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美食特辑 篇一百一十五：春季减肥减脂第一弹，整点简直零食778
2023-04-15 11:12:46
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宝子们好啊！最近发现朋友圈里好多姐妹都模仿天仙姐姐的招桃花捧花拍照，给大家看下网友们模仿的拍照图，希望大家都能在美好的春天里收获一箩筐的好消息~
春天除了寄托美好心愿，还有最重要的一件事就是开始减！肥！大！作！战！毕竟春夏季节露肤的漂亮小衣服还蛮多的，冬天贴的膘是时候减减啦。
今天吃播侃侃上线了，一期最近寻觅到超级好吃还不怕胖的简直小零食分享给大家，废话不多说，开始我们今天的春季减肥第一弹：减脂零食part！宝子们看上哪个直接冲。
第一个就是我办公桌上万年必备的小零食，日本豆乳夹心威化饼干，妥妥的低脂低卡，绝对是姐妹们戒糖期间的福音
平时吃的威化饼干，不仅甜腻，热量高，还导致很多人都不太敢买威化饼干，但这款就不一样啦，超级低脂的威化饼干，低脂健康，吃还不会怕胖，一支才85卡的能量，远远低于市面上普通的威化棒饼干。
打开包装袋一股淡淡的豆香味扑面而来（豆乳控表示欲罢不能），天然取材纯正手工豆乳，里面含有超级丰富的蛋白成分，还可以补充平时的蛋白成分所需。
因为含有丰富的蛋白质，被很多健身爱好者用来充当营养补充，运动前吃一两根，健康饱腹又营养，价格也很实惠，比起其他低至威化饼干五六十元一箱，这款日本豆乳夹心威化饼干才19.9，买一发三，减脂宝子放心冲。
对于肉食主义者来说，不能吃肉真的是酷刑，减肥减脂期又想吃肉但不想胖的，这样的美事儿，真的存在，优形鸡胸肉就是不错的选择~
优形鸡胸肉还是很多明星都在吃的，完美的保留鸡胸肉香嫩多汁的口感，肉质很嫩，口感不柴，满满的鸡肉香味。
也不添加防腐剂和激素，健康有保障，而且是开袋即食，方便又能节省很多时间。两种口味任意选择，每天都可以解锁不同味道的鸡胸肉，原来减脂减肥也可以吃到这么美味的食品。
还可以自己动手DIY，在鸡胸肉的基础上加工，Get关晓彤同款减脂三明治，鸡胸肉+鸡蛋+番茄+黄瓜+芝麻酱，营养丰富又能饱腹减脂，味道也是很绝！
减脂期本来就不能吃零食，难免有嘴寂寞的时候，如果有零卡的零食解馋，那简直就是救命稻草！
0脂肪 蒟蒻（jǔ ruò）果冻了解一下，蒟蒻其实就是魔芋啦，减肥的人都知道，魔芋是零卡路里的优秀选手！0卡果冻想怎么吃都行，毫无罪恶感！口感不是很甜，好吃营养又不怕发胖。
它的热量和脂肪含量非常低，主要是由蒟蒻和果汁组成，不含香精添加剂，小果冻吸进嘴里，立刻收获满满的浓郁果味。
而且并不是断断续续的碎果肉哦，是一大块蒟蒻果冻！满足感爆棚！口感跟传统果冻一模一样 ，作为小零食来吃，完全没有负担~
它的包装设计也非常方便撕开，沿虚线轻轻一撕就能打开，手指轻轻一捏就可以吸出果冻啦！
有个小贴士奉献给你们，快到夏天啦，可以把它冷藏一下再吃，想象一下躺在空调房里煲剧的午后，来上一袋甜甜冰冰的果冻，超级过瘾。
减肥的痛苦姐妹应该都知道，每到夜里就饥肠辘辘，实在是难受！如果这时候有抵饱又不胖的夜宵就太美好了~
魔芋凉皮有两种口味可选：经典酸辣味和麻酱味，凉皮本身0脂肪，每100g15大卡，四舍五入吃了个寂寞，而且口感爽滑，Q弹后嚼劲，没有塑料感也没有魔芋的腥味。
做法也很简单，把粉包过一下清水，最好用开水过一下口感更Q弹爽滑，再放入所有调料包搅拌均匀即可，还可以配上自己喜欢的蔬菜或是鸡胸肉跟鸡肉肠等。
当然肯定有人质疑酱包热量，麻酱一包总共25g就算包含酱料，热量也才88kal~108kal，如果还是介意的宝子可以适量放，总体还是hin适合减肥减脂需要控制碳水宝子。懒人操作，减脂的宝子冲鸭~
减脂期的奶茶肯定是别想了，但是一点都不喝快乐水真的是很难，一瓶0糖0脂0卡的喜茶气泡就是最好的选择！
虽然无糖可乐、雪碧也已杀入0糖赛道，但口味花样更胜一筹的气泡水明显更受欢迎，作为气泡水的的忠实粉丝，喝过很多不同的，但最终还是选择了喜茶气泡水！
而且喜茶气泡水口味已推出5、6款，但不同的口味各有千秋，如果你是成分党都懂的，它家采用的是能量很低的赤藓糖醇功能糖，热量仅有蔗糖热量的十分之一，它的热量可以说几乎为0，关键是它真的很好喝。
还添加了满足成人每日所需100%维生素C，更有烟酰胺和维生素B，有助于能量代谢和蛋白质，0糖、0卡、0脂、一日维C，真实果汁添加，又快乐又没负担~
减脂期也能喝的气泡水！0糖0卡0脂，实现喜茶自由！咕噜咕噜的气泡，好治愈，吃大餐时解腻、办公时解乏提神的好伴侣，答应我，一定要每个口味都要来一瓶！
低脂小零食就到这里结束啦！我们下期见！
