与自己和解，让生活更美好！" - 实用心理自助手册

调整你的视角，获得真正接受滤镜，拔除情绪里的刺和自己的和解，想要避免薄言大怒，当事人就要改变自己的思想，在这本书中，作者向我们揭示了如何从一个综合的整体的视角去看待情绪，并提供一些简单实用的心理学策略，将怒气扼杀于萌芽状态，让你真正做到不再生气，不再争吵，不再让关系破裂。

大卫利伯曼博士是一位人类行为领域国际专家，他的著作让一切如你所愿，别再被谎言蒙蔽，快速分析如何改变一个人等，已经被翻译成是一国语言。利伯曼博士是神经动态分析法的创始人，也是广受欢迎的演讲者，讲师和顾问，他的研究成果以为多个领域带来了突破性进展，并被超过20 25个国家的政府企业和专业人士采用作为享誉世界的畅销书作家，他的作品已经在全球累计售出300多万册。

要想真正的解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法，这本书帮我们梳理很清楚，会告诉你如何调整自己的视角抓大放小如何提升自己，延迟满足的能力，让内心变得更强大，甚至还会给你讲清楚生气所导致分泌的皮质醇，让你让人变得愚蠢的原理不仅如此书的后半部分，还特别讲述了如何对待那些越界之人，固执之人以及难以相处的人专业有效。该要想真正的解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法，这本书帮我们梳理很清楚，会告诉你如何调整自己的视角抓大放小如何提升自己，延迟满足的能力，让内心变得更强大，甚至还会给你讲清楚生气所导致分泌的皮质醇，让你让人变得愚蠢的原理不仅如此书的后半部分，还特别讲述了如何对待那些越界之人，固执之人以及难以相处的人专业有效。该完读完此书再看世界会感受明显不同读完此书再看世界会感受明显不同。

现实生活中人们越来越频繁的生气，抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气，这本书全面综合的审视了愤怒潜在的情绪，身体和精神上的原因，以及读者能做些什么让自己永远不会再生气，利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本书可以帮助全世界的读者。