二胎妈妈说说孕期保健品以及其他

10月底国家宣布要开放二胎，其实这时候我家的二胎已经在我肚子里五个月了。因为我和老公都是独生子女，早就符合生育二胎的政策，生完老大两年多，就跃跃欲试想再要一个。二胎要不要，每家的情况不一样，需要根据自己的实际情况考虑，不管决定要还是不要，为自己的决定负责，不要后悔就好了。我们周围还蛮多人生二胎的，感觉，这以后会是个大趋势吧。

怀二胎总感觉没有怀老大的时候那么精心，什么防辐射服之类的都没有拿出来再用过。因此，今天在这里和大家说的，都是精简的不能再简单的孕妇用品，去掉了感觉没用的，没必要的，拿出来和大家分享讨论一下，欢迎各位孕妈准爸和我一起讨论哦！

一、孕期保健品

这次怀孕虽然讲究的不多，但是孕期保健品是必不可少的。我之前怀老大的时候没有什么妊娠的并发症，孕妇常见的贫血，血糖血压高之类的也没见。但是现在毕竟年纪大点了，我孕早期反应还比较大，经常恶心呕吐，吃什么都吃不下，为了保证营养，所以我打孕早期就开始吃孕妇维生素，避免身体出现缺乏维生素或者其他营养素的现象。

从早期到现在我一共吃过以下这几种维生素：

1、 医院大夫开的多维元素胶囊，大概在80左右一盒吧，一盒三十粒吃一个月。网上木有搜到！成分表如下图：

2、 国外好友送的GNC孕妇综合营养包，一套包括一瓶60片的维生素，一瓶30片钙片和一瓶30粒的DHA。这一盒是一个月的用量，淘宝价格在100-300不等

成分表如下图：

3、 美国亚马逊海淘的newchapter孕妇综合维生素。一瓶270片，一天吃三片。正好90天的量。

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当时我在美亚买的价格是53刀多，转运运费是一瓶维生素加上三瓶DHA是67元，和这一瓶维生素300多元吧。淘宝代购也是300多400多不等。

成分表如下图：

其实各个品牌维生素之间的含量差异也不大，价格的话，如果咱们在医院在药店买，也不会比海淘什么的便宜到哪去。就以上三种来说，强烈推荐的是newchapter孕妇综合维生素。Newchapter是美国*级有机健康食品品牌，它号称是纯天然有机的瓜果蔬菜提取，而不像其他产品是化学合成。他家有自己的有机农场，专门用来生产有机植物来提取各种维生素营养素。在美国据说很风靡，很多明星都在吃。而且，除了维生素及矿物质，他还提供了有机植物精华和益生菌等等，营养更加全面。就冲着这个有机提取噱头，这个维生素算下来一个月的费用是100元出头也完全不贵了，要知道药店一瓶国产的爱乐维一个月的量也要小100块呢。

最后就是从怀孕四五个以后要开始补充DHA。我除了吃GNC套装的DHA，就是买了market的life’s DHA三瓶，和newchapter一起在美国亚马逊买的，一瓶22刀，加上平摊下来的转运费在150左右吧，跟淘宝代购也差不多价格。

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一瓶60粒，DHA的含量是200mg，孕中期每天吃一粒即可，到快生了可以一天两粒。GNC的DHA也是200mg一粒，但是和market不同的是。Market的是藻油类的DHA，GNC的是鱼油类的。现在市面上，不管孕产妇吃的还是儿童的，都是鱼油类的DHA占得多。我家老大吃过几瓶很火爆的childlife的DHA胶丸，也都是鱼油类的。而鱼油类和藻油类的具体区别可以见下图

因此，推荐大家最好要买藻油类的DHA，好处多多，缺点就是贵。我给老大买过几次挪威小鱼的儿童DHA，就发现，他家有两种，一种鱼油的一种藻油的，藻油的30毫升天猫旗舰店卖175元，鱼油的60毫升两瓶卖175元，可见价格差别有多大。而藻油类比较有名的就是market家的life’s DHA。如果其他品牌的DHA标识出来是Life’s的，也说明是藻油类的。我就在药店见过一种国产的dha标识life’s，但是价格很贵，一盒三十天的量要300多，还是海淘美帝的合适啊。

