‖减脂‖ 篇五：减脂必备的荞麦面怎么吃更好吃，昔日印象荞麦面选择推荐，以及营养吃法建议。

最近正是减脂的好时期，因为春天了马上就要夏天了，所以我家里面备了很多的荞麦面。

推荐两款我吃着还可以的，一款是四小姐的葱油拌面，另一款是最近很火的昔日印象荞麦面。

另外很多人的误区就是觉得健身减脂的食品就特别的难吃，特别是荞麦面这种东西，里面又没有什么料包，吃起来口感又不好，但是我觉得如果说是会做的话，口感还是挺好的。

这款葱油拌面的面还是很好的，但是里边含的葱油我保持怀疑态度，因为里面毕竟有好多的油脂，吃了对减脂效果应该会有些影响，但是胜在便宜，这个葱油可以不吃，炒菜的时候用。

昔日印象这款面里边只有60克面饼，并没有任何的调料包，所以说如何烹饪烹饪的好吃不好吃就要看个人的水平了。

口感

面饼整体结实，没有碎渣。是不能干吃，我尝了一尝面，虽然带一点点咸味，但是不是油炸方便面，所以干吃就像吃挂面一样的口感。

荞麦面的口感本身比精细面粉是要稍微硬一点，在煮的过程中注意要用沸水煮其实就好了，并不会硬太多，我吃着这两款面而言，昔日印象的面要稍微软一点，口感要稍微好一点。

昔日印象这款还挺有意思，他的面饼和外面包装上的图片一模一样大，我拿出来给大家瞅瞅。

食用建议

面饼本身带一点点的盐，但是咸味并不太够，里面又没有料包，所以烹饪的时候就要掌握技巧，在做的时候因为是一锅煮出来的，所以在煮到一半的时候就可以打一个鸡蛋不要搅散，这样鸡蛋就会形成一个荷包蛋，然后在快盛出来的时候，下两片菜叶子增加营养。

盛出来之后，我在碗底放了一点盐以及香油，然后在做出来之后放了一些麻辣花生，花生本身吃着比较健康，香油也不必太过紧张，减脂期间并不是一点油脂都不能摄入，而是合理的少量摄入。

这样搭配着吃，营养又好吃。

四小姐那款荞麦面我没有拍照片，但是那款荞麦面也不错，如果按里面的料包葱油拌面来说的话，味道是相当好吃的，只不过只吃面饼的话，我更推荐昔日印象。

当然如果觉得这种一包荞麦面还比较贵的话，可以买荞麦挂面，价格会相当优惠，比较适合长期健身者。

如果想吃意式面拌面的话，可以买一些无糖无脂肪的番茄酱或者沙拉酱。亨氏番茄酱我也偶尔会放，亨氏有一款完全没有脂肪和脂肪的番茄酱，挺推荐的。比正常的番茄酱稍酸一点，但是味道差不太多。

以上就是全部内容了，如果你有什么更好的吃的方法和建议，欢迎交流。

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