常见的体质辨别，你是哪种的?

体质辨别:

气虚:就是五脏的气不足，常见的以肺、脾两脏的气不足为多，所以，气虚一般是指肺、脾两脏的气不足表现:
稍微运动就气喘吁吁
感觉疲劳
胸闷气短
感觉手脚没劲儿
容易感/冒
动不动就出汗
食欲不振
面色苍白

血虚:就是血液亏虚不足，导致身体的营养供给不足，血虚的一般都伴随气虚，所以宜气血双补表现:
面色苍白或者发黄
指jia发白
头晕眼花
心慌多梦
手脚发麻
月经量少

痰湿:就是湿气重，是脾虚导致的体内过多的水液无法/正常代/谢出去，身体变得肿胀，湿气好比如油入面，所以健脾祛湿比较慢
表现:
舌头两侧有齿痕
皮肤油乎乎，头发爱出油
头脑昏沉，身体困倦
大肚腩，湿气聚集于腰腹
小腿肿胀
不成形，粘马桶

肝郁:多是因为压力大，生活节奏快，饮食不规律导致的肝的疏泄功能不正常、气机不畅。肝主要负责全身元气的运输，所以才有“肝不好，人易老”的说法
表现:
容易急躁发火，一点就着
眼睛干涩，眼睛红血丝
视力下降，夜间看不清
头晕耳鸣
月经不调
血压偏高
经常熬夜，或者睡不好

肺弱:肺主皮毛，是人体的健康的首道防线所以肺不好人/皮肤粗糙容易长痘，也容易生病
表现:
皮肤粗糙，毛孔粗大
爱长痘
容易过min
咽干咽痒
平时感觉痰多，容易咳嗽
容易悲伤，林黛玉那种的

肾虚:肾是人体元气的“存钱罐”，人每天吃的营养，扣除身体日常花销外，肾如果虚了，相当于“积蓄”快花光了，颜值就保不住了
表现:
长白头发
掉头发
头晕耳鸣
牙齿松动
记忆力减退老忘事儿
月经不调

阴虚:是指体内津液、血液等阴液亏损不足导致脏腑滋养不足，阴虚生内热
表现:
怕热喜冷饮
手脚心发热
烦躁睡不着
口干唇干
容易上火盗汗

阳虚:是指人体阳气不足，阳虚则生寒，就是常说的虚寒，多年年老体弱的人。
表现:
怕冷喜热饮
四肢冰凉易感冒生病
下腹部不热(宫寒)
小bian清长
易困倦嗜睡