白萝卜虾皮汤：清淡养胃

白萝卜、虾皮、葱花

、盐!>

做法：

1.白萝卜去皮切成厚圆片，虾皮冲洗干净备用。

2. 锅中放入白萝卜，加入清水一同下锅煮软。

3. 放入虾皮继续小火焖煮入味。

4. 加盐调味，装盘撒上葱花即可。

小贴士

白萝卜不要切太薄，炖煮不易烂；虾皮自带鲜味，少放食盐口感更佳。

结语：

夏秋交替湿气、燥热并存，养生无需昂贵食材。日常多吃时令白色食材，清淡饮食养护脾胃，减少

身体负担，轻松应对多变的秋老虎天气。