青橙色调，AI 封面大概率是一片蓝光加机器人。

这些套路自己心里都清楚，提前写进去说别用，能省掉第一轮最没意义的返工。

复杂的图，先让它说再让它画

油画选画派、黑白照片定年代、品牌 KV 出方向、文章配图定画面，这几条我都让它先用一句话讲思路，点头了再动手。

看着多了一步，实际上一句话的描述扫一眼就知道方向对不对。等它画完一整张才发现跑偏，那才是真浪费时间。

拿不准的，让它举手

这条是我觉得 Agent 和普通生图工具差别最大的地方。

模型遇到看不清的字、分不清的划痕、判断不了的颜色，默认会自己猜一个补上去。提前跟它说“拿不准就标出来问我”，它会把这些地方交还给你。老照片修复、板书整理、教程截图标注这几条，靠的都是这句话。

当然，前面也说过，它说没问题的也别全信。

出图不对，只说差在哪一处

第一版不满意，很多人的反应是把整段提示词重写一遍，结果连原本对的地方也改没了。

我的习惯是只指出最不对的那一处，比如“光线方向跟背景对不上，其他保持现在这样”。一次只改一件事，改几轮基本就收敛了。

写在最后

这 82 条提示词不用全收，挑一条你这周最常干的活，先跑一次再说。

作者提示含AI生成内容。作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～