敏感肌别赖“天生”，大多是自己“作”的，看看你中了几条?

太阳晒一晒，脸就泛红；一换护肤品，脸就又痒又痛；天气忽冷忽热，脸天天这红一块那红一块的；甚至穿了化纤材质的衣服，脸还会泛红发痒。

每到换季，这样的吐槽就满天飞。▼

说起来好像也不算什么大事，但是谁皮肤敏感谁知道！不舒服的劲儿是真难受，还很丑！原本只要薄薄涂层粉底就能出门，现在忍着皮肤不适还有各种遮红……

敏感性皮肤也分先天和后天，但是现在的人大多是因为皮肤屏障受损导致的皮肤敏感。我们的皮肤角质层就像是一堵堵墙，当墙体被错误的清洁、外在环境破坏，外来物质则会更容易进入皮肤产生刺激。▼

说白了，就是别乱搞什么“沉浸式护肤”“三明治敷脸”“深度清洁”了！清洁过猛、过度的护肤品堆砌让的皮肤“扛”不住了。

敏感肌如何正确护肤？这期我们就来好好理一理！

【天生敏感肌？错！很可能是你洗脸太“认真”】

（误区一）：洗脸太卖力，皮肤屏障易受损

说到洁面产品，主打的就是一个五花八门，卸妆油、磨砂膏、去角质啫喱、洗脸仪……总以为洗的越干净皮肤就能越好，其实却让皮肤自身分泌的油脂被过度清除，皮肤保护层越洗越薄，皮肤越来越容易敏感。

其实，干皮早晚各洗一次脸，只选一次用洗面奶，油皮也只用早晚洗脸各用一次洗面奶足矣，那些清洁泥膜、面膜、磨砂膏一个月用几次或索性不用也没多大差别。

（误区二）：洗脸温度过高，皮肤干燥敏感

天一冷就爱用热水洗脸，热热的水洗脸感觉毛孔都打开了，但是温度过高不但会洗掉更多的皮脂，还是加速皮肤的水分流失的罪魁祸首，简直就是干敏皮的催化剂。

正确的洗脸水温应该在32℃左右，肤感是微微凉的状态，这样的温凉水对皮肤更友好。

【拒绝一切花里胡哨，温和精简护肤是王道！】

明明花了很多钱、很多心思，却依旧搞不好自己的脸？看着满满一桌子的护肤品，以为是打下的江山，其实都是交的智商税！涂抹一层又一层，结果皮肤好没好不知道，越来越敏感却是真的。

敏感肌日常坚持好3件事就够了：清洁！保湿！防晒！专为“敏感肌”设计的护肤清单，快快接收：

⑴ 摇滚动物园卸妆膏

卸妆是面部清洁力非常重要的一步，哪怕平时不化妆，在用过防水力比较强的防晒产品后，也应该进行卸妆。

市面上的卸妆产品主要分为：水，油，乳，膏这四类，卸妆油清洁力过强，卸妆水乳卸妆过程会引起不必要的皮肤摩擦，最适合敏感肌的就是卸妆膏。▼

卸妆膏软糯膏状，卸妆的同时还不会带走皮肤水分保持湿润，而摇滚动物园这款是被老爸评测检测认证适合敏感肌的卸妆膏，清洁+养肤于一体，温和卸妆的同时清洁力也很过硬。

它的质地是那种土豆泥一样的膏体，揉一揉就可以变成精油状，上脸溶妆超级快，不会有糊眼睛的情况，高低极性油脂复配的成分，对防水眼妆、口红、眼线都可以卸干净。

用这个卸妆膏卸妆完，脸上不会有明显的油膜感，所以不用二次清洁也完全可以。

最后讲一个它的惊喜外观设计，就是它的小勺子上面竟然做了磁铁，可以直接吸附在盖子上，真的太贴心了，再也不用担心找不到勺子了！

⑵ 春娟黄芪保湿修护洁面乳

第一次被我妈给种草的洗面奶，我说春娟你能不能请个好一点的设计师？包装真的是十年如一日的“土味”……

这个洗面奶属于泡沫比较少的，用以油溶油的原理清洁面部，比泡沫丰富的洗面奶更加温和，所以也更适合皮肤敏感的肤质。打开就是一股淡淡的植物香味，膏体呈轻柔面霜质感，洗完脸上滑滑的非常干净，也没有紧绷感。

作为40+年的老国货，黄芪提取原液一直是它家的招牌，这个洗面奶还加入了21种氨基酸，对彩妆残留、灰尘都有很好的清洁效果。

不愧是我妈追了几十年的国货护肤老牌子，不管是面霜还是洗面奶都口碑超赞！

价格也是一如既往的亲民，120g一大只才小几十块，还得是老国货良心啊！

⑶ 玉泽皮肤屏障修护调理乳

玉泽在修护维稳领域是扛把子的牌子，作为一个专门为敏感肌研发的品牌，它家最出圈的就是这款修复乳了，能够通过模拟我们皮肤的油脂，来提升皮肤屏障自我修护的能力。

里面有舒缓成分红没药醇，红没药醇对于缓解敏感引起的干痒泛红很不错，成分温和无添加，还有敏感肌很需要的神经酰胺成分，可以说这款敏感肌闭眼入不会出错。

乳液的质地轻轻薄薄的，过敏的时候用它也不会有辣辣痛痛的感觉，是干皮油皮都可以冲的肤感！

⑷ 理肤泉B5修复霜

在敏感肌的圈子里，应该没有人不知道这个修复霜了吧！作为急救过敏脸的面霜，它的口碑一直居高不下，主打维生素B5和积雪草苷+乳木果油，能够给加护损坏的皮肤屏障，快速舒缓消红、缓解红痒干敏。

用处也很多，有点敏感小征兆的时候，在受损的皮肤局部厚敷10-15mins，可以有效的快速缓解敏感，也可以在爆痘的时候点涂，缓解皮肤不适。

但是它不是日常用面霜，不建议大家天天使用或者厚度过夜，会容易闷痘长闭口。正确的用法应该是以局部使用为主，维稳时全脸薄涂更适合。

⑸ 薇诺娜舒敏保湿喷雾

薇诺娜这几年一直非常火，主打敏感肌肤护肤品，它家的特护霜可以说是敏感肌人手一瓶的好物，而这款舒敏喷雾也是宝藏单品。

进入了秋冬时节，气温降低导致的皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，对于皮肤最明显的就是脸颊变得非常干燥，所以保湿喷雾是秋冬必备的保湿护肤品。

这个舒敏喷雾成分修护思路跟特护霜一样的，质地是清爽的护肤水，日常搭配修护面霜精简护肤，修护肌肤的好帮手！喷雾细腻水雾均匀，日常补水喷也不会花妆，办公室电脑桌必备一瓶。

换季皮肤敏感或者换化妆品刺激后敏感，可以舒敏水湿敷急救！改善灼热发红的效果很赞，它的成分也很简单，没有任何刺激性和添加剂！

特护霜火了之后价格涨了不少，但是这个舒缓喷雾价格到还是很亲民，趁着没涨价多囤几瓶~

秋冬的紫外线没有那么的强烈，对于敏感肌，如果不是长期待在户外，建议还是选择物理防晒，戴一顶宽沿的防晒帽、撑伞，毕竟任何的防晒霜都或多或少对皮肤有负担，还需要额外的卸妆。

皮肤过敏期还是尽量减少化妆，给肌肤足够的时候自我修复，配合修护类的护肤品，何愁没有一个健康的好皮肤！

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