夏日不可缺少的美味-小台芒

小台芒营养价值丰富，主要有维生素e、维生素c、纤维素、果酸、果糖、蛋白质、钙离子、铁离子为主，改善视疲劳，美白皮肤，加速身体内废物的排除，降低血压、降低血脂，还能够增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，当然任何东西都要适量，小台芒吃多了容易造成过敏。

小台芒淡雅的黄色透露着清新可人的金黄明亮，小台芒独特的香甜气息，对吃货来说是完全没有抵抗力的。

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