孩子近视度数能恢复吗？乐睛视力营养素给孩子的度数急刹车！

从去年孩子发现近视，左眼100度，右眼150度，这一年里一有时间就去户外，望远，配合着平时少用眼，补充视力营养素，这次去复查孩子近视度数稳定下来，把我们的经验分享给大家。

1.多去户外活动。比如乒乓球、羽毛球、足球、骑行、慢跑、散步等。

2.养成良好的用眼习惯，无论做作业还是看书，每半小时要让眼睛休息几分钟，对着窗外望远处。写作业的间隙还会让他贴眼帖，防止他看书学习的时候眼疲劳

3.晚上睡觉前，可以给孩子贴眼贴按摩一下眼睛，缓解一天的眼部疲劳。

4.给眼睛补充营养，可以给孩子多吃富含叶黄素、维生素A、DHA的食物，比如菠菜、胡萝卜、蓝莓等。我还给孩子额外补充的视力营养素，经过多方面的比较选择了市面上二十年的老品牌，上海同济出品的乐睛视力营养素，它里面的成份比较全面，高含量花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油，叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。

5.书写姿势要正:做到一拳一尺一寸，眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。觉得难坚持，坐姿矫正器安排上。

其实说穿了没啥高科技，就是大人孩子得一起配合