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明星跑步一个月最多减重多少?孙红雷说是36斤!

2021-02-22 10:52:38 65点赞 126收藏 94评论

本文经跑步学院授权发布,原标题:孙红雷每天跑步15公里,只吃青菜和水果,一个月减重36斤!,作者:Martin,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

综艺节目《极限挑战》里孙红雷一带着墨镜出场就让人发笑,总觉得上一秒他还在假装正经,下一秒就会随机抓住一个路人,用他那双聚光小眼睛盯着对方,问:“我帅不帅?”

虽然现在怎么看红雷大哥怎么像喜剧演员,但在这个综艺出现之前,孙红雷在我的印象里既不是“颜王”也和“孙漂亮”完全搭不上边。而是浑身上下写着“狠”字,让人看怎么害怕的“暴戾角色”。

这真的不能怪我,只能怪“颜王”以往饰演的影视角色过于深入人心。

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呀,放错了~

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用过这个表情包的请举手

童年阴影《征服》中孙红雷把刘华强这个角色演的太好了,好到让观众都分不清他到底是演员孙红雷还是黑老大刘华强。“我问你这瓜保熟吗”,也成为表情包里经典老梗。

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虽然颜王很快就在《我非英雄》中演了一次刑警队长,但这反而让孙红雷的在很多人心中的形象变得更“凶狠”了。

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墨镜一戴,秒变大哥

终在《全民目击》中他不演警察也不演黑老大了,我以为他会是一个父爱满满的正面形象,可我终究想多了,“好父亲”也要被判刑。

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如果你以为影视作品中的孙红雷太“狠”,现实生活中的孙红雷其实更狠。戏里面他是对别人下手狠,戏外他狠起来连自己都不放过。

孙红雷1970年于哈尔滨出生,作为贫困家庭中第三个娃儿,他茁壮的成长为一个一米八的东北小伙。

1987年一部叫《霹雳舞》的美国电影在国内上映,随即掀起一股学舞热潮,孙红雷也是个“舞迷”,那时他常和同学们一起看录像带、迈克尔杰克逊的舞蹈,自学成才,总是带着一卷地板革和大喇叭收音机在外面和人“碴舞”。

17岁的孙红雷参加黑龙江省霹雳舞大赛,一举夺得冠军。次年他再次前往重庆,参加全国第二届霹雳舞大赛,斩获亚军。

两次荣获奖牌,让孙红雷开始小有名气,甚至被中国歌舞剧院收编到霹雳舞艺术团。那时候,他一场演出就能赚100元,平均下来一个月就有三四十场演出,赚三四千元,而那时红雷父亲一个月的工资都不到100元。

因此,孙红雷不在上学,而是在各种活动或夜总会上跳霹雳舞。

转折发生在1995年,25岁的孙红雷在一次演出中邂逅冯巩、牛振华,聊得投缘,红雷就表露了自己想做演员的心思,牛振华告诉他想学表演就去中央戏剧学院。

当时正值中戏招生季,在没做任何备考的情况下,孙红雷简单收拾行李奔赴北京,那时的他所拥有的只有一张火车票,和心中燃烧的表演梦。

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刚到中戏,孙红雷就被浇了两盆冷水:一,中戏的影视班名额已满,只有一个音乐剧班还有一个补录名额。二,招考老师告诉他:“这个专业要练芭蕾舞的,你这么胖,根本跳不了。起码也得减掉20多斤才行吧。”


那时孙红雷因为在夜总会工作,经常喝酒,体重接近180斤,但他听到老师这么说当时就下狠心要减肥。


孙红雷借助在一位中戏老乡宿舍里,开始了人生中第一次减肥行动:
为了狂出汗,他每天穿着不透气的厚衣服、皮肤上裹上保鲜膜,早上、中午、晚上都出去跑步1个小时,每次5公里,一天15公里,1个月都没有间断过,后来接着采访时,他说:“每次都基本跑到快要休克。”


除了跑步之外,他还疯狂节食。他拒绝吃一粒粮食,饿的时候就塞点瓜果和蔬菜,尽管减肥结束之后落下了胃溃疡的毛病,汗腺也出了问题,但孙红雷从来没有后悔过。


除了跑步和饮食之外,孙红雷还每天在学校的花房练习芭蕾,小跳1000下。一个月后,孙红雷成功减肥36斤,比计划的20斤要多几乎一倍。他的朋友去宿舍找他,愣是没把站在面前的孙红雷认出来。

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最终25岁的大龄考生孙红雷“起死回生”,从700多人的考生中惊险胜出,获得了唯一的补录名额。接着又从那年中戏音乐剧班补招考试的300人中胜出,成为唯一被录取的人。

但因孙红雷没有参加文化课考试,最终,只能以旁听生的资格踏进中戏大门。在中戏的两年里,孙红雷是师生眼中最勤奋的学生,他对演戏十分痴迷,因此被人称作“戏疯”。

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虽然这样极端的减肥手段并不健康,也不建议各位读者学习模仿,但颜王的这股子狠劲还是值得佩服的。

人到中年,孙漂亮也有了更多的减肥经历,也总结出了更合理的方法。去年他的好朋友黄磊通过跑步减肥成功,帅雷雷也不甘示弱,晒出了自己的减肥成果。

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找了N多帅雷雷的采访、微博,终于扒出了颜王人到中年再次减肥成功的终极方法:控制饮食,勤于跑步。


减肥的过程一定是痛苦的,但胜利也是为能吃苦的人准备的,一起努力吧。减肥这件事只要成功了,保持住,就是一辈子的胜利!


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