2022年爱上了运动，也放慢了脚步

写在前面：2022年，因为年龄一年比一年大，自己更加注意身体了，俗话说：“若要身体健，天天来锻炼”，所以从今年开始自己有意识的利用空闲时间运动、锻炼身体了。

天气好的时候或者时间充沛的时候，我喜欢早上去公园里跑跑步或者健步走一下，静下心来，出一身汗，感觉身体格外的轻松，整个人都精神焕发了。从今年春天，坚持到现在，一周大概跑3，4次的样子，坚持到现在，半年的时间总是有了，总的说来，觉得每天下来都会比较有精神，抵抗力也好了。

偶尔的时候，我喜欢利用周末外出骑行，和大部分人不同的是，除了和家人一起出去，我更喜欢一个人骑行，沿途会比较随意，看到好看的景色，我会停下来驻足一会，静下心来，放空自我，也很不错。

总结一下：2022年，对于我好像改变比较大，更加注意自己的身体，不会像以前一样成天忙于工作，开始把节奏放慢了。

最后附上我的装备：

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