隔离经验分享：被临时隔离，我们该做好哪些准备？

各地区基本已开放！但是疫情瞬息万变，隔离生存小技巧还是不能忘！

相信大家应该都有过“人在家中坐，护栏天上来”的经历，我也不例外，回想起这几年疫情，在家隔离的天数，加起来也都达到了半年之久。

还记得最开始隔离的时候，那会儿可真是叫天不应叫地不灵，每日在家苦坐盼着解封的日子到来，也不知道存储好食物，可以说是勒紧腰带过日子。

但随着隔离次数增多，从一开始心慌无主，到现在的平静无波澜，我也是总结出了不少的隔离经验！

今天就来给大家分享一份隔离半年+总结出来的临时隔离经验，帮助大家轻松度过隔离的日子~

1. 调整心态不要慌张

相信大家在第一次隔离的时候应该都跟我一样，生怕自己不幸“中招”。当时我第一次隔离的时候整体提心吊胆寝食难安。

但其实完全不需要过度担心，目前国内医学界对于新冠病毒的研究已经非常透彻，并且也研究出了一整套治疗方法，经过多次临床使用，明确证实有效。

其次，不良的心态不益于我们的身心健康，不仅仅是我们在精神上受到巨大折磨，还会影响睡眠从而导致我们的免疫力下降，更易患病。

所以在收到隔离通知时，大家要第一时间调整好自己的心态，在隔离中，也可以在家做做有氧运动，发展烹饪、音乐等各方面特长，适当放松。

平时一些因过于匆忙而闲置的事项也可以推进起来，例如在家中阳台种种小植物、或者更换一下屋内布局等等。

2. 安排好工作

调整好心态之后，我们需要调节好隔离时间与工作。

首先大家需要在小区群内向物业询要书面隔离通知，需带有居委会印章，之后将书面隔离通知发送至公司人事处，并明确告知情况（含隔离天数、具体日期）。

随后与公司进行沟通，如有条件能否申请居家办公？

像小编第一次隔离便是吃了不沟通的亏，直接请了7天长假，但第二次跟公司沟通后，确定为居家办公7日，薪资不做扣除。

所以大家一定要及时和公司进行协商，随着防疫政策的明确，很多公司内部也已经出台了员工居家隔离的处理政策。

3. 盘点家中防护物资

在和公司进行沟通后，我们可以先对家中的防护物资进行盘点，包括但不仅限于：核酸检测试剂、医用消毒酒精、口罩、洗手液等。

一般情况下社区会统一进行核算自行检测试剂的发放，按人按日计算，不会出现缺少核酸检测试剂的发生。

而医用消毒酒精、口罩等物资，如有不足的情况，可以在社区群中进行反馈，社区一般会备足这类物资，免费发放。

同时大家在做核酸时，也记得要做好个人防护工作，以免感染。

4. 做好家中剩余食物存储

家中如有生鲜食品，建议按单次用餐进食量，对其进行分装，再放入冷冻室进行存储，这样能让肉类的保质期得到极大延长。

而蔬菜类，小编不建议大家保存过长时间，因为蔬菜腐败速度极快，并且无法放入冷冻室进行冷冻。

通常蔬菜作为最常见的隔离物资，社区会准时进行每家每户发放，所以大家不需要担心。

这里也要提醒一下大家，做熟后的蔬菜，最好不要隔夜、多次加热食用，在多次加热的过程中蔬菜会产生部分有害物质，不益于我们的身体健康。

5. 物资不足备用方案

如在盘点中发现物资不足，可以参考以下几种渠道进行沟通：

①和上门送物资的工作人员反馈；

②联系志愿者，是否愿意进行代买；

③查看网络配送平台，看能否下单购买；

④在社区群中询问，一般会有一些邻居能进行物资互换。

6. 隔离中的紧急情况应对

我还记得特别清楚的一件事情，就是我在隔离时我养的狗狗就患上了肠胃炎，从未经过这种大场面的我当时束手无策。

当时我就将信息发到了社区群中，没想到社区中的住户特别热心肠，有些养猫的住户不仅给小编出谋划策，告诉我该如何处理，甚至还将家中多余的药物让志愿者传送给了我。

所以大家如果在隔离中遇到紧急情况，可以在社区群中求助。

如情况较为紧急，如家中人员突发疾病，可下楼向工作人员、志愿者等呼援。

7. 隔离期间积极配合防疫工作

隔离期间大家一定要积极配合封控工作开展，日常通知核酸检测一定要按时进行，这不仅仅是防止我们的核酸码变黄，同时也有助于封控区解封。也就是说，只有大家积极配合防疫工作，才能更快解封。

现在已经基本上是半解封状态了，还是要提醒各位积极配合防疫工作。适时的做核酸检测，保重身体健康才是最重要的。

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