帕梅拉不虐了？马年新操穿花袄、跳秧歌，网友辣评：被东北大姨夺舍了

如果你对帕梅拉的印象还停留在那个面无表情、在沙滩上虐腹的“人形AI”，那么2026年开年，她一定会让你惊掉下巴。

就在农历马年到来前夕，帕梅拉发布了一套全新的“马年踏步舞燃脂操”。视频里，帕梅拉脱下标志性的运动背心，换上东北大花棉袄，背景音乐不是她惯用的欧美电音，而是赵本山《红高粱模特队》、张艺兴版的《财神到》等等华语热单被混剪成120步/分钟的踩点节奏。

帕梅拉自己发文：“不是AI，不是AI，不是AI，是俺小帕！是的你没看错！真的是俺小帕穿着花棉袄跳红高粱模特队啦！！”

更魔性的是她的动作：全程没有波比跳，没有平板支撑，只有双手在空中画圈“挽花”，脚下踏步配合“抓钱捡钱”的手势。弹幕瞬间炸了：

“妈呀，帕姐这是被哪位东北大姨附体了？”“德国人跳秧歌，这波文化输出我服！”“零基础友好！年前最后的仁慈，帕梅拉终于把我当人看了。”

帕梅拉的本土化尝试其实早有伏笔。过去几年，她出过春节特辑、发过中文问候、甚至把训练场景搬进过长城——但那些更像“翻译”，而非“转化”。这一次，她主动说起：“知道我的中国帕家人们很喜欢蛇年C-POP热舞，也很喜欢千步有氧系列，所以我特意将两者结合，设计了这套马年踏步舞。”

事实也的确如此。从选曲、造型到动作设计，这套操几乎每一帧都在精准触碰中国人的文化DNA。《财神到》已是近年新年神曲，《十八般武艺》自带武侠节奏，《你都在》则是国民级的暖场BGM。

而“抓钱舞”的手势直接复刻了民间“抓钱手”的吉祥寓意，不是土味，是“讨好彩头”的情绪刚需；踏步幅度、手臂高度都被控制在“零基础友好”的范畴——既不劝退小白，又保留了燃脂体感。

为什么这套操能火？除了创意本身，更因为它精准切入了一个巨大的心理缺口：

过年=多吃+怕胖。 谁不想在年夜饭桌上多吃两块红烧肉，又在大年初一穿上那件新买的羊绒大衣？帕梅拉给的方案不是“魔鬼训练”，而是一套让你觉得“我还能抢救一下”的补救操。

没有跳跃，不伤膝盖；动作简单，看一遍就会；全程站着，客厅就能跳。练完还能发个朋友圈：“帕姐教我抓钱舞，今年财运少不了。”——既有健身的自我感动，又有社交的娱乐价值。

她把健身从“苦修”变成了“玩梗”。 这正是最高级的用户洞察：当代年轻人不是不爱运动，是厌恶运动带来的压力感。帕梅拉过去是压力的代名词，如今却成了解压的出口。

从“人形AI”到“东北秧歌代言人”，帕梅拉只用了一套操，就让全网对她路转粉。这背后当然有她的个人努力——毕竟她依然保持了卡点狂魔的水准，每一个踏步都踩在拍子上。