Rudy跑步 篇二十五：运动人闪闪发光的4个特质，你也有吗？

爱运动的人，总会让人感受一股如沐春风的愉悦感，运动会分泌多巴胺，让人快乐。而坚持运动的人一般也能拥有更好良好的品质，让他们神采飞扬，闪闪发光！以下这4个特质里，看一看，爱运动的你是否也有？

——勇敢自律

勇敢的人先享受世界，自律的人改变世界！

很多人都希望自己能走上一段上坡路，变得更加出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到足够自律。运动也是如此，只有坚持下去，才能起到强身健体的作用。你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。

——行动力强

空有想法而不付出行动的人，基本是不会成功的，爱运动的人，不仅仅只是嘴上的热爱，还要有身体力行的执行力。我们既要有明确的计划，也要有执行力，这样才能化行动为结果，开始走上坡路。提高自己的执行力，把每一次的“待会儿再跑”，换成“现在就去跑”。只有行动起来，你才有可能拥抱向往的生活。爱运动人的行动力，就是在自己一次又一次的坚持中提炼出来的。

——勇于承担责任

只有勇于承担责任和挑战自己，才能不断提升能力、积累经验。勇于担当的精神往往能让一个人脱颖而出，赢得他人的尊重和信任。勇于承担责任是走向成功的一个重要因素。他们往往会主动承担更多的责任，接受更多的挑战。通过承担责任和应对挑战也能不断锤炼自己的意志和品质，让自己变得更加坚强和自信。

——保持冷静
爱运动的人并不是没有情绪，而是学会了如何调整自己的情绪，让自己保持冷静。​他们在运动时面临挫折，能迅速从消极情绪中恢复，并转化为积极的行动。​遇事别着急，稳住自己，冷静思考，不过分担心和恐惧，才能更好地掌控自己的生活，主导自己的人生。

真正热爱运动的人，并不是大众印象中的头脑简单，四肢发达！他们是一群坚韧的，勇敢的，自律的，激情的，阳光的，乐观的，蓬勃的伙伴，愿爱运动的大家，都能在自己人生不同的领域里闪闪发着光。