青峰书屋 篇六：治愈书单｜读懂这20本书，有助于去除内心的浮躁

【青峰说】读书，是自我治愈的温柔时光。在心理学上有一个效应叫做“吸引力法则”，你若积极奔向你的便是好事，但如果你非常消极，那被你吸引的就是糟心的事，这里推荐几本治愈系书籍，希望能帮助到大家修炼自己。

1、《一个人就一个人》刘同

一个人就一个人（刘同全新作品。很少有人像他一样时刻记录生活，细碎、日常、温暖。）45.3元当当去购买

很少有人可以像刘同那样，用细碎的笔触记录一个个平凡的日子。哪怕你是一个人，也没有什么不好的。一个人的时光也要独立思考，保持乐观，喜欢一个人就在一起，不喜欢潇洒离开。”在别人的故事里你永远成不了主角，有底气一个人面对全世界，才有资格与世界平等对谈。一个人也可以很精彩！

2、《就想开间小小咖啡馆》王森

就想开间小小咖啡馆（生活着，而不是活着。一本书帮你实现创意创业梦)22.6元当当去购买

哪个女生没有想过拥有一家属于自己的咖啡馆呢。这本小说的作者自己就开了16家咖啡馆，并且会教你如何开一家独具特色且调性十足的咖啡馆，不光可以治愈你，还可以学到很多五花八门的关于咖啡的知识，感受到简单生活的乐趣，喜欢喝咖啡的你，无聊的时候读一读吧~

3、《瓦尔登湖》亨利·梭罗

瓦尔登湖（瓦尔登湖畔，不只是身体的栖息之所，更是精神的沉思之地）21.3元当当去购买

这本《瓦尔登湖》是十九世纪的经典名著！作者记录了长达两年的田间劳作，与自然为伴的日子，一个人诗意地生活，春耕秋收，看云卷云舒，花开花落，与自然做朋友，与飞鸟对话，与湖水对视，自洽的与自然和谐相处。《瓦尔登湖》不仅是一本描写自然风光的纪实散文，也是一本自我修行的心灵圣经。时间决定你会在生命中遇见谁，而你的行为决定最后谁能留下?

4、《身体和灵魂总有一个在路上》余师

要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上【正版书籍，放心选购】18.92元当当去购买

你有没有哪一时刻厌倦了目前的生活，想要远离尘嚣，独自一人去旅行？这本书的作者就潇洒的辞职穷游，边打工边旅行，最后不仅成为独立摄影师跟音乐人，还让自己的内心变得更加强大，孤独症也逐渐康复，所以当你对生活不满意，那就走出去，身体和灵魂总有一个在路上。

5、《我离开之后》苏西·霍普金斯

我离开之后：一个母亲写给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂！豆瓣评分9.2，蔡依林、张钧甯感动推荐！53.9元当当去购买

一个人真正的离去不是世俗意义上的失去，而是所有人都忘记了这个人。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。其实，死亡是永远都避免不了的话题，父母应该如何让孩子知道死亡呢？这本书以妈妈的口吻来叙述，平实又有力量，也非常感人,闲时读一读，你会更通透的看待生活。

6、《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》老杨的猫头鹰

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一（老杨的猫头鹰最新作品“醒脑之书”系列之三）29.7元当当去购买

好看的皮囊有很多，有趣的灵魂就显得弥足珍贵，如果你还没有遇到，这里有25个有种有料有趣的故事，送给生活无趣乏味的你，专治生活干巴、良心脆弱等疑难杂症。或许根本就没有无聊的人生，只有无趣的人生态度。

7、《解忧杂货店》东野圭吾

解忧杂货店东野圭吾2020新版【随书附赠精美书签】1000万册纪念版东野圭吾小说悬疑侦探推理小说畅销书33元当当去购买

你是不是也曾经想过，如果有一家贩卖美好的解忧杂货店就好了，帮我们找回初心，纯真和快乐。这本书讲的就是这样的一个故事，每封放进去的信都会有回信，穿越时空的对话特别治愈，就好像发生在我们身边一样，而这些问题也是你我都会遇到的，来看一看解忧杂货店是怎么疗愈人心的吧，或许你也会找到答案。

8、《皮囊》蔡崇达

皮囊蔡崇达著莫言白岩松刘德华蒋方舟推荐现当代文学小说散文随笔24.9元当当去购买

你对故乡的记忆是什么呢?小桥流水还是繁华楼宇？每个人对故乡的情谊都是刻在骨子里的，唯有时间会告诉我们答案，故乡带给我们的到底是什么。《皮囊》表达了作者对故乡的缅怀，亲人的生老病死，故乡的斗转星移，无不告诉我们，理解是对他人最大的善举。

9、《海边的卡夫卡》村上春树

海边的卡夫卡村上春树著挪威的森林现当代文学随笔青少年情感纯情青春长篇小说29.5元当当去购买

你的青少年时期是什么颜色的呢？如果是明亮的橘黄色，那一定得到了很多人的爱，但这个故事的主人公田村卡夫卡君就没有那么幸运，他幼年时被母亲抛弃，又被父亲诅咒，人生的底色灰暗至极，他沉浸在深深的孤独中，不得已辍学离家，一个人奔赴陌生的远方。细细品读，你就可以理解一个少年的不易与孤独。

