iPhone SE：目前最好的备用机

就在上周，苹果公司开始对iPhone SE进行清仓大甩卖，这款近三年前的4英寸智能手机以iPhone 5S为蓝本，售价100美元。这是自上周末首批售罄后的第二轮促销。就像每一位看到促销都想下手的值友一样，我觉得这是入手这款备用机的恰当时机，所以我买了一个。

我一直很欣赏5s的经典设计，它有圆润的圆角和硬朗的线条，还有那极小的尺寸。我从来不觉得需要给它套个手机壳，它的小屏幕和舒适的单手握持体验是我最想要的，因为我已经使用了iPhone X和现在的XS一年半时间。另外，它有一个耳机插孔。我购买了一个32GB 灰色版，纯粹是因为我想在晚上和周末将我的nano-SIM卡插入其中，因为我不想5.8英寸全面屏iPhone XS屏幕嘲讽我每个钟头内打开张大妈和微信这两App十几次。我打算留着网易云音乐，高德地图，以及一些阅读，播客和新闻应用程序，但仅此而已。没有钉钉，没有微博，没有豆瓣 ......不装其他App。我希望这款手机只用作手机，而不是像现代信息时代中一直半开的窗口，每当我每天晚上关闭笔记本电脑时，我无比留恋的数字世界。

更宽泛地说，我试图弄清楚我生活重心是我自身，还是我的设备抑或是我使用的App。 （或两者的数量相等。）因为无论苹果的正念方法多么出色，苹果公司都会以这种或那种方式从您持续且永无止境的智能手机使用中获利。你可能会升级到最新的iPhone，因为害怕自己被时代抛弃。

当然，其中许多公司只是试图向您推销第二部手机，让您远离主手机。但核心理念仍然围绕同一个诱人的问题：一个体积较小，功能较弱的智能手机可以帮助你过上更充实的生活吗？

可能不行，但似乎值得尝试。根据德勤2018年全球移动消费者调查的美国版本，去年美国人平均每天打电话52次，比去年的47次高。在18至34岁之间接受调查的人中，超过60％的人承认过多使用手机。尽管关于这一主题的科学性仍然没有定论，但由于从大量自述报告的数据中得出结论有多么困难，它确实感觉我们生活在一个不断进步的社会中，同时在害怕它可能对我们的心理和情绪状态做了什么。

但这将是一次实验。如果有的话，Apple的Screen Time现在可以发挥一个新的更重要的作用：告诉我是否真的需要最好和最昂贵的iPhone，以及所有最吸引眼球的App，感受到满足。我的猜测是，即使我使用我的SE比我想要的少，我仍然会感到欣慰的是，只要我愿意，我就可以在我的数字生活中将音量降低。