红枣桂圆桃胶炖奶,每周喝两次,气色红润有光泽

2019-09-15 08:30:00 3点赞 29收藏 1评论

红枣桂圆桃胶炖奶,每周喝两次,气色红润有光泽

爱美之心人皆有之,尤其是女性朋友护肤品是必备之物,有条件的会买一些国际大品牌,动辄就几千块一套,每天在脸上各种的涂抹,不过效果却微乎其微,斑点、皱纹照样出现。谁都想青春永驻,看起来好像十八岁,不过保养可不能只做表面功夫,而是要由内而外,要想气色好就得先调理内在,注意平时的饮食和良好的生活习惯,经常食用一些具有美容养颜作用的食物,多喝水、多运动,想变美很容易呢!

红枣桂圆桃胶炖奶,每周喝两次,气色红润有光泽

桃胶,顾名思义就是从桃树的树皮中分泌出来的一种黏性物质,也就是树脂,又叫桃油、桃脂,主要成分为半乳糖、鼠李糖、a-葡萄糖醛酸等物质。干桃胶看起来像琥珀一样,清水浸泡后体积会变大、变软,具有清血降脂、缓解压力、美容嫩肤的作用,是纯天然的滋补佳品。用桃胶搭配红枣、桂圆、枸杞牛奶熬煮,再加几块老冰糖提升口感,成品奶香浓郁、Q弹美味,每周坚持喝2-3次,气色红润有光泽,比用护肤品强多了,轻松和黄脸婆说拜拜!

红枣桂圆桃胶炖奶,每周喝两次,气色红润有光泽

红枣桂圆桃胶炖奶】

所需食材:桃胶10颗左右 红枣10颗 桂圆6颗 枸杞3克 纯牛奶300克 老冰糖40克

红枣桂圆桃胶炖奶,每周喝两次,气色红润有光泽

制作步骤:

1.将桃胶放进容器中添入清水,浸泡至少十五小时以上至桃胶没有硬心的状态。

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2.去掉桃胶上的杂质清洗干净,然后捏成小一点的块,方便食用。

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3.红枣和枸杞洗净,干桂圆剥掉外壳备用。桂圆具有安心养神、补血益脾的作用。

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4.取砂锅放入桃胶、红枣、桂圆、牛奶,煮至牛奶沸腾后改小火煲煮约半小时。

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5.放入老冰糖搅拌融化,再继续小火煮十分钟左右。

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6.将枸杞放入锅中搅拌均匀,煮两三分钟关火即可。

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7.一道营养丰富、好喝又滋补的红枣桂圆桃胶炖奶就做好了,据说喝一碗相当于敷三十贴面膜呢,MM们赶快行动起来吧!

红枣桂圆桃胶炖奶,每周喝两次,气色红润有光泽

小贴士:

桃胶浸泡时间可以稍微再延长一些,二十个小时也是没问题的,这样才能充分泡发。除了红枣、桂圆这些食材,还可以加入皂角米、雪燕等天然食材,价格亲民又美味。冰糖的分量根据个人口味添加即可。

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