焦虑时，迷茫时……就读书吧！【2020阅读总结&书目推荐】

创作立场声明：本期书单推荐了8本书，有热门书也有冷门书，对于好书的认定永远都是很个人化的，没有统一标准，希望有你喜欢的。

2020年一共看了63本书，25本文学类，20本生活类，9本学习类，7本育儿类，最后还有两本是听书。

其实从这读书类型的比例上你都可以大概侧写出我的形象：

大量阅读生活类和育儿书籍：对带娃和家庭都很迷茫的新手妈妈，渴望从书里寻找支柱和帮助。

在这样的情况下仍有40%的份额贡献给了文学书籍：咱虽深陷现实的泥坑，但仍渴望诗和远方，勉强还是个文艺中青年。

而学习书籍还占了15%的份额：上进心满满啊，除了追求高效率，咱还很热衷于开拓新领域！

看，形象出来了吧，一个容易焦虑的新手妈妈，渴望自由，还很害怕跟社会脱节。

如果对这63本书都是啥感兴趣，可以戳下面这个视频，10分钟就能过一遍。

咳咳、那么作为一个将将度过适应期的新手妈妈，同时也作为一个兼职书评人，我在看过的这63本中选出了8本特别值得一读的书籍，推荐给你们，就当做牛年的新年礼物吧！

2021年，祝愿你跟身边所有人都能相处融洽。

神级沟通指南！

如果想让孩子养成好习惯，强迫只会事倍功半，正确的方法是通过改变自身行为来影响孩子，因为一个人永远只能改变自己，就算是个8个月大的婴儿。

这本书堪称市面所有沟通教育法的鼻祖，学会沟通和理解，不止是育儿的事，还可以用在成人身上来改善人际关系！

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但如果你还没有孩子，这书再好也是看不下去的，我来另外推荐一本书给你：

孩子是通过模仿来学习的，就算你不认可父母的某些行为，你仍有极大可能会使用它们去对待你的孩子，所以我认为及时摆脱父母的不良影响对下一代极其重要。

就算你要很久以后才会养育后代或者根本不打算有后代，都可以看看这本书，因为孩子在成长过程中难免被父母有意无意地伤害过，毕竟成为父母并不需要考试。

我们可以反过来想想，其实人无完人，光去责怪父母带来的负面影响是不可能进步的，试着自己来安抚好内心受委屈的小孩吧，毕竟我们每个人只能对自己负责，也只能改变自己。

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2021年，祝愿你心想事成，又上一层楼。

新的一年，我的目标是瘦回当妈妈前的体重！为此我看了一堆健身书籍，最后得出的结论是：如果只是想知道什么动作对自己最有效，其实switch的健身环就可以满足需求啦！不过光知道什么动作有效却动不起来那一切还是0啊。
这本书从心理上，饮食上，运动上提供了简单易行的方法，不用计算热量，不用按指标锻炼，心理负担越小，行动率越高。

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如果你的身材已经很完美了，不需要锻炼身材，那么我再推荐另外一本给大脑锻炼的：

大脑跟肌肉一样，勤加锻炼就会越来越强，疏于锻炼就会渐渐退化。

作者把有效的学习方法比喻成超能力，书里提供了许多锻炼大脑的方法，向内培养，向外吸收，最终达到提高大脑学习力的目的，使学习和工作，乃至任何你想做的事都可以高效且高质量的完成。

看到这里可别不以为然，想想学校吧，是传授知识的地方吧，却很少教我们如何学习，这其实就是学霸与学渣的关键差别，学习是有方法可循的，掌握了它们，你会惊叹：原来我真的有超能力啊！

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2021年，祝愿你的生活有小刺激以调味，快乐永远是主色调。

让我隆重介绍一个和全职妈妈最像的职业——医生。

这本书不能提升你的带娃水平，但一定能让你的心情好起来，不仅仅是因为作者的无敌幽默，更是因为非一般的共情：无法预料何时能下班，不眠不休无法参加聚会，已经很困也要提心吊胆，尽了全力却还是会被家属指指点点，这不就是哺乳期妈妈么！

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如果你对笑中带泪的医生生活不感兴趣，那么我再墙裂推荐一套悬疑小说给你：

一套六本，已经完结。

作者的历史素养，人生阅历及写作功底之深厚，完全可以掩盖推理环节的小小不足。

哇，我真的不知道怎么来推荐它，在我心里，它就是历史悬疑版的《三体》。

当然它跟《三体》的剧情完全不搭噶，书如其名，看这本书就像清明上河图上的人物真的全都活了过来，使我们得以对活灵活现的宋朝末年一探究竟。

剧情涉及到士农工商各行各业，商业的弯弯绕绕，匠人的专业精神，武人的荣辱江湖，庙堂的尔虞我诈，你都能从这套小说中看到。电影版权已经卖掉了，据说是白宇和邓伦主演，期待期待！

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2021年，祝愿你身体倍儿棒，厨艺节节高。

网上的辅食菜谱不够专业，写着8M+实际8月大孩子根本吃不了，我想着出了书的食谱总归专业些，便买回了5、6本翻看。

这理论是有了，可它们却各执一词自成一派，这本说别吃水果，那本又说多吃橙子，真是看了不如不看。而具体食谱方面呢，几乎每本都被各种肉泥占了一半篇幅，打个泥我还需要你们教？真是浪费钱。

这本书的副标题是“贞颖妈的100道婴幼儿手指食物”，远离各种泥泥泥，让你真正成为辅食大人！里面的配方简单实用，目前做出来过的食物滚滚都很喜欢，如果只想买一本辅食菜谱，就买这本吧！

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当然我也考虑到了没有孩子，但也想通过做饭获得美好生活的朋友们，让我隆重推荐最后一本书：

如果想炫厨技，其实大可不必学个多复杂的菜式，最有用的还是家常菜色，而且你不止要知道怎么做好吃，还要知道为什么这么做好吃，方显厨艺。
比如蒸蛋，人人都喜欢平滑如镜的蒸蛋，如果你已经严格控制了蛋和水的比例，过滤了也加膜了却还是做不出来，那很可能就是容器的问题，用金属或者过薄的容器蒸蛋，导热太快容易使蛋液膨胀产生小气泡，最佳的容器是厚实的陶瓷，导热和缓，蒸蛋才会均匀平滑。

书里的菜色都如蒸蛋一般常见，但作者从概念说起，授人以渔，相信就算是厨房老手，看完也能厨艺大涨。

好了，今天的推荐就到这里了。学无止境，2021年，希望我们都能有好的际遇，新的收获！

欢迎留言推荐你今年最喜欢的书给我~~~么么哒！