黄瓜和此物一起吃，女人隔三差五喝抗衰老降脂瘦身，视力越来越好

创作立场声明：立夏后，天气越来越热，这时冷饮就越来越受欢迎了，特别是那些鲜榨果汁，以突出水果新鲜，且无添加，少糖的健康理念来吸引人，很多人会忍不住来上一杯。

立夏后，天气越来越热，这时冷饮就越来越受欢迎了，特别是那些鲜榨果汁，以突出水果新鲜，且无添加，少糖的健康理念来吸引人，很多人会忍不住来上一杯。但说实话，这么普通的1杯要十几块一杯，每天喝一杯，这样整个夏天就是一笔不小的费用，我还真舍不得。现在赚钱也难，还是省着点花，买上水果回去自己做。

前天小区微信团购蓝莓，价格很实惠，比起普通市场价十几元一盒便宜近一半，赶紧买了几盒回来。蓝莓是一种营养丰富的水果，它富含花青素，经常吃蓝莓能保护视力，缓解视力疲劳，对眼睛极好，很多护眼药都是用它来做原料。作为自媒体人长期对电脑码字，视力这几年下降地特厉害，所以赶紧用它来补补吧。常吃蓝莓还能美容抗衰老，提高记忆力，改善便秘等功效，所以即使蓝莓算是贵族的水果，也值得买。

平时在家打果汁时，我喜欢搭配些蔬菜，这样果汁不仅不会太甜腻，而且营养更丰富。今天就找出来根水果黄瓜来搭配它，黄瓜是夏季的时令蔬菜，低热量，常吃不仅能养颜美容，还能瘦身减肥等功效。将它俩搭配在一起打汁喝，甘甜味美，营养丰富，女人隔三差五喝抗衰老降脂瘦身，视力越来越好，贵点也值得，你也有空试试吧。

【蓝莓黄瓜汁】

原料： 蓝莓 1盘 黄瓜1根 蜂蜜 1小勺 凉白开水 适量

制作：

1. 准备好原材料；2 将黄瓜切成小片放入迷你破壁豆浆机中； 3. 将洗净的蓝莓放入豆浆机中； 4. 加入适量的凉白开水； 5. 按下制作果汁的功能键； 6. 时间到，“蓝莓黄瓜汁”就制作完成了，加入1勺蜂蜜拌均匀；10. 与早餐搭配一起饮用吧。

小贴士：1. 清洗蓝莓时，将它放入淡盐水中浸泡5分钟，再冲洗干净； 2. 蓝莓对眼睛好，能抗氧化，平时不妨多吃点。