谁懂啊！喝一个月！下巴脸颊终于不冒痘了！

最近这段时间终于和反复爆痘的下巴脸颊和解了！作为油痘肌+成年痘选手，涂了无数药膏都白搭...

通过我坚持不懈的踩雷经验，发现长痘不只是皮肤的锅！是体内有“炎”在搞事！试了内养的办法才知道多香！

中医讲：“肝净，脸才净”！所以如果想要改善痘痘，养肝才是重中之重！

给大家分享一个我连着喝了一个月的养生内调茶：

--悦心草堂菊葛泽颜茶

搭配：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

都是养肝护肝的搭配，针对熬夜长痘、上火痘效果都很好！

我一般都是直接买包装好的代泡茶包，冲饮和携带都很方便，每次取一个茶包，加入300毫升热水，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

不用天天喝，每周喝3-5次就足够，我之前腮边一熬夜就冒红肿痘，现在基本上不会长新痘痘出来了，而且之前的痘痘也开始慢慢消退...

而且它的味道带淡淡的菊花香味，喝起来口味也很好，比奶茶健康多了！

除了养生茶饮内调外，日常饮食也要格外注意！除了常规的，避免吃辛辣刺激的食物之外，像是糖份特别高的食物、牛奶等都是能避免就避免，这些都是特别容易长痘痘的食物！

日常多吃富含膳食纤维的食物，补充维C，代谢好了，皮肤自然而然也就好了！

最后，真心建议各位油痘肌的朋友们，不要只盯着外用药，从内调抓起！坚持一段时间真的会惊艳！如果大家有喝起来有用的祛痘茶也欢迎多多分享哦~