懒人3分钟营养早餐—雀跃 核桃芝麻黑米黑豆粉

我是有吃早餐习惯的人

往常的早餐也是很丰富多样，曾经写过两篇早餐原创站内——丰富你的早餐可以看到

除了烧麦、煎鸡蛋还有云吞、饺子这些常规品之外，还有比如下图的

面类有，拌面、汤面，鸡蛋汤面

粉类主要有拌粉、酸辣粉之类的，还有炒粉

时令的时候有粽子什么的

如果做了吐司的话，就有吐司煎蛋、三明治

实在是不想起床，可以现成的华夫饼夹奶油馅儿、水果或者是坚果都是很好的早餐

但是自从兔子餐馆开业以来，我几乎就没有吃过一天早餐！！

刚开业那段时间，每天晚上都睡很晚，早上也起得很早，有时就在菜市场对付一口包子或者油条，有时匆忙就没有吃东西，而中午要到接近两点才能吃到午餐！几乎每天都处于饥肠辘辘的状态

后来渐渐的早上不用起那么早了，但是为了多睡一会儿！我还是没有起来做早餐。。从开业到现在几乎没有吃过一天早餐。。渐渐的也觉得受不了了，中午客人们在吃饭的时候，口水那个不停的咽，老公也对不能吃早餐这件事很是不高兴，但是也不忍叫我早起做早餐，于是他会有时候来得早，就去旁边的米粉店吃碗米粉，但是我不喜欢吃米粉啊。。

这个问题就还是无法解决！

前几天，我就在网上搜各种便捷早餐，一开始想买酸辣粉或者螺蛳粉的，工作室没有灶头，没法煮

算了还是从方便的下手吧，想买南方黑芝麻糊，又觉得太甜了

发现这个雀跃黑桃黑芝麻黑米黑豆粉，还可以做代餐？？

是不是说明纤维素很丰富？很耐饿？还无糖！！太适合我了有木有！这不是最好的减肥加营养的早餐吗？

价格不贵，立刻下单一罐！看看店里还有红豆枸杞和赤小豆苡仁，本着省邮费的羊毛精神，一并撸回来了

雀跃 黑芝麻核桃黑豆粉黑米糊现磨五谷一粒杂粮果代餐粉旗舰店98元天猫精选去购买

开箱图就不晒了，包装得很好，双层气泡膜的，里面还送了大概十来包小袋的白砂糖，还有一个杯子和一套不锈钢的筷子和勺子，3个同样味道的粉粉试用装，我想问，不是应该送我我没有买的口味的试用装吗？？

整箱全部在下面了，三个矮肥矮肥的瓶子，挺阔爱的

收到是下午，迫不及待就开箱了，因为晚上要8点多才能吃晚餐。。下午必须要进食。。

打开瓶子，里面有一个送的塑料勺子，勺子的容量是10g的，这样比较容易计算每次冲泡的克重

勺子是固定在盖子上的，轻轻一掰就下来了

揭开铝塑封膜，露出里面的粉粉，首先，粉质十分细腻，但是不是特别黑，应该是有核桃粉的缘故

舀三勺到碗里用开水冲泡一下，开水冲进去的时候，一大股香味就冒出来了，是芝麻和核桃的香气，先让它吸水2分钟，再搅拌，还是有一点点的坨，稍微搅拌一下就好了，不像南方黑芝麻糊那么难冲开。。

2分钟之后，试试味道，完全没有一丝的甜味，粗纤维的感觉非常明显，从口感上来说不算好吃的，而且三勺30g还是略有点清，我又加了2勺进去，然后搅拌开，这下就比较稠了，再加上一小袋白糖，不喜欢吃糖的可以加蜂蜜就，口感就很好了

不是很甜，但是很香，下图是30g的，看起来比较清一些，我喜欢喝浓一点的

撒几颗坚果，再吃，别有风味，就是一道不错的下午茶了，还可以配上一个水果，方便，好吃又营养，可以熬到晚上八点多吃晚餐。。

然后兴冲冲的跟老公说买了好吃的芝麻糊糊，第二天给他做早餐。。他说要吃煎鸡蛋。。好吧，我这里没有锅，就用著名的早餐神器，格子蛋卷做了一个玉米蛋卷，因为一半被我吃掉了，所以拍照的时候只有他的另外一半了

配了坚果、枣子还有辣椒酱，再加一份雀跃的黑芝麻糊

第三天换着方，做的焦糖戚风，配了一点奶油，还有坚果，戚风是4寸的，我烤了两个，一个用的中空模，一个普通模，配坚果做早餐了，我老公觉得放奶油的好吃些，我觉得原味的好吃。。

好了，最后说下雀跃这个核桃芝麻粉的感受吧

粉质比较细，味道比较香，吃起来纤维感比较强，是无糖的，比较适合减肥的人做代餐或者是糖尿病人做日常的能量补充或者早餐，我比较喜欢浓稠的口感，所以我冲的比较浓，这样就觉得会吃起来比较快了一罐是500g的，另外两罐粉粉我也开来试了的，香味上比黑芝麻的略差一点点，合茸粉冲出来的颜色有点黄，吃起来有点压力，红豆枸杞的味道也还不错

这种粉粉我觉得比较适合做快手早餐，配个每日坚果和一点水果就够半天的能量了，准备不过3分钟

在办公室下午饿了也可以冲一杯喝，主要是方便又有饱腹感还不含糖

其他的黑发护肾的疗效暂时看不到，也就不评论了