靠马路的房间，系统窗？邻里之间的呢？研究单元楼房噪音

🌿我小时候是住老城区市中心独栋（老房子呀），所以很少体会这种噪音。
🌿后来大约14岁那年，父母单位分了房子，就是早期的公寓房住宅单元房，终于第一次体会了邻里噪音。
🌿不过那时候年轻，睡眠好，加上我家是101，顶多就是会听到201洗脚搓泥的声音，还有他家经常有钉木头的声音。因为是单位分房，都是同事，所以也是客气包容的。
🌿那时候真的是因为年轻睡眠好，属于窗外放鞭炮我也能睡得着的那种。而且父母顶着一应大事，小孩子没有什么太多的烦恼，没什么心事。
🌿所以这里提出一个问题，就是心。没有心事，睡眠就会好。

所以古人云，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

🌿大多数的睡眠问题，在于心。

🌿再后来父母搬了电梯房，是尾盘，是小区最北面的小高层电梯房。看着比以前的老小区敞亮，面积也大，当然，原本的底楼带院子其实也是很好的，但蚊子多，潮湿。这个不是换房的主要因素，也不是本文的重点。

🌿重点在于，父母搬去这个小高层电梯房之前，我已经有了属于自己的公寓房。是一套顶楼的。

🌿顶带阁或者说顶跃，是目前来说，睡眠不好的人群，最经济的解决方案。相比跃层联排那些普通人无法触及的价格，顶跃是最好的方案。

我那时候选顶跃仅仅因为受小鬼当家的影响，这一代人似乎有着阁楼情节。也不排除别的年龄阶段的人，买这套顶带阁的时候，呃，我也是征求了我爸爸的意见，才有底气与勇气去决定。

🌿住在顶楼也不能完全排除噪音，建筑传导声音依旧不可能完全避免，比如楼下半夜开水龙头的声音，楼下吵架摔门的声音……直到楼下搬走后，这个声音就彻底自由了吗？

大多数时候是这样的，很安静，……白天，夜晚，几乎想几点睡就几点睡，……因为我家是边套，以及户型的因素，所以横向的邻居对我也几乎没有声音干扰。

🌿其实并不然。只是邻居间相互磨合了。有些声音你确认无害而过滤了。
比如隔壁早先时候客厅开那个大音响，声音就听得清清楚楚，只是人家后来不怎么听了。

楼下一旦住人，依旧可以再次听见他们开水龙头的声音，说话的声音，空调室外机的声音，打呼噜的声音！甚至有几日，我能听到和感受到 他们的呼吸声！

感受到呼吸声?又不是大内高手！这种情况，很显然是我🈶问题了！一定是自己身体🈶问题，过于敏感了。

🌿回到我父母家的靠马路电梯房。
朝南的房间完全不受影响。采光通风极好，冬暖夏凉，不似我的顶楼，冬天冷，夏天热。

最近的半年一年里，因为某些原因，时不时🉐在那里留宿。我分别睡过客厅，南书房，北房间。嗯，直至我把杂乱的北房间收拾出来按了一张属于我的床。

🌿于是我终于体会到，沿马路房间的噪音。夜晚尤甚，白天几乎没什么感觉。

一开始觉得十分惊讶😲，躺床上开始想，要不要换个系统窗，因为一直听说系统窗可以比较好的隔音。相比传统的双层玻璃，系统窗效果更好。

好在那条马路并不是城市主干道，也不是环线，加上这个小城市的人，公认的没有夜生活。所以，夜晚11点到凌晨5.30，几乎是安静的。但但凡🈶一辆车驶过，那个胎噪声，在夜晚就格外清晰。

🌿和身体状况也有关系，身体越弱，声音越大；身体强大，声音越小。

于是躺床上，疯狂寻找有没有除了系统窗之外的方法。

那时候的矛盾焦点，就集中在马路上。

🌿但其实，你以为仅仅是马路上吗？

更多的噪音来自于上下左右，你的邻居们。几乎每一个楼房单元房无法避免的。（也有极少数，后表）

🌿就比如今天早上6.30，我被楼下的电钻声唤醒。我用的是“唤醒”，而不是“吵醒”，因为电钻声出现时，我迷迷糊糊已经有些醒了。

我当时心想，哦，原来，楼下也会……制造声音，还经常说我家……将心比心。

因为看时间是打开手机看，所以顺便就看见楼下在业主群里面开骂……比较可笑的是，楼下居然骂我家开电钻……

顿然间觉得就是一条疯狗，与疯狗纠缠，没有必要，所以我不想辩解。没意思。

反正这个单元甚至于这个声音有可能隔壁单元发出的，只要是🈶声音，楼下都认为是我家。

像个疯狗一样。

🌿我现在的原则，只要不是我家发出的声音，我晚上只管睡觉。我比较难以辨别，是否是我家发出的声音，我才会起来看看。

所以，这个才是解决噪音的终极武器。

首先身体调养好，包括心态。

其次，只要不是我家的声音，管他楼上楼下隔壁，管他空调机搓泥巴吵架打呼噜拖椅子，马路上的车来车往，窗外的雨声，远处的狗叫，跟我有什么关系?

跟我没关系，就只管睡觉💤。

一套房子里如果住三口五口人，都是正常的。如果半夜起来尿尿，或者拉肚子，喝水，偶尔人家夫妻吵个架，都是正常的，有什么不对?

要么像我这样住顶跃……
要么挣好多钱住独栋……

我觉得除非还得独居，不然家里人甚至小动物也会吵你睡觉

🌿不然呢？昨晚我听远处的狗叫声，我都觉得是正常的。狗之所以叫，肯定那家人家有事，狗在提醒那家人。它那么卖力的叫，也是很累的，那是它的职责。

不是曾经看见过猫猫狗狗唤醒主人，炉子上比如忘记关火的那些新闻。你又知道人家是否发生什么，何必怪这怪那。

即便今天早上人家6.30电钻，人家又不是5.30钻，6.30也该起床准备上班的上班，上学的上学，今天可是周五工作日啊！

即便人家半夜不小心打翻了一个茶杯，那也是无心之举啊。邻里间要有包容心，自己内心与身体要强大，才是解决噪音的根本。
昨夜我头痛地很，但最后也睡着了，睡了六个小时，也可以了。🌸

🌿以及这些，让你内心强大的书: