跑量不断增加的过程中，会有什么特别的故事发生？▕ 看看跑者怎么说

跑步的人本没有故事，跑的多了，当脚步包围了城市，当足迹漫过了大地，多多少少会有一些感悟，也就形成了故事。

关于我的「故事」

我是乔克叔叔，是爱跑步的无名小卒，接触跑步八年，没有成为破三的大神，也没有拿得出手的故事；在西安跑过二环，却也一直没有完成三环；跑过TNF100秦岭越野赛，却也一直没能跑一次崇礼168；跑过很多场马拉松，却还没有凑够自己的百场马拉松；倘若我的“故事”有名字的话，那他一定叫做坚持吧。

从上大学接触跑步，那时候全凭兴趣任由发展，从一开始的五公里到最后的半程马拉松似乎也没花太长时间，也没有科学系统的训练，就是晚上有时间了就去大学操场跑跑圈儿，周末不睡懒觉了就爬起来跑个马拉松，并没有觉得多困难，反而很享受跑完后的状态，一直到大学毕业都是如此，无忧无虑自由奔跑的日子总是令人怀念；毕业后进入工作岗位就不一样了，繁忙的工作压得人喘不过气，和校园生活截然不同，很少能有自己的空余时间，跑步次数自然也比上学的时候少了很多，可即便如此我仍然没有放弃跑步，在某个加班到很晚的深夜，我仍会冒雨跑步回家，因为我相信跑步会带给我不一样的东西，会让自己和别人有那么一丝丝不同，倘若放弃了就真的毫无差别可言了；

事情总会有转机，到我这里也一样，慢慢的工作变得顺手了，跑步的时间也多了起来，开始走进马拉松这个更加丰富的圈子里。从17年宜昌首场马拉松开始，就疯狂地报名全国各地的马拉松比赛，只要周末两天能跑完回来的都要试一试，顺便以跑马拉松的名义旅个行。这期间去过金陵南京城，也去过山城重庆；去无锡赏过樱花，也去鄂尔多斯看了晚霞；在兰州听黄河咆哮，在包头看小鹿嬉闹；在太原喝过老陈醋，也在郑州迷过路；这段时间我的坚持源于各地的马拉松赛事以及美食的诱惑，当然此时的跑量也迎来了大幅度的增长，状态也是越来越好，眼瞅着就要破三了，结果一场突如其来的疫情，把一切又带入了新的未知世界。

第一波疫情刚来的时候，足不出户一个月，真的就一个月没有跑步，说实话心里挺不是滋味儿，甚至还有些沮丧。有的跑步大神甚至在客厅跑起了一百公里，我其实也尝试了一下，不过一公里就没了兴致，还是喜欢奔跑在户外的感觉，以至于解封后的第一天，我啥也没干第一件事儿就是出门跑了一个十公里过过瘾。感觉一场疫情让自己的跑步更加真实了，不为了马拉松而跑，不为了奖牌而跑，让跑步回归本质，跑步就是跑步。摆脱束缚之后的奔跑，显得更加从容自由，从疫情开始，一直到现在都是如此，以低心率有氧慢跑为主，不过度训练，不让身体超负荷运转，回归运动的初心：保持健康。

以上就是我关于坚持的故事，我也在网络上发了帖子询问大家跑量不断增加，有什么特别的故事，很惊喜的收到了不少回复，现在我也将他们的故事分享给大家。

@阿发

关于跑步本身，自己有了更多感悟，不拼速度，保持身体健康地长久跑下去。都市里的人一直处于紧张状态，除了身体的疲劳，更多的是心累。跑步是一个放松身心的过程，平时慢跑10km，给自己一个小时冥想、独处、放松的时间。就像有人到了家不想下车一样，想静静。对于中年大叔的我来讲，跑步是一种修行。

跑马拉松，我会一直跑下去，一年报四五场，从而能够让自己一年四季都有动力跑下去，冬练三九，夏练三伏。去不同的城市跑马，享受天南海北口音的助威加油，那种感觉很棒，值得自己用几个月的时间认真准备一场比赛。中年大叔也需要这种有仪式感的认同与夸奖。至于成绩并不重要，430就是很不错的结果，5小时也很好。这个速度能够证明自己是跑下来，而不是在赛道上苦苦挣扎。能够跑马结束后不伤不疼，转天正常行走。

