2023年装车记录 篇三：公路自行车，让你的身体也跟着飞奔！功率篇（二）

心率篇写完了，从数据的角度上让你有迹可循，最起码你知道通过控制心率结合踏频可以训练、提高自己的骑行能力。（锻炼心肺功能）通过公路自行车，真正做到让身体跟得上公路自行车。不会气喘吁吁，更不会骑崩。开始享受骑行的乐趣。

很多人在拥有心率带 、码表、骑行数据以后，会好奇为什么还会有功率计这个东西。既然心率可以通过分区展现和训练。那功率计是个什么东西？功率计相对于心率有哪些优势？作为一般骑行爱好者在什么情况下有没有必要购买功率计？

心率在应对有氧骑行基本上够用，但是也存在数据记录的是心脏数值变化，不能实时反映出骑友的身体状态。举个例子：你尽力骑行，心率到了180.通过停止踏频。数据上不能马上体现出你心率下降，下降多少。我什么时候才能再次发力。功率计在此基础上可以通过实时数据告诉你实时能力，相比心率数据。功率数据更为精细。

在这里不得不提一下心率与功率的关系，是不是在拥有了功率计以后可以抛弃心率设备。就我的理解而言。功率的精准结合心率的数据可以更好的让你掌握自己的骑行能力。关系是相辅相成，让你在外在不同环境下 更准确掌握身体情况。从而更好的完成骑行。（对于没有骑行基础的新手来说，心率数值在保护你心脏不收伤害的情况下 可以尽情的玩耍。）

自行车功率

功率 = 功/时间 =力 × 速度（Power =W/t= F*V）

自行车的功率：牙盘扭矩乘以牙盘的角速度

自行车功率是说的直白一点就是你脚下作用力的大小。这个作用力刚好是你踩踏的力量。相比于心率来说更直观。数据更加精准。

（数据信息来源于耐力科学网）

FTP：功能阈值功率

说起自行车功率不得不提这个名词 FTP（功能阈值功率 ）这个数值类似于最大心率值

测算方法 使用功率计一般以20分钟的全力骑行计算得知。随着你的骑行能力逐步提高FTP能力也会逐步提升。更高的踏频 更高的FTP可以让你骑的更远。在不同的路段，使用不同的功率输出可以让你事半功倍。

现在通过迈金的功率计和码表在路上骑行就可以得到你个人相对准确的FTP数值。或者配合迈金的骑行台对FTP数据进行专门的测试。

迈金科技顽鹿运动功率区间说明

结合功率区间说明各位可以看到在那个区间获得的效果。根据自身情况进行不同的功率输出可以让你节省力量、降低心率。提升骑行能力。对于想要提升自己的骑行能力的骑友来说功率计在自行车运动中是必不可少的利器。

最后想说一下迈金科技。为什么我一直提这个公司的产品。迈金科技是中国一家自行车运动相关的科技企业。一直致力于用优惠的价格，将自行车这项运动变得更加亲民。帮助更多非体制内的运动员走向领奖台。国内很多骑友使用的都是他家的产品。产品覆盖全面。科技感十足。用简单直观的数据帮助更多车友起飞。用国货之光这四个字来形容当之无愧。希望迈金成为我心目中的百年老店。

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