另外插一句，很多孕妇孕期都有缺铁性贫血，所以每次产检的时候都要查血常规看看是否贫血。如果贫血，一定要及时额外吃补铁补血的药。我因为没有过贫血，没有单独补充过，我家老大小时候血红蛋白值有点偏低，我就给他代购了德国铁元，吃了一瓶，再去验血值就上来了。如果有贫血的孕妈也可以吃，铁元有红瓶和绿瓶两种，区别是红瓶是有机蔬果提取的，价格会比绿瓶贵一点。在此插一个铁元的淘宝链接，我的是同学海外代购的，价格比较贵200多一瓶，就图个放心了。淘宝现在卖铁元的很多，鱼龙混杂，什么价格都有，还是推荐大家会海淘的去海淘吧。

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二、孕期身体及皮肤护理

这部分我觉得没有什么特别的，护肤品和简单的化妆品都在延续怀孕前的习惯继续用着。有人说孕妇不能用普通护肤品化妆品，重金属呀激素呀云云的。一些母婴店还专门推出孕妇专用，说天然无刺激什么的，我倒是没有特别讲究，觉得用习惯用的不过敏就好，毕竟皮肤能吸收的很有限，能影响到胎儿的就更有限了。前阵子同事去欧洲旅游，在买护肤品时候问BA什么什么孕妇能不能用的，BA就说，只要不是吃，都没有问题。洗发水沐浴露牙膏什么的就更没问题了。

所以孕期还是使用以前的护理品，唯独买了一个bio的身体护理油抹肚子，预防妊娠纹。也是美国亚马逊海淘，直邮到手和人民币80多块。打到手之后我就每天抹，虽然是油，但是吸收很快很舒服。而且随着肚子的增大，肚皮经常会发痒，抹上这个油也很有缓解效果。至于能不能预防长纹暂时就不知道了。

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三、孕妇装及其他

我没有买专门孕妇装，都是以前的衣服能穿就穿。因为觉得即使买了孕妇装，也就能穿一个孕期，生完就没用了。而且很多孕妇装营造一个松松垮垮懒洋洋的孕妇的形象，我不喜欢。但是我怀孕中后期是冬天，保暖裤和大衣，肚子大了穿不上的还是要买专门孕妇穿的，尤其是裤子。我淘宝买过孕妇托腹的保暖裤和牛仔裤，有两条换着穿就行，还有一件孕妇羽绒服，上次怀孕孕晚期天天穿，这次也留着接着穿了。其他的上衣，毛衣，只要不是特别紧身的，基本都可以接着穿。如果是夏天生娃，完全可以一件连衣裙就搞定，更省。

再有就是推荐肚子大，觉得腰部负担大的妈妈们可以买一个托腹带，我因为这次是双胎，肚子比较大，总觉得腰疼，朋友就推荐我买了一个，淘宝随便挑一个就行，托着肚子，会有一些改善。

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最后，孕晚期肚子大的妈妈下蹲有困难的，可以买一个马桶坐浴盆，用来清洗很方便，等到生完宝宝不方便下蹲的也可以接着用。我上次怀孕没有买，当时不知道有这个东西，晚期肚子大下蹲就觉得不方便了，生完了才发现还有这种坐浴盆，这次打算再过一阵入手一个，淘宝几十块钱包邮就很多选择。

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怀胎十月我大概用到的也就这么多，不是个很讲究的孕妇。我的主张是怀孕不是生病，力所能及的事情能做还是要自己做，凡事不要太矫情，保持一个愉快的心情，多多活动对顺产也有好处。希望各位孕妈都能做一个健康美丽的孕妇。最后，感谢大家支持，希望小编尽快给过，多给金币，谢谢！