每天运动打卡，我的腿反而越来越瘦了

已经到了秋天了，之前从120多斤长到了140斤左右，在夏末的时候我就开始减肥计划了，每天吃的少一些，运动多一些，虽然听起来很好听，但是做起来却比较难，晚上总是会特别的饿，就想吃点小零食，一开始晚上忍不住点一些零食吃，后来因为体重越来越重……就慢慢的喝一点牛奶之后就什么都不吃了。

每天坚持做运动，虽然说体重没有降低多少，但是肌肉却变得多一些了，比如说现在我腿上的赘肉就已经褪去了很多，但是最近一看腿上还出了一些肥胖纹，是因为之前太胖了，突然瘦下来导致的，我减肥的方式就是少吃，每天争取运动，从最早的每天做十个仰卧起坐。

现在每天做100个仰卧起坐，做20个俯卧撑，再去健身房运动半个小时，前段时间又加了一场羽毛球运动……我觉得想要变瘦还是要运动才行。

运动一定要一双合适的鞋子才行，这款鞋子是Nike的空军1号，也是比较舒适的运动鞋，它的鞋底比较的厚，对脚底板的保护比较好，穿起来又很好看，而且虽然鞋比较的厚，但是鞋底是比较软，不光是跑步穿起来很舒适，打羽毛球也是非常的灵活。

运动健身就穿这双Nike的运动鞋～

主要是这双鞋子外观是比较帅气的，我很喜欢，所以运动的时候就穿这双鞋子，今天就把它推荐给大家吧，现在购买的话，价格还会有一些折扣。



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