全马3-4小时的跑者适用-2024年双十一国产碳板竞速跑鞋选购指南

近两年，碳板跑鞋在赛场上的出镜率越来越高，碳板跑鞋以其轻量化、推进力强等特点，给予很多跑者在赛场上有了更出色的发挥。因此各大品牌也开始瞄准这块市场，纷纷推出了自己的碳板跑鞋

刚好又到双十一了，很多小伙伴也已经开始囤货，今天在这介绍几个主流品牌中，适合这个配速段的碳板竞速跑鞋，供大家参考

强调一点，以下推荐的碳板鞋比较适合全马完赛时间在3小时以外、4小时以内的跑者

推荐度仅基于我个人和身边个别跑者的主观感受，包括舒适度、功能性和性价比的综合考虑，仅供参考

361 飞燃3

这款跑鞋是我今年郑开马拉松参赛穿的。这一代鞋面使用的碳丝科技，单位重量更轻，通气更好。中底依旧使用的是尼龙弹性体发泡工艺，配合压释窗的结构，给鞋子提供了很好的缓震和支撑感。碳板的推进感不是特别强烈，但是韧性十足，脚感比较舒服

同时它的后跟里面增加了一层泡棉，提供了一定的支撑性，脚部构造贴合的也比较完美

大底使用一整片的RPU材料，结合361家传统的小碎花纹的纹路设计，防滑能力上依旧是品牌的特点

缺点：鞋带太长

穿脱不是很方便，每次都要调整鞋舌

双11价格439RMB

推荐指数：5颗星

鸿星尔克芷境2

这是我日常训练穿最多的一双鞋。一体梭织的TPEE帮面，非常舒适透气，包裹性好。E-LOCKDEDE的鞋舌设计，避免了卷边跑偏

中底采用的是超临界发泡PEBA工艺材料，反馈和回弹性相比于1代要提升不少

加强筋全掌碳板，推进感非常强劲，滚动感也很不错。鞋楦相对上一代进行了加宽，增强了落地的稳定性。后跟港宝改为锁定包裹，更加的轻质。大底采用全掌CPU橡胶，防滑耐磨性能都很优秀

总体来说，驾驭门槛较1代有所降低，但能力上限高了点，碳板的刚性、推进力都有提升，稳定性更是改进了不少

缺点：整体略硬，半程内表现良好，超过半程身体疲劳后，会觉得累脚，全马选它的话，也许适合速度比我更快的跑者

双11价格499RMB

推荐指数：4星半

特步160X6.0

特步最新推出的碳板竞速跑鞋。鞋面是贾卡材质，柔软透气，包裹度好。鞋舌部分采用高弹性的莱卡面料，而且内里还填充了泡棉，这个是很多鞋上没有的

中底使用全新的PISA超临界射胚发泡技术，回弹高达85%。脚感软弹，缓震性也不错。加上中底两侧都做了镂空设计，整体感觉非常轻盈

全新调校的T700的异构碳板采用内侧展翼的造型，支撑性更强。上翻式的结构设计，确保落地的稳定性。并且将龙骨的高度增加了1mm。精英跑者在高速奔跑时会明显的感觉到它的韧弹和十足的滚动感

大底的前后触底面都做了加宽设计，稳定性更强。X型纹路抓地防滑出色

缺点：后跟略宽，转弯时脚后跟在鞋中会有滑动

双11价格899RMB

推荐指数：4星半

安踏C202 6代

WEB弹性织物鞋面，大面积大网孔提高了透气散热，延展性不错，同时也更加贴合脚面。鞋帮采用安踏自研的“弦科技”，进一步加强了包裹度，锁定脚踝。减少“黑脚趾”的情况

全掌氮科技中底，前掌相较上一代GT加厚了2毫米。全掌滚动碳板，对形状和刚性进行了精准调校。支撑性、韧性十足，推进力非常强劲

液态的防滑橡胶大底搭配AI设计的底纹排布，在防滑和耐磨性上相较上一代都有很大提升

缺点：长距离跑步回弹性会性有所衰减

双11价格760RMB

推荐指数：4颗星

李宁飞电4ELITE

依然沿用的是李宁的䨻科技，做工细节非常到位，鞋面舒适度和韧性不错，透气性良好，包裹性也不错，不顶足弓，长距离奔跑下来也不会累脚捂脚

中底非常软弹，缓震性很强。全掌异构碳板+李宁独创的拓枕科技。采用最速曲线系统，动态双杠杆全程动力，滚动感十足，助推力也很强劲，碳板做了加强筋，使前掌的稳定性和足内侧的支撑性得到了提升

大底的抓地力和防滑性都比较不错，雨天湿滑路面上也可以保持正常配速

缺点：后跟部分稳定性不足，

同档次鞋中价格较高，性价比低

双11价格1089RMB

推荐指数： 3颗星

乔丹飞影PB4.0

智能细绞综的鞋面，柔软透气，有韧性。贴合度好，包裹度也不错

中底经过最新调教的材料，具有很好的回弹性，能量回馈加倍。后掌软弹，前掌韧弹。高强度的铲形碳板，推进力偏中上。足弓部分比较高，不太适合扁平足的跑者

大底采用乔丹的Q-ASU耐磨防滑单元，耐磨性不错，前掌的防滑也OK，但后掌的防滑单元比较小，应该更适合前掌跑者

缺点：对于扁平足不太友好，跑距离长了足底筋膜不舒服

双11价格499RMB，降价力度大，可以考虑入手

推荐指数：3星半

必迈惊碳fly

贾卡网纱鞋面，透气性好，包裹性也不错，重量也很轻，鸳鸯配色非常吸睛

中底用的是全掌脂肪族TPU超临界发泡的BoomFly，轻量化且高弹性，相比传统的EVA更轻、回弹效果更好

全掌碳板，和中底一体成型，滚动感和推进力非常不错。双尾式的设计提供了一定的抗扭特性，在转弯时更能压住重心，稳定感更强。后掌到前掌有7mm的落差，跑步时过渡非常的丝滑。鞋翘角度非常适合全掌跑法的跑者

大底的DSP材料配合颗粒式鞋底纹路，防滑耐磨程度高

从发布以来性价比就很高，平时速度训练我也非常喜欢穿

缺点：推进力略激进，超过半程足弓不舒服

双11价格439RMB，性价比高

推荐指数：5颗星