10、《世界尽头的咖啡馆》

世界尽头的咖啡馆（做决定前读一遍，少走弯路！美国57所高校指定研讨读物）45元当当去购买

你对咖啡店的初印象是什么呢？浪漫？静谧？还是爵士乐？如果你正路过一间咖啡馆，那么请走进去，静静的品一杯咖啡，思考一下人生的意义。遇事不决可问春风，做决定前，读书，写字，都会让你卸下烦躁。“去做自己想做的事，成为自己想成为的人，不需要别人的允许或同意。”

11、《人间值得》

人间值得（90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书。十点读书、《读者》2019年度“十大影响力好书”、人民日报力荐2020新年书单。）37.2元当当去购买

这是一位90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。生活中不如意十之八九，希望每个人都能度过人间失格的时刻，笑着说：“人间值得”。

12、《长大了就会变好吗?》

长大了就会变好吗？写给你的成长解惑书，和700万读者信赖的KnowYourself一起，理解困境背后的心理成因，探索人生种种可能性。21.6元当当去购买

小时候向往长大，认为大人的世界充满自由，什么事情都可以自己决定。可是长大之后，就会明白，自律才自由。这是一本帮助青年人自我探索之书。很多时候，我们都要有一种心态，慢慢来，不要急，生活自会给出答案。追求幸福是一种能力，而这本书的使命，是帮助你掌握这项能力。

13、《德米安:彷徨少年时》

德米安:彷徨少年时（告别彷徨，坚定地做你自己，诺贝尔文学奖得主黑塞纪念碑式名作！德语名家德文原版翻译！）31.1元当当去购买

少年时期，有些许愁苦和狂妄，对世界报以新奇和探索，这都是必经之路。可真正长大，才发现，世界是如此之大。这本书讲述的是辛克莱寻找通向自身之路的艰辛历程。我们也许会彷徨，也许会失意，这都是命运赋予我们的礼物，接纳它、战胜它才是我们应该做的。

14、《山茶文具店》

山茶文具店（陆定昊诚挚推荐，日本畅销作家小川糸备受好评暖心之作）42.1元当当去购买

现代社会，通讯之发达，很难静下心去写一封信了。车马很慢，一生只够爱一个人的情谊也变得难能可贵。这里有16封书信，记录的是真实生活的缩影。如果你有时间，请拿起笔，为爱的人写一封信吧。

15、《追风筝的人》

追风筝的人（李雪琴、高圆圆动情推荐，《纽约时报》畅销书榜上榜超100周）43.1元当当去购买

如果说这辈子一定要读一本书，那么我强烈推荐这本《追风筝的人》！故事情节跌宕起伏，出人意料，细细品读又合乎情理，同时它也会对人性的体察进行一番解读，如果是你，未必会有更好的选择，所以我们究竟要如何抉择才能不留遗憾呢？

16、《时光小旅馆》

时光小旅馆上海文艺出版社24元当当去购买

如果有一台时光机，你会选择回到过去么？去看一看昔日的伙伴，曾经暗恋的姑娘，还有那没有来得及实现的梦想。这本书讲述的是二战期间一段真实的甜蜜又温柔的故事，一段持续四十四年的漫长恋情。如果你正有时间，不妨静下心来读一读这个穿越了大半个世纪的故事。相信你一定会有些许收获。

17、《夜晚的潜水艇》

夜晚的潜水艇(第四届宝珀理想国文学奖得主陈春成短篇小说集，游荡于旧山河与未知宇宙间，汉语的一种风度与可能性)28.5元当当去购买

你一定想不到，世界上竟然有这样的奇思妙想！裁剪云朵的工人、开潜水艇的少年、可爱的酿酒师，每个故事都是出乎意料又耐人寻味，这是关于现实与孤独的思考~强烈推荐！而且真的特别适合一个人静静的阅读。

18、《嘿小家伙》

嘿，小家伙35.5元当当去购买

成年人还会看童话么？其实成年人更需要童话！生活很苦，需要一点甜，那就看看这本书吧，它相对比较小众，但是每个故事都能够打动人心，是疲惫生活中的良药，配上插画就特别的治愈和温暖，很适合当作睡前读物来阅读。何以解忧，不光有酒，小故事同样可以做到。

19、《海边理发店》

海边理发店南海出版公司24.5元当当去购买

这本书的名字特别吸引我，海边的理发店真的会理发么？还是说也可以清一清心里的杂草呢？爱与希望是我们生活中不断追求的，可是拥有的时候真的珍惜了么？书中通过理发店店主的视角，为我们讲述了六个故事，有失去女儿的夫妻、离家出走的小女孩，关系僵化的母女…相信在阅读的过程中每个人都能看到自己生活的缩影，所以，怎样才能过好这漫长又短暂的一生呢？

20、《蛤蟆先生去看心理医生》

蛤蟆先生去看心理医生（年销200万册！英国经典心理咨询入门书，知名心理学家李松蔚强烈推荐）38元当当去购买

我们终其一生，都在平衡自己与世界的关系，那些焦虑、失望、挫败、都是与世界的碰撞所得，了解自己、认识世界才是成长必读的课程。就像这本书所传达的，从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历些许挫折和努力，也需要不断地重塑自己。

其实，自愈不是一种天赋，而是一种能力，每当觉得生活辛苦的时候，就翻一翻这些治愈的书吧，让紧绷的神经短暂休憩，如毛姆所说，阅读是一所可以随时携带的避难所。读书就是在最短的时间内去经历他人的人生，懂得一些道理，给自己以力量。今天的治愈系书单，青峰就分享到这啦，我们下期再见~

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