懒人的一顿周末早餐分享

周末想睡懒觉，怎么准备一些简单又营养的早餐呢？

下面是我的分享，希望可以抛砖引玉。



首先是主食，宜家10元3个的菠萝包面包，好吃不上火，营养美味可口，我和老婆一人一个，75克1个，差不多吃饱了，外面很甜，但不是特别甜，里面比较松软，典型的南方面包。



喝的，华润小超市买的近10元一包的黄豆，中等价位，比散称的贵，比有机的便宜，老婆说太圆，是转基因。

为啥454克？为啥不做成500克？

自来水泡一晚上。

扫码后的价格

一会写黑龙江一会写宁夏，搞不清哪里产的

长出来半年才包装？



果然是很圆，但泡大了就是椭圆了。



30分钟打好

3碗分量，1200毫升

还算香浓可口，营养健康



顺便晒下豆浆机，以前发过原创，



有段时间闲置了，要用起来，最近天天打，每天带到单位，比水好喝又营养，大家还挺羡慕我呢。

优点，1，面包便宜划算好吃。

2，豆子还算实惠放心，太便宜觉得不好，太贵买不起，

3，豆浆机就选九阳的，关键是要坚持，以后做红豆豆浆之类的，反正家里各种常见豆子都有一点，

缺点，1，豆子还不是最好最香的，下次试试便宜的和有机的，看有什么区别，

购买建议，面包最好能夹鸡蛋火腿肠生菜番茄，这样更营养，豆浆最好能加红豆黑豆之类的，更有营养。