春天过敏不用怕！日常预防是根本！

春天来了，万物复苏，阳光明媚，花香袭人，绿意盎然，一幅美丽的画卷展现在眼前。春风拂面，轻柔温暖，仿佛置身于诗情画意中，好一幅春日的美好景象。 然而对于过敏体质者，面对的却是“美丽的烦恼 ”。每年3到5月为春季花粉过敏高发季，对于过敏星人来说是最难熬的时间。稍不留神过敏性鼻炎(打喷嚏、鼻塞)、皮肤敏感就会找上你。其实这些症状也不是凭空来的，主要有以下几点:

1.气候变化：到了春天的时候，季节交替，气候会发生变化时冷时热，此时可能会刺激皮肤，如果本身属于过敏体质，皮肤就会比较敏感，可能会引起过敏的现象。

2.过敏原变多:春天是个万物苏醒的季节，树木发芽、花朵绽放，因此空气中充满了各种致敏物质，如花粉、草籽、柳絮等，这是导致过敏性疾病出现的根源；另外春季人们穿得比较薄，皮肤裸露的面积较大，所以接触过敏原的几率也相应增大，过敏的机会也增多；还有一个重要的原因是春天的风沙比较大，刮风时花粉浓度高，春季又到了很多动物换毛的时候，因而这个季节过敏的几率高。大部分过敏体质的人都对于这些过敏源比较敏感，所以此时可能会引起皮肤过敏和鼻敏感的症状。

3.自身因素：过敏还有可能是自身因素引起的，比如在寒冷的冬季缺乏室外运动而导致的体质变差，免疫力低下更容易触发过敏。

对过敏星人来说我们要如何在日常生活当中保护好自己，尽量避免过敏源，从而让"敏感″远离自己呢？

1、体质过敏的人在春季的时候，不管是外出还是在家里穿的衣服都应该注意透气性比较好，纯棉的为首选，化纤的和皮毛类的衣服最好是少穿，因为这些衣服容易引发过敏，属于过敏源的一种。平时所穿的衣服，所用的床单、被罩等，也要勤换勤洗，并注意将洗涤产品彻底的漂洗干净。

2、春季的时候天气逐渐变暖，人的食欲变得比较好，但是对于过敏体质的人来讲，也需要注意有良好的克制力。有一些东西不适合自己吃就一定不要吃，尤其是那些辛辣，刺激，油腻，高脂肪的食物，应该少吃，而可以适当的吃一些富含维生素和水分的新鲜蔬菜和水果。

3、春季尽管天气有所回暖，但也有倒春寒的时候，总体来讲还是并不是很暖和，所以要注意保暖，俗话说“秋冻春捂”，也要注意室内的温度和湿度。

4、春季春暖花开，再加上各种毛絮等在空中飘舞，对于过敏体质的人来讲很容易中招，这种情况要注意，大风天气尽量减少外出，如必须外出穿的要严实一些，戴上口罩，戴上帽子等，减少过敏原上身，引发过敏。

5、除了上面需要在日常当中注意的几点，最重要的一点就是保持良好的生活习惯、良好的作息习惯，多喝水，少熬夜，坚持运动，增强身体免疫力。俗话说的好"打铁还需自身硬"！

总的来说过敏体质的人在春季的时候，需要从吃穿住行各个方面将相关的注意事项都做好了，这样可以在很大程度上减少过敏状况的发生。如果真的不小心皮肤过敏或过敏性鼻炎发作，除了自行购买药物治疗外，严重的还是要去寻求医生的帮助，愿大家都能远离过敏的困扰！