单板滑雪｜最年轻的冬奥会项目

单板滑雪运动应该是当今最时尚流行的冬季运动了，因为身姿帅气，再加上该运动富有挑战性深受年轻人喜欢，她也是冬奥会最年轻的项目。

单板滑雪起源于20世纪60年代的美国，在1998年才被日本长野冬奥会列为正式比赛项目。

单板滑雪是个大项目，又分为5个小项，分别是「坡面障碍技巧」「U形场地技巧」「障碍追逐赛」「大跳台」「平行大回转」。接下来就来分别介绍一下这几个小项的比赛规则以及场地介绍。

一、单板坡面障碍技巧

单板坡面障碍技巧比赛中，运动员在高速通过赛道上的各种障碍时，通过飞行、跳跃、翻腾、旋转等技术动作，展示自己高超的技巧和创意。

比赛进行时，六名裁判根据运动员的动作编排、难度、临场发挥情况打分。满分为100分。最后去掉最高、最低的两个得分，取中间四个得分的平均值，即为参赛者动作的得分。

二、单板U形场地技巧

单板滑雪U型场地技巧是指在倾斜的半圆形赛道（碗状坡道）中滑行及进行跳跃、回转等空中技巧的运动。U型场地技巧比赛在一个U型雪槽中进行，雪槽的长度为150-170米，宽度为19-22米，深度为6.7米，坡度为17-18度。

6名裁判员根据完成动作的高度、回转、技巧、难度等整体效果评分，100分满分，去掉最高分与最低分，剩下的四个得分的平均分为该选手本轮比赛得分。根据两次表演中的最好成绩排定选手的最后名次。

运动员出现失误将被扣分。小的失误(1-10分)包括平落地、落至平台、推滑、轻微的手触雪以及其他的身体不稳。中等失误(11-20分)包括完全停止、手张开之后拖雪、明显的手触雪、臀部轻微接触雪面以及落地后调整雪板滑行方向。

重大失误（21-25分）包括臀部明显触雪、身体触雪以及完全摔倒。如果一名运动员在U型场地中停留10秒以上，其评分即被终止，应该尽快离开场地。

三、单板障碍追逐赛

障碍追逐赛大致起源于越野摩托穿越赛，摩托车手在一系列的跳跃和转弯中相互竞争。与单板障碍追逐不同的是，单板障碍追逐比赛在雪上进行，且不允许使用引擎。

比赛中运动员4-6人成组集体出发，运动员离开出发门后需要在雪道中通过一系列障碍，跳台、凹槽、波浪道、断崖、半壁等各种障碍，允许适当身体接触，运动员需要以最快速度到达终点。障碍追逐的赛道一般是狭窄的，极度考验运动员技术能力。

单板障碍追逐赛道长度为800米-1300米，垂直落差140-260米，总宽度40米。赛道包含一系列障碍，跳台、凹槽、波浪道、断崖、半壁等各种障碍。

四、单板大跳台

单板滑雪大跳台是选手从高处滑行而下通过大跳台一飞冲天，表演各种空翻、回转等空中绝技。5-6名裁判以100分为满分对运动员的空中动作、飞行距离、着陆等进行打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，运动员的最后分数由3-4名裁判的平均分决定。

运动员出现失误将被扣分。小的失误(1-9分)包括手轻微触地；中等失误(10-19分)包括双手着地、由于动作不稳定调整动作方向；重大失误(20-29分)包括身体触雪；非常大的错误(30分)包括不是雪板先着地而是其他部分。如果有并列情况出现，则比较并列轮次中的两个最高分之和；仍然并列，则比较3个最高分；若还并列，则号码大的运动员在前。

大跳台的场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域四个部分。运动员采用与破面障碍技巧类似的雪板，从高处滑行而下，通过起跳台起跳，完成各种空翻、转体、抓板等技术动作后落地。

五、

平行大回转的线路长度在400-700米，宽度至少40米，落差120-200米，一般设置18-25组旗门，分为红色旗门和蓝色旗门两条赛道，两条赛道的长度、坡度和旗门位置保持高度一致。

两名选手在平行设置的两个旗门同时出发，向下滑降，先行到达终点的选手为胜。由于速度快，因此对于运动员的滑行技术、立刃控制、过旗门技术、线路选择及瞬间的判断能力要求很高。

本文作者：爱滑雪的lina，责编：宫大力