从来就没有吃菜菠的力大手水，只有吃保健品的最美打工人

第一句问候张大妈

第二句感谢小编不删标签

1.几句牢骚

说实话，易哥看到小编出的这个题目的时候，心里边儿在偷着不住的乐，为什么这么说呢？因为作为一名资深的打工人，我只能说工作多年，工资没涨多少，落下了一身的职业亚健康问题。

说实话，其实每一个工种，每一个行业，每一个职业都有可能属于自己的潜在的健康问题。不一定会是形成职业病，但或多或少会是一种亚健康的状态。比如说长时间的加班，长时间大的工作压力，比如说过量的体力劳动，比如说有久坐不动等等这些问题，都可能会导致身体产生一些亚健康问题。

易哥其实呃目前为止日常主要有2个问题。

2.维生素

第一个就是没怎么有时间去锻炼，其实主要也是懒，所以说自从疫情开始之，被人科普呢可以适量的补充一点维生素C。目的其实是可以用来增强你的抵抗力，当然了，这种东西只是保健品，这个就是易哥经常去买的一款叫安琪纽特的维生素C的一个咀嚼片。吃起来的味道非常好，正常的时候是家里边儿早上每个人的都来上一片，可以适量的补充维生素C，嗯提高身体的免疫力。这个只是保健品，如果只是单纯为了补充维生素C的话，两块钱一瓶的维生素片可能会是更不错的选择。

3.叶黄素软糖

第二个就是因为易哥长天会对着电脑屏幕，所以说会有眼干，眼涩，眼疲劳的问题。易哥日常会吃这一款哈药集团的叶黄素脂软糖来补充叶黄素和胡萝卜素。我个人感觉还是有一定程度的缓解，但是叶黄素也不宜多吃，适量就可以，这一款叶黄素脂的含量是250mg/100g。含量还是可以，软糖的是单片规格是2g的，一瓶的有30颗，每天的食用不要超过两颗哦。

🦉🦉🦉🦉

我就是🦉🦉🦉🦉

虽然说各种职业都可能产生职业病和亚健康问题，还是提醒大家，不管工作再忙也好，还是要拿出来时间去锻炼身体，拥有强健的体魄才是你未来拼搏的本钱。

本期分享到此结束，祝愿大家都有一个好的身体。

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