户外运动跑步必备物品清单

第一，智能手表。☆☆☆☆☆

跑步不戴表，纯粹是瞎跑，戴手表跑步可以摆脱手机这个累赘，还能监测自己心率啥的。

手表有两类，一类是佳明颂拓这种专业的，一类是各大手机厂商出的智能手表。如果跑步只是一个爱好，还想手表兼具一个智能穿戴的功能，那我推荐后者。而纵观各大智能手表的配套app，只有华为运动健康是真的重金打造的，所以智能手表我推荐这款gt runner，发售价2188，现在已经跳水到8打头，性价比不可谓不高，主要是那个智能跑步计划推送到手表功能让我心仪已久。

第二，腰包。☆☆☆☆☆

虽然我不推荐带手机，但有些人可能因为工作原因手机必须一直带在身上，防止漏接电话微信，而且钥匙什么的可能也需要携带，将来挑战马拉松还得带盐丸能量胶啥的，所以腰包也算一个必备品。

这款腰包真的非常好用，选对尺码不晃动，比那种卡扣式的好用多了，冬天还可以用来盖住肚脐眼，防止吹冷风着凉，跟他家的水壶搭配更是绝绝子。

在京东买可能比较贵，大家可以去拼多多或闲鱼搜，有很多平替（厂货），115能搞定一套。

第三，打底速干衣。☆☆☆☆☆

我是直接京东京造五件套度过春夏秋，冬天京造山川稍厚一点。

这个选择个性化一点，大家按照自己喜欢的品牌选择即可。

第四，跑鞋。☆☆☆☆☆

缓震我推荐brooks的甘油系列，缓震我推荐asics的k系列。

竞速碳板类，推荐个平民的乔丹飞影pb2.0吧

第五，锦纶内裤。☆☆☆☆☆

这个很多人都会忽略，选择纯棉内裤，但是纯棉内裤真的不适合跑步，容易湿，还容易滋生细菌。

这个大家按照自己喜好吧，选择材质是锦纶的就好。

第六，发带。☆☆☆☆☆

春夏秋跑步必备呀，你不会跑步不出汗吧冬天长距离也需要啊。

我买的是这种的也挺好用。

今天先分享到这里啦，后续再分享其他冬天保暖必备的。

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