秋葵入秋吃，头发滑溜皮肤润！

最近菜市场秋葵越来越多了，才想起已经入秋。我平时买菜总会顺手带点秋葵，尤其是这个季节。它不算起眼，但简单一做，口感挺特别，外面脆脆的，里面滑滑的，蘸点酱汁还挺下饭。

我一般就做蒜蓉蚝油的，省事。秋葵焯一下水，颜色变亮绿就捞出来，别煮太久。然后用点蒜末、蚝油、少许酱油调个味，浇上去就行。吃起来清爽不腻，自带一点点黏滑感，据说那种黏液对肠胃挺好，也滋润。

吃秋葵时间长了，感觉秋天确实没那么容易口干，皮肤也没那么紧。我妈常说这东西对女人特别好，补营养还不长肉。有没有那么厉害我不知道，但作为日常蔬菜，它确实挺舒服的。

尤其是换季的时候，吃点这种清淡的，身体没负担。偶尔不知道买什么菜，我就会选它，洗洗切切都不费事，几分钟就上桌。吃得习惯的话，真的会常备。