进击的南马！跑渣的第一次跑马赛事！

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前言

作为一名跑渣，2013年开始养生跑，悠悠闲闲的跑了几年，一个月跑那么五六回，每次跑步也就是2-3公里，配速基本上都是6-7分钟，是个实实在在的跑渣

这几年跑马开始盛行，特别是去年看到同事朋友跑马晒圈，心里甚是痒痒，决定19年也跑个半马。

赛前训练

咱可不是光说不练的，行动力摆在那 年初开始训练，慢慢加量，终于在今年五月份跑了人生当中的第一个半马。

虽然中途有休息补充，但好歹跑完了

之后又陆陆续续自己练了几次，最后两次实现了完全无暂停跑完半马全程，跑前一星期训练那次2小时14秒跑完，还差点进2，感觉稳了

赛事开始

准备了那么久，最难的就是报名等抽签了，还好，人品爆发，顺利抽中

北有北马，南有广。。。啊呸，南有南马！南马，就是南宁马拉松啦 虽然比不上北马，但也是规模宏大的。

学习惯例来张定妆照

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从左到右分别是短裤，德芙，短袖，能量棒，腰包，华为手表2，导汗带，雨衣。。。德芙吃了半块

比赛时间是12月1日7点半开始，我们早早就来到了起跑区

早晨六点半没有车的民族大道的亚子

第一次没经验，起得太早内急等厕所，排起了长龙，我当时还没存包呢，急死了

移动厕所前的长龙

还好来得早，最后还是顺利上了厕所存好包，等待开跑。

望不到尽头

近三万人参加，前看不到头，后看不到尾

比赛结束

哈哈哈因为比赛中途都没有拍什么相片，所以只能说说比赛的过程了。

一是比赛当天阴天，非常适合跑步，所以我还刷了PB，成功“破二”

从起点才开始记录的，比较准确

官方成绩

二是整个城市把道路清出来给我们跑步，这种感觉真的超爽

得一张超赞的相片，感谢摄影师

三是爱上跑步。跑了这一年，身体健康状态得到很好的提升。体重也从原来的140多降到现在的125左右，身材也fit了，身体素质也好了，棒棒哒！

以前从来没想过自己能跑完21公里，虽然配速还是很渣，但对我来说已经是了不起了。 世上无难事，跑步带给我太多好处，有缘的话下次写一篇今年跑步的心路历程，最后以南马的奖牌结束本文

本届南马的奖牌还是挺漂亮的。

谢谢大家