跑步并不一定会让自己变得多么优秀，但可以让自己更有信心面对困难，变成一个与过去相比更好的自己。无论是面对身体上的伤病，还是内心的挫折，想想马拉松比赛时35km的感觉，都能一笑而过，一场接一场马拉松，就是人生的一个个campaign，从容面对。

@Catonese

6年前同时期开始跑步的人，多数都已经放弃了，现在能够同跑一马的老朋友寥寥无几。当然我也感染了身边更多的人开始跑步，想减肥你开始跑步吧，想身体健康你开始跑步吧，想摆脱抑郁你开始跑步吧，想面对中年危险你开始跑步吧。每个人开始跑步时多数是遇到了什么问题。而想要跑得长久，心里肯定要有对跑步的热爱，没有这点热爱，必然无法坚持下去。

去年12月跑完广州马拉松的时候，热血还沸腾着，心痒痒地想着自己今年能不能全马破4。

今年以来，跑量减少了很多，配速下降了，心肺功能变弱了。跑团已经好几个月没设正常低消（最低月跑量），我基本上只是按着以往既定的40k跑量来要求自己。

年头防疫抓得很严的时候，出门跑步都要戴着口罩，喘大气的时候把口罩拉到鼻子或者嘴巴下，担心路人打量的异样目光，自觉远离人群。进出地下通道，还要保持社交距离、排队测体温；口罩没戴好的话，还会被提醒。

现在虽然放宽限制，少了些麻烦，但是天气说变就变，艳阳酷暑狂风暴雨交替出现（坐标广州），不被雨淋地跑完一趟实属不易。

总的来说，跑步的热情消退了。

我的故事算不上特别，只是在原定计划中，破四千公里的地点在柏林，打算参加的马拉松赛在柏林，可惜计划赶不上变化，摊手╮(╯▽╰)╭

@兰古利萨

从2012年开始的业余跑者，现在跑量6800+，2018年到的4000，同一年破三，BQ。

记忆深刻的是带着老婆在与她相识相爱十年的城市一起跑了她的首个全马，估计也会是她维一一个全马。应该会是记住一辈子的PW。

其实很快达成目标也不一定是好事。因为当到达一定高度后会发现，即使你还能继续提高，但在这个位置上你就必须像其他相同位置的人一样120%投入全力以赴。而现实是你需要平衡的。当初跑步其实并不是为了一个又一个的跑量和PB目标。

我现在是一个佛系跑者。

@一璐童行

2016年开始跑步，前几张图片跑量加起来，应该是差不多2018年快结束时，突破了4000㎞，可最后一张图，自己的记录却是在刚开始跑步入门到2017年最疯狂的一年创造的PB

于我自己而言呢，就是当到达了一定得量，核心力量强大了，热情或许可以让你发挥更好。

你要问变化，没啥明显的，就是变得为自己而跑了。不用刻意证明什么，跑的随心所欲，为健康跑，不死板，不被束缚……

对了，我遇到了我的挚爱女神……我们在一起了，就在达到4000公里的时间点左右，这应该算这辈子最特别的事情了

祝大家跑的健康开心。

@淘学威龙

本人跑量还没有到4000公里，不过也快了。

平日跑步，纯粹是作为一项有氧运动、为了改善自己身体状况用的。本人的膝盖不佳，所以一直很注意保护膝盖，从不在意跑速如何如何了，也从没有跑过全马，只是跑过线上的半马。平时工作、家庭生活非常忙碌，没有过多时间可以安排在跑步上，但始终没放弃，一直这么坚持，也跑下来了。

印象较深刻的是，碰到出差在外时，一般会带上跑步行装，见缝插针式地在居住地周边跑步，碰到去东北出差时，外面冰天雪地，就在宾馆房间做室内跑。

@Mercy

没什么水平，普通大众水平。从18年10月初开始，到今年4月初就4000了，纯堆跑量我个人其实没太在意配速这东西(也可以说我没上进心)，反正跑的舒服就行了，2019年非常狂热跑过半马，全马，100k越野，大大小小10+场赛事，所以一年就跑了3000公里。因为疫情开始回归初心，参赛已不是我跑步的目的。

写在最后

对于跑者而言，我们的故事在于我们做着同一件事，我们从同一起点出发，又回归同一终点。我们的故事又不同于，每个人都有不一样的经历，我们跑过一样的路途，却寻觅不一样的风景，我们不会时常相见，却总会想尽办法相遇，这一切，都只是为了告诉你，我们的故事里，你不用成为谁，而是让别人知道你是谁。

那么你呢，又有什么样的故事呢